Ja jūs nekad iepriekš neesat slēpojis vai esat iesācējs, iespējams, nezināt, kur doties slēpot, ko vilkt mugurā vai pat ar ko sākt. Šeit ir padomi pirmo reizi slēpotājam.
Atrodiet slēpošanas kūrortu ar reljefu iesācējiem
Lai gan lielākā daļa slēpošanas kūrortu piedāvā takas iesācējiem, nav vajadzības doties uz tām ekspertu slēpošanas kūrorts pirmo reizi slēpojot — ja jums ir vietējais slēpošanas kūrorts, iespējams, tas ir labi. Kamēr kūrortā ir daudz reljefa, kas ir piemērots iesācējiem, pirmajai slēpošanai vajadzētu būt patīkamai.
- Kā izvēlēties slēpošanas kūrortu
Pirms jaunu apģērbu iegādes izpētiet savu skapi
Nav nepieciešams dārgs, greznas slēpošanas drēbes pirmo reizi slēpojot. Kamēr jums ir bruņurupucis, džemperis vai vilnas jaka un kaut kādas izolējošas bikses (bez džinsa), ko valkāt zem ziemas jakas un ūdensnecaurlaidīgām sniega biksēm, jums jābūt pietiekami silti. Arī ziemas cimdu pāris ir laba ideja. Kad zināt, ka jums patīk slēpot, varat uzlabot savu garderobi.
- Ko valkāt slēpojot
- Ietaupiet uz Ski Wear
Iegādājieties lifta biļetes
Pirms došanās slēpot, jums būs nepieciešama pacēlāja biļete. Pacēlāja biļete nodrošina piekļuvi kalnam un pacēlājiem. Liftu biļešu cenas atšķiras. Atlaide lifta biļetes parasti ir pieejami ārpus sastrēgumu laika — nedēļas vidū un sezonas sākumā vai beigās. Turklāt daudzi kūrorti piedāvā atlaides bērniem, pusaudžiem un vecākie slēpotāji.
- Kur iegādāties lifta biļetes
Slēpes un zābaki
Jūsu slēpošanas pieredze būs labāk, ja noīrēsiet slēpes un zābakus, nevis aizņemsieties drauga vecu slēpu vai zābaku pāri. Pat ja jums ir vecu slēpju vai zābaku pāris, mācīties slēpot ar modernu slēpju pāri ir ne tikai drošāk nekā slēpot ar vecām slēpēm, bet arī tas palīdzēs ātrāk progresēt.
Pieņem nodarbību
Pat ja jūsu draugi slēpo un vēlas jūs mācīt, ir nepieciešams ieguldīt slēpošanas nodarbībā. Jūs sāksit ar labām slēpošanas zināšanām, un, turpinot nodarbības, jūs kļūsit par lielisku slēpotāju, pirms to pamanīsit. Noteikti norādiet, ka esat iesācējs slēpotājs, kuram nav (vai maz) pieredzes trasēs.
- Kā izvēlēties slēpošanas nodarbību programmu
Esiet hidratēts un uzkodas
Tā kā jūs strādājat ar jauniem muskuļiem, ir viegli nogurt. Jūsu drošībai ir ļoti svarīgi apstāties, lai iedzertu vai uzkodas.
- Veselīga ēšana slēpošanas kūrortā
Esiet drošībā
Slēpojiet piesardzīgi un smagi strādājiet, lai saglabātu kontroli. Nodarbības laikā noteikti ieklausieties savā instruktorā, jo vēlāk jūs varat praktizēt apgūto savā laikā. Tomēr nepiespiediet sevi pārāk smagi — pirmajā dienā vislabāk ir pieturēties pie tāda reljefa, kāds jums patīk zināt tu vari tikt galā.
- Slēpotāju drošības padomi
- Slēpošanas trašu vērtējumi
