Ja kāds zaudē dzīvesbiedru nāves vai šķiršanās dēļ, šis zaudējums var būt postošs. Seko sēru periods pat šķiršanās gadījumā, jo nav piepildījušies sapņi par attiecībām. Tomēr pienāk brīdis, kad dzīvei jāsākas no jauna, un daudzi neprecētie jūtas apmaldījušies, padarot šo pāra daļu, lai atkal kļūtu par neprecētu.
Tālāk ir sniegti 6 padomi, kas jāņem vērā, pielāgojoties atkal būt vienam.
1. Iepazīsti sevi.
Kad pāris ir kādu laiku kopā, izvēles par to, kur vakariņot, kā iekārtot savu māju, personīgo izvēli par apģērbu vai citus lēmumus, parasti tiek pieņemti kopā. Pēc šķiršanās katrs cilvēks var nezināt, kas viņam patīk un kas nepatīk. Veltiet laiku, lai izmēģinātu jaunas lietas.
Uzziniet savus iecienītākos ēdienus, kādus hobijus jums patīk, kur jums patīk doties pusdienot vai izklaidēties. Šis var būt eksperimentu un atklājumu laiks, un tas var būt patīkams. Jūs atklāsiet, ka daudzas lietas, ko vienmēr esat darījis, iespējams, nav bijusi jūsu personīgā izvēle. Un jūs arī atklāsiet, ka daudzas lietas, kas jums patika darīt pirms laulībām, pēc šķiršanās atkal ir pieejamas.
2. Dodiet sev laiku.
Terapeiti iesaka vismaz vienu gadu pēc šķiršanās, lai kļūtu par personību pamatotu un izvairītos no atkārtotām attiecībām. Gads ir tikai orientieris. Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai justos, ka viņi ir nostiprinājušies. Esiet pacietīgs pret sevi un nesteidziniet lietas. Atkāpšanās attiecības nav godīgas nevienai no pusēm. Veidojiet jaunas attiecības ar sevi un neļaujiet bailēm būt vienatnē un iedzīt jūs neveselīgās mīlas attiecībās.
3. Pievienojieties dažām grupām vai klubiem, kas jūs interesē.
Daudzi tikko neprecēti cilvēki pievienojas a šķiršanās atgūšanas grupa un tā ir pirmā saskarsme ar citiem cilvēkiem kā viena persona. Var būt noderīgi atrast grupu, kurā varat būt, neatkarīgi no tā, vai tā ir rakstnieku grupa, putnu vērošana, grāmatu klubs vai kas cits, kas jums patīk. Izkļūšana un iesaistīšanās palīdzēs jums virzīties uz priekšu savā dzīvē.
Nekas neļauj vieglāk atrast līdzīgi domājošus cilvēkus un jautras grupas kā sociālie mediji. Ja jūsu reģionā nekas jūs interesē, meklējiet Facebook atvērtās vai privātās grupas, kurām pievienoties. Jūs atradīsiet visu Facebook vietnē Quilting grupām līdz Nascar grupām.
4. Iegūstiet jaunus draugus un izveidojiet atbalsta sistēmu.
Daži no jūsu precētiem draugiem, iespējams, nejūtas ērti socializējoties ar vienu cilvēku, it īpaši, ja viņi ir arī draugi ar jūsu dzīvesbiedru. Iespējams, jums ir vairāk kopīga ar citiem neprecētiem cilvēkiem, tāpēc meklējiet cilvēkus, kuriem ir kopīgas intereses. Šis var būt laiks, lai stiprinātu attiecības ar savu bioloģisko ģimeni un labu terapeitu. Ja šīs pārejas laikā ir kāds, ar ko runāt, tas var daudz vieglāk tikt galā.
5. Izklaidējies.
Dzīve ir atšķirīga kā vienam, taču tas nenozīmē, ka tā nevar būt jautra un piepildīta. Arvien vairāk cilvēku mūsdienās izvēlas palikt vientuļi un pilnībā izbaudīt vientuļo dzīvesveidu. Viņi uzskaita priekšrocības, piemēram, nav jājautā kādam, kā tērēt savu naudu, jāēd, kad vien vēlas, nevis pēc kāda cita grafika, un nav jādalās vannas istabā! Padomājiet par labajām lietām, ko vienatne ir jūsu labā. Atvēliet laiku, lai izbaudītu sevi un bieži smieties. Smiekli patiešām ir labas zāles.
6. Kad jūtat, ka esat gatavs satikties, rīkojieties lēni un viegli.
Vientuļi cilvēki bieži sūdzas, ka iepazīšanās ir mainījusies un viņi nezina jaunos noteikumus. Vienīgie noteikumi ir darīt to, kas jums šķiet ērti. Jums nav jāpiekrīt nevienam. Esi pats un esi patiess pret sevi.
Padoms:
Atvieglojot pāreju no pāra dzīves uz vienu, jūs dodat sev laiku laimīgai un piepildītai dzīvei. Esiet pacietīgs pret sevi, un jums var šķist, ka jums patīk būt vienam!
