Komunikācijas trūkums ir viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc draugi cīnās un dažreiz pat pārtrauc draudzību. Lietas, kas nav lielas, sākotnēji kļūst par lielu problēmu tikai tāpēc, ka viena persona nav pareizi sazinājusies ar kādu citu.
Klausies
Līdz šim lielākā komunikācijas problēma ir klausīšanās prasmju trūkums. Tas ir iemesls:
- Sāpīgas sajūtas (kad draugs jūt, ka tu neklausies)
- Pārpratumi (kad jūs pieņemat, ko draugs grasās teikt, un nepamanāt patieso būtību)
- Argumenti (kad jūs dzirdat tikai dažus vārdus un esat dusmīgs, ka jūsu draugs, šķiet, nesaka to, ko vēlaties).
Uzziniet, kā aktīvi klausīties, kur jūs pilnībā saprotat, ko saka jūsu draugs. Turklāt tas palīdzēs jūsu draugam justies, ka viņu sadzird.
Nosakiet laiku, kad ziņojums pazūd
Vai ir daži gadījumi, kad jūs un draugs parasti nesaprotat viens otru? Vai Facebook veidojāt plānus, kas sajuka? Vai arī nosūtiet draugam īsziņu, ka gatavojaties ar viņu kaut kur satikties, bet viņš to neparādīja? Vai varbūt tavs draugs uz tevi ir dusmīgs, jo domāja, ka tu viņu apsmej e-pastā, lai gan patiesībā tu centies būt līdzjūtīgs.
Ja ir noteiktas situācijas, kas nepārtraukti rada problēmas starp jums un jūsu draugu, mainiet saziņas veidu. Mēs varam pārāk pierast izmantot, piemēram, e-pastu vai Facebook, tā vietā, lai vienkārši paceltu tālruni un atstātu ziņu. Ja izmantotā saziņas metode nedarbojas, izmantojiet citu. Lai to paveiktu, jums var nākties iziet ārpus savas komforta zonas.
Ziniet, ko teiksiet
Ja esat tāds, kurš sāk stāstu un nezināt, kā tas beidzas, iespējams, jūs darāt to pašu ikdienas saziņā ar draugiem. Varbūt jūs domājat par kaut ko, ko vēlaties viņiem pateikt, bet jūsu prāts klīst un tā vietā jūs runājat par daudzām citām lietām. Tas ir pareizi, ja tas darbojas jūsu draudzībai, taču, ja jums ir daudz pārpratumu, ir pienācis laiks izmantot mentālās rediģēšanas pogu.
Kā zināt, vai jūs skraidāt pārāk daudz? Pievērsiet uzmanību šādām situācijām:
- Jūsu draugs kļuva dusmīgs, jo viņš uztvēra kaut ko, ko jūs teicāt, personīgi, bet jūs to nedomājāt tā.
- Jūsu draugs uzskatīja, ka jūs par kaut ko sūdzaties, lai gan patiesībā ne.
- Jūsu draugs jums teica, ka viņiem ir apnicis dzirdēt tos pašus vecos stāstus no jums.
Iemācieties būt pārliecinošam
Daudzi cilvēki domā, ka būt pārliecinošam nozīmē staigāt pa cilvēkiem, bet patiesībā tas nozīmē, ka jūs pārliecinoši runājat ar citiem, kad jums ir ko teikt. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai gaidītu, kamēr problēma tiks atrisināta, jūs to nekavējoties risiniet. Vai arī jūs pārliecinoši paužat savu viedokli, kaut arī zināt, ka jūsu draugs tam nepiekrīt. Tu dari to ar cieņu un nestrīdies, bet neļauj arī kādam citam dominēt sarunā.
Būt pārliecinošam nozīmē, ka tad, kad draugi pārkāpj savas robežas, jūs ar mīlestību viņus labojat. Tas palīdz samazināt strīdus līdz minimumam un ļauj izvairīties no negatīvām jūtām, kas laika gaitā var veidoties draudzībā.
Atklājiet savus punktus, kad ir īstais laiks
Ļoti bieži tas nav tas, ko tu saki, bet gan kad un kā tu to saki. Dažas sarunas darbojas labāk, kad ir īstais laiks.
Izvairieties no šādām reizēm:
- Jūs abi steidzaties un jums jādodas prom.
- Jūsu draugs ir apjucis darbā vai bērniem.
- Tu esi ballītē.
- Uzmanības centrā ir kāds cits (piemēram, apbalvošanas banketā vai dzimšanas dienas ballītē).
- Jūs esat cilvēku grupā, kas var jūs dzirdēt.
Tas var būt grūti, piemēram, ja esat dusmīgs uz draugu, un jūs vienkārši vēlaties beigt diskusiju, jo zināt, ka tas būs nepatīkami. Bet pieaugušajiem ir jāgaida, kamēr jums ir laiks pareizi pārrunāt lietas. Bez tā jūs radīsit lielākas problēmas savā draudzībā.
Pārliecinieties, ka esat mierīgs
Ja jūs esat dusmīgs, jūs, bez šaubām, teiksiet to, ko nedomājat. Ir dažas lietas, kuras, tiklīdz tās izrunājat, tās vienkārši vairs nevar atsaukt. Tā vietā pagaidiet, līdz esat nomierinājies, pat ja tas nozīmē dienu vai divas vēlāk.
Ja jūsu draugs vēlas runāt un jūs joprojām esat sarūgtināts, pasakiet viņam:
"Es vēlos ar jums par to runāt, bet šobrīd esmu ļoti sarūgtināts un vēlos pagaidīt, līdz varēšu iztīrīt galvu. Es domāju, ka mūsu draudzībai būs labāk, ja es došu sev vienu dienu, lai par to padomātu."
Jautājiet savam draugam, kā jūs varat labāk sazināties
Ja atklājat, ka jums un draugam ir biežas komunikācijas problēmas, nepārmetiet viņiem neko sliktu. Problēma var būt jūsu pusē. Turklāt dažādas draugu grupas sazinās atšķirīgi, tāpēc tas, kas der vienam draugam, var nederēt citam.
Tā vietā jautājiet savam draugam idejas, kā jūs abi varētu efektīvāk sazināties. Sakiet kaut ko līdzīgu:
"Es ievēroju, ka pēdējā laikā mums ir bijuši pāris pārpratumi, kad runa ir par tikšanos pēc darba. Kā mēs varam to novērst? Vai gribi, lai es tev piezvanu pirms aizbraukšanas? Vai nosūtīt jums e-pastu?"
"Es rakstīju uz jūsu Facebook sienas par ballīti, bet domāju, ka jūs to neredzējāt. Es pats daudz izmantoju Facebook, bet, ja jūs to neizmantojat, tas ir labi. Pastāstiet man, kā vislabāk ar jums sazināties, lai es jūs nākamajā reizē neatstātu."
“Es zinu, ka tu man dienas laikā sūtīji īsziņas, bet es tiešām nevaru tām piekļūt. Vai varat man tā vietā piezvanīt? Tādā veidā es varu ar jums runāt vieglāk."
Strādājiet, lai sasniegtu mērķi uzlabot savu draudzību
Pārliecinieties, ka visai jūsu saziņai ir jēga: uzlabot savu draudzību. Ja jūs sakāt vai darāt lietas, kas nedod labumu draudzībai, iespējams, ir laba ideja vienkārši atstāt viņus mierā. Galu galā jūs vēlaties, lai jūsu draudzība būtu droša vieta, kur jūs abi jūtaties viegli, sakot to, kas jums jāsaka, neuztraucoties par to, ka tiksiet notiesāts vai pārprasts.
