Vieglatlētikas pasākumi parasti koncentrējas uz skriešanu, lēkšanu, mešanu vai kādu no trim kombinācijām. Tālāk ir saraksts ar notikumiem, kas ietver lēcienus un metienus.
Lēcieni
Augstlēkšana: Tāpat kā visos lēcienos, sacensību dalībniekiem ātrums – lai radītu pacēlumu – ir jāapvieno ar lēkšanas tehniku. Džemperi var pieiet pie stieņa no abām pusēm un piezemēties uz liela, parasti piepūsta spilvena. Starplaikos viņiem ir jāattīra 4 metrus garais stienis, nenotriecot to no balstiem. Līmenis sākotnēji tiks uzstādīts zemā augstumā, kurā dalībnieki var izvēlēties lēkt vai pāriet uz citu augstumu. Pēc katras kārtas latiņa tiek pacelta par iepriekš noteiktu summu. Katrs dalībnieks, kurš notīra vai iztur augstumu, tiek uz nākamo kārtu. Konkurenti tiek izslēgti pēc trīs secīgu lēcienu izlaišanas un tiek vērtēti atbilstoši lielākajam augstumam, ko viņi ir nokārtojuši. Pirmās vietas neizšķirtas tiek pārtrauktas atpakaļskaitīšanas laikā – saskaitot sāncenša netrāpījumus sacensību laikā. Ja konkurenti paliek neizšķirti pirmie, viņi var veikt lēcienu, lai noteiktu uzvarētāju.
Kārtslēkšana: Polislēcējiem ir daudz līdzīgu īpašību kā augstlēcējiem, taču tiem ir arī vajadzīgs lielisks ķermeņa augšdaļas spēks. Katrs lēcējs noskrien lejā pa skrejceļu un ieliek stabu, kas parasti ir izgatavots no stiklplasta vai oglekļa šķiedras, velvju kastē, pēc tam katapultējas pāri šķērsenim un uz nosēšanās paklāja. Tāpat kā augstlēkšanā, lēcēji var pieskarties stieņam, ja vien tā nekrīt. Punktu noteikšanas noteikumi ir tādi paši kā augstlēkšanā, tikai daudz lielākā augstumā. Tāpat kā visi lēkšanas pasākumi, kārtslēkšana notiek gan iekštelpu, gan āra sacensību laikā.
Tāllēkšana: Konkurenti noskrien pa skrejceļu un paceļas, kad tie atsitās pret pacelšanās stieni, nolaižoties smilšu bedrē. Ja kāda skrējēja pēdas daļa iet gar pacelšanās stieni, lēcējs tiek izsaukts par pārkāpumu un viņš nesaņem punktu skaitu par raundu. Attālums tiek mērīts no pacelšanās stieņa gala līdz tuvākajai atzīmei, kas veikta lēcēja bedrē. Sacensības notiek ne vairāk kā sešas kārtas. Galvenajos sešos posmos, piemēram, olimpiskajās spēlēs vai pasaules čempionātos, tikai astoņi labākie konkurenti pēc trim posmiem turpina pabeigt pēdējos trīs posmus. Viens pats garākais lēciens uzvar sacensībās.
Trīssoļlēkšana: Šo notikumu kādreiz sauca par "lēcienu, izlaišanu un lēcienu", kas ir precīzāks sportistu darbības apraksts nekā "trīssoļlēkšana." Pasākums sākas kā tāllēkšana, konkurentiem metoties pa skrejceļu un izlecot no pacelšanās dēlis. Taču tā vietā, lai lektu tieši piezemēšanās bedrē, konkurenti piezemējas uz cita skrejceļa un uzreiz ar vienu kāju atgrūžas, pēc tam piezemējas uz tās pašas pēdas. Pēc tam viņi “izlec” uz pretējās pēdas, no kuras atkal paceļas, nonāk piezemēšanās zonā. Pasākums tiek vērtēts identiski tāllēkšanai.
Metieni
Lodes grūšana: Ir skaidrs, ka visos metienos ir vajadzīgs spēks, taču svarīga ir arī lietpratīga kāju darbība. Lodes grūdējiem visu laiku pirms atlaišanas sitiens jātur tuvu kaklam vai zodam. Vecāko vīriešu izmantotais apaļais metāla skrotis sver 7,26 kilogramus, bet sievietes sver 4 kilogramus. Abiem dzimumiem jāpaliek metiena aplī, kura diametrs ir 2,135 metri. Lodes grūdēji izmantos vienu no diviem paņēmieniem — vai nu vienkāršo “slīdēšanas” metodi, kurā viņi lec uz priekšu uz aizmugurējās kājas, pārbīda svaru uz priekšu un metienu gaisā vai rotācijas paņēmienu, kurā lodes grūdējs griežas, lai iegūtu impulsu pirms atlaišanas šāviens. Dalībniekiem pēc metiena metiena jāiziet no apļa uz aizmuguri, lai izvairītos no pārkāpumiem. Vērtēšanas noteikumi ir tādi paši kā tāllēkšanā un trīssoļlēkšanā – sacensībās uzvar garākais viens metiens. Lodes grūšana ir vienīgais mešanas pasākums, kas tiek rīkots gan telpās, gan ārā.
Diska mešana: Diska metēji izmanto lielāku mešanas apli nekā lodes grūdēji, kuru diametrs ir 2,5 metri, un met galvenokārt metāla disku. Vecākās sievietes met 1 kg smagu disku, bet vīriešu disks sver 2 kg. Citādi diska mešanas sacensības izskatās un tiek vērtētas kā lodes grūšanas sacensības, kurās visi dalībnieki izmanto rotācijas tehniku. Vienīgā atšķirība ir lielais metāla mešanas būris, kas daļēji apņem sāncenšus, lai pasargātu skatītājus no mežonīgi mestā diska.
Šķēpa mešana: Šķēpa mešana ir vienīgās sacensības, kurās sportisti nemet no apļa. Tā vietā metēji metās pa skrejceļu, lai radītu impulsu saviem metieniem, taču nedrīkst šķērsot pārkāpumu robežu pat pēc šķēpa mešanas. Šķēpveida šķēps, ko izmanto vecāka gadagājuma vīrieši, sver 800 gramus; sieviešu versija ir 600 g. Punktu skaitīšana ir tāda pati kā visos citos metienos: sešas sacensību kārtas, uzvarot tālākajam metienam.
vesera mešana: Mūsdienu “āmurs” patiesībā ir metāla bumbiņa, kas piestiprināta pie tērauda stieples ar stingru rokturi satvērienam. Vīriešu ierīce sver 7,26 kg, sieviešu - 4 kg. Metēji izmanto to pašu apli kā lodes grūdēji, kā arī to pašu būru, ko izmanto diska metēji. Tāpat kā diska metēji un daži lodes grūdēji, arī vesera metēji griežas aplī, lai radītu impulsu pirms vesera atlaišanas.
