Tāpat kā lielākajā daļā sporta veidu, slēpošanas mācīšanās notiek nepārtraukti, un jūs nekad nepārtraucat attīstīt savu tehniku (vai izklaidēties). Šeit sniegtie slēpošanas padomi palīdzēs jums sākt darbu slēpošanas trasēs, ja esat iesācējs, palīdzēs veidot pārliecību un attīstīties. tehniku, ja esat vidēja līmeņa slēpotājs vai palīdzat gūt maksimālu labumu no slēpošanas un pacelt to citā līmenī, ja jau esat slēpotājs. eksperts. Ir arī daži padomi, kā sagatavoties vest savus bērnus uz nogāzēm.
Slēpošanas padomi iesācējiem
Iesācēja līmeņa slēpotājs var būt kāds, kurš pirmo reizi izmēģina slēpošanu, vai ikviens, kurš ir slēpojis daudzas reizes, bet joprojām jūtas visērtāk “zaļās” iesācēju trasēs. Šie padomi palīdzēs iesācējiem apgūt pamatus un sākt izstrādāt būtiskas metodes. Ja jūs tikko sākat darbu, sāciet, apgūstot slīdošo ķīli, ko sauc arī par sniega arklu. Tas ir pagrieziena paņēmiens, kas vienmēr saglabā līdzsvaru un kontrolē ātrumu.
- Uzziniet slēpošanas pamatus
- Kā atrast iesācēju takas
- Kā braukt ar krēsla pacēlāju, virves tauvu vai gondoli
- Kā piecelties pēc kritiena, nenoņemot slēpes
- Padomi pirmo reizi slēpotājiem
Vidēja līmeņa slēpošanas padomi
Vidēja līmeņa slēpotājs jūtas ērti uz "zilajām" vai vidējā līmeņa skrējieniem. Viņš vai viņa stūrē un kontrolē ātrumu, veicot standarta (paralēlus) pagriezienus, nevis ar lēnu aršanu (slīdošs ķīlis), un var efektīvi apstāties stāvās nogāzēs. Vidēja līmeņa slēpošana ir saistīta ar tehnikas attīstīšanu un pārliecības vairošanu dažādos apvidos. Jo vairāk skrējienu varēsit pārvietoties, jo vairāk virzīsies uz priekšu. Bet pats galvenais, jums ir droši jāizmēģina jaunas nogāzes. Izaicinoša reljefa, piemēram, slēpošanas koku, un sarežģītu apstākļu, piemēram, ledus un ļoti cieta sniega, pamatu apgūšana var palīdzēt sagatavoties tālākai virzībai.
- Droši slēpojiet uz ledus un cieta sniega
- Padomi drošai slēpošanai kokā
- Glade slēpošanas padomi
- Pavasara slēpošanas padomi
Ekspertu slēpošanas padomi
Profesionāls slēpotājs jūtas ērti visu veidu slēpošanas kūrortu trasēs, taču var vēlēties attīstīt īpašas prasmes, piemēram, rīkoties ar avota netīrumiem vai doties uz nezināmiem izaicinājumiem ārpus trases. Protams, labākais veids, kā pacelt savu slēpošanu uz nākamo līmeni, ir uzņemties to uz pilnu slodzi un dzīvot kalnā kā slēpošanas bomzim.
- Drošības padomi ārpus trasēm
- Pavasara slēpošanas padomi no Marka Ellinga
- Kā būt slēpošanas bomzim
Padomi, kā vest bērnus slēpot
Bērni ir dabiskāki slēpotāji nekā vairums pieaugušo, kas sākuši slēpot, un viņi mēdz to apgūt ātrāk. Bet ir svarīgi, lai visu vecumu bērni atrodas viņu prasmēm atbilstošā reljefā. Mācīšanās slēpot ir saistīta ar ātruma kontroli; ja viņi spēj palēnināt ātrumu un apstāties — kad vien nepieciešams, viņi atrodas pareizajā slīpumā.
- Junioru slēpju izmēra noteikšana un pirkšana
