Vai jūs kādreiz domājat, kāpēc jūs tiecaties pēc drauga, kurš jums pastāvīgi ir sāpinājis, taču jūs joprojām meklējat vēl vairāk? Ideālā gadījumā jums vajadzētu pavadīt laiku ar cilvēkiem, kuri par jums rūpējas un jūs iedrošina, nevis ar tiem, kas jūs nomāc un rada problēmas jūsu dzīvē.
Dažreiz draudzību būs tik grūti pamest, ka jūs gadiem ilgi samierināsiet ar drauga slikto uzvedību. Kāpēc jūs to darāt? Un vēl svarīgāk, kā to apturēt? Šeit ir dažas domas.
Jūs joprojām domājat, ka nākamreiz viss būs savādāk
Pastāv iespēja, ka dažreiz jūs labi pavadīsit laiku kopā ar savu toksisko draugu. Jūs izbaudīsiet viņa kompāniju, tāpēc, kad viņi saņem lielu triecienu vai pēkšņi jūs nomierinās, jūs to izkratīsit, domājot, ka nākamreiz būs savādāk.
Problēma ar toksiskiem draugiem ir tāda, ka jūs nespējat ar viņiem saprātīgi sazināties. Lai gan jūs, iespējams, teiktu draugam: "Ei, tas sāpināja manas jūtas" un viņš atvainotos, un jūs abi dotos tālāk, toksiskā draudzībā jūs to nevarat darīt, jo jūsu draugs to vienkārši nedzird.
Jūsu pieņēmums varētu būt tāds, ka pat tad, ja jūs nepārrunājat situāciju, jūsu toksiskajam draugam būs žēl par sliktu rīcību un viņš vēlēsies darīt labāk. Bet šī domāšana ir kļūdaina, jo tā ir balstīta uz ko tu darītu. Jūs nevarat mainīt citu uzvedību.
Jūs domājat, ka jūsu draugs vienkārši ir traks, joko vai viņam ir slikta diena
Ja esat kādreiz pie sevis domājis: "Viņi to tiešām nevarētu domāt, vai ne?" un tad turpināja pamato to ar domām, ka tavs draugs noteikti joko vai vienkārši ir riktīgi sapuvusi diena, maksā uzmanību. Jūs piešķirat viņiem caurlaidi, pamatojoties uz kādi jūs vēlaties, lai viņi būtu tā vietā, kas viņi patiesībā ir.
Pieņemiet lietas, ko viņi dara pēc nominālvērtības, it īpaši, ja esat daudz, daudz reižu viņiem radījis šaubas. Sāciet skatīties uz tiem reālistiski, lai jūs varētu sevi pasargāt.
Kaut kas jūsu pagātnē liek jums domāt, ka negatīva vai toksiska uzvedība ir pareiza
Iespējams, ka jūsu personīgā izcelsme liek jums pieņemt sliktu uzvedību. Varbūt jūs pat domājat, ka tā ir draudzība.
Taču ir liela atšķirība starp kādu, kuram vienkārši ir slikta diena, un kādu, kurš pastāvīgi dara negatīvas lietas. Atšķirība ir tāda, ka draugs jutīsies slikti, ka viņš tevi sāpināja un piedāvās atvainošanos. Ik pa laikam viņi sajaucas, taču viņu nolūks nav nodarīt pāri. Ja atklājat, ka savās draudzībās pastāvīgi pieļaujat toksisku uzvedību vai pat šķiet, ka visi jūsu draugi ir šāda negatīva rakstura, meklējiet profesionāli, kas varētu runāt ar jums par to, kā tikt galā ar uztveri, ko jūs pārņemat no jūsu pagātne.
Jūs pastāvīgi domājat, ka varat tos mainīt
Varbūt jūs redzat sevi kā sava veida draudzības karotāju. Jūs ticat, ka esat tur, lai padarītu visas draudzības lieliskas.
Tas ir cēls mērķis, bet vienīgā problēma ir tā, ka cilvēkus nevar mainīt, viņiem tas jādara pašiem. Ļaujot viņu negatīvajai uzvedībai turpināties, viņi tikai liek domāt, ka ir pareizi pret jums izturēties.
Viņi nepamodīsies, lai kļūtu par labāku draugu, kamēr nebūsiet ar viņiem godīgs. Pastāstiet viņiem (cik vien iespējams), ka nepacietīsiet sliktu attieksmi un, ja viņi turpinās slikti uzvesties (un sniedziet viņiem piemērus, lai viņi saprastu, par ko jūs runājat), tad esat pabeidzis.
Tomēr toksiskiem cilvēkiem ir ļoti slikti klausīties, un ir grūti patiesi runāt par viņu uzvedību. Viņi nevēlas to dzirdēt, un kamēr viņi nav gatavi klausīties, jūs nevarat palīdzēt. Pāriet uz citu brīvprātīgo darbība vai persona, kas pieņems jūsu palīdzību.
Jums nav daudz draugu, un jūs baidāties atlaist
Dažreiz jums ir grūti iegūt draugus, tāpēc jūs pakļaujaties toksiskajiem draugiem, jo domājat, ka tas ir labāk nekā būt vienam. Lai gan ir grūti būt vientuļam, piepildot savu dzīvi ar toksiskiem cilvēkiem, jūs nejūtaties mazāk vientuļš.
Tas ir tāpēc, ka vientulību var novērst tikai dziļi, jēgpilni sakari ar draugiem. Ja jums ir draugs, kas jūs saprot (pat tikai viens), jūs jutīsities mazāk vientuļš un daudz vairāk novērtēsit labas draudzības.
Ja esat vientuļš, koncentrējieties tikai uz tikšanos ar vairāk cilvēku (šeit ir daži padomi, kā to izdarīt) un mēģiniet izveidot jauna draudzība ar cilvēkiem, ar kuriem tev ir jautri, kuri labi izturas pret tevi un kuri tevi drīzāk iedrošina, nevis sagrauj uz leju.
