Kā izmantot kāpšanas balss komandas, lai jūs būtu drošībā

click fraud protection

Kāpšanas komandas ir standarta frāzes vai atsevišķi vārdi, kas ļauj kāpšanas komandai darboties nevainojami un droši. Saziņa starp alpīnistiem ir ļoti svarīgi, jo īpaši starp vadošais alpīnists un nodrošinātājs. Līderim ir skaidri jāsazinās ar savu nobrucēju, un tāpat viņam ir jāsazinās ar vadītāju.

Pārskatiet komandas pirms kāpšanas

Pirms sākat kāpt, ir svarīgi sazināties vienam ar otru. Pārliecinieties, ka izmantojat vienas un tās pašas komandas, it īpaši, ja jūsu kāpšanas partneris ir no ārvalstīm, kur viņš izmanto dažādas komandas, vai iesācējs, kurš nezina pareizās verbālās komandas. Pārskatiet pamata komandas un atveriet to pašu lapu, pirms pametat zemi — tas vēlāk ietaupīs no daudzām nepatikšanām.

Izmantojiet notīrītās komandas ārpusē

Daudzi alpīnisti, īpaši tie, kas iemācījušies kāpt plkst iekštelpu sporta zāles, nenovērtējiet nepieciešamību visu laiku izmantot vienas un tās pašas skaidras, asas komandas. Kad esat kāpšana iekštelpās, sazināties ir viegli, jo vienīgais traucējums varētu būt tas, ka sporta zāles mūzika ir pārāk skaļa. Tomēr ārpusē jūs saskaraties ar pavisam citiem apstākļiem. Jūsu balsi var apriti vēji, rēcošs līcis vai klints ģeometrija neļauj viegli sazināties starp partneri un tevi pašu.

Laba komunikācija pasargā jūs

Slikta komunikācija klinšu kāpšanas laikā ir katastrofas recepte. Laba komunikācija saglabā jūsu kāpšanas partneri un sevi droši uz akmeņiem. Apgūstiet pamata kāpšanas balss komandas un izmantojiet tās.

Pamata kāpšanas balss komandas

Šeit ir saraksts ar pamata kāpšanas balss komandām. Vispirms ir norādīta komanda; otrais, kurš saka komandu; un treškārt, ko nozīmē komanda.

  • “Par aizturi” Nodrošinātājs alpīnistam: Es esmu drošībā.
  • “Izslēgts” Kāpējs uz aizsargu: Es esmu drošībā, un jūs varat mani izņemt.
  • “Aizturēt” Nodrošinātājs alpīnistam: Es saprotu, ka esat drošībā, un atbrīvošu jūs no drošības.
  • "Kāpšana" Kāpējs uz aizsargu: Es tagad kāpju augšā.
  • “Kāp virsū” Nodrošinātājs alpīnistam: Labi, esmu gatavs. Iet uz priekšu un kāpt.
  • “Atslābums” Kāpējs uz aizsargu: Dodiet man kādu vaļīgu vai vaļīgu virvi un neturiet to tik cieši.
  • "Uz virvi!" Kāpējs (ar augšējo virvi) uz aizsargu: Cieši pievelciet virves vaļīgumu.
  • “Tension”, “Tight rope” un “Take” Climber to belayer: Pavelciet virvi ļoti cieši un turiet mani.
  • "Skaties uz mani!" Kāpējs uz aizsargu: Pievērsiet uzmanību, izkāpiet no mobilā tālruņa, tas ir grūti, un es varu nokrist.
  • "Krīt!" Kāpējs uz aizsargu: Es nokrītu, un tev ir jātur mani ar savu aizsargu.
  • “Gatavs nolaist” Kāpējs uz aizsargu: ES esmu pie enkuriem šajā sporta maršrutā un gatavs nākt lejā.
  • "Nolaišana" Nodrošinātājs alpīnistam: Labi, es tevi tagad nolaidīšu.
  • “Izgriešana” Kāpējs uz aizsargu: Es gatavojos saspraust virvi karabīnē, jums vajadzēs man iedot kādu vaļīgu virvi.
  • “Uz Rapela” Kāpt kādam zemāk: Es tagad gatavojos skraidīties.
  • “Off Rappel” Kāpt uz partneri augstāk: Es esmu pilnībā atraisīts no virves, un jūs tagad varat repelēt.
  • "Akmens!" Kāpt kādam zemāk: Uzmanies! Akmens gabals krīt un var jums trāpīt.
  • "Auve!" Kāpt kādam zemāk: Uzmanies! Es velku vai mētāju virvi, un tā var jums trāpīt.

Lasiet vairāk par kāpšanas komunikāciju

Sazinieties pirms sporta kāpumu nolaišanas

Izmantojiet kāpšanas rokas signālus, lai sazinātos

9 soļi, lai droši nolaistos no sporta kāpuma

Kā mētāt Rappel virves

Volejbola pozīcijas un lomas

Volejbola pozīcijas nosaka jūsu lomu laukumā spēles laikā. Katram spēlētājam ir jāveic īpašs darbs, un katra pozīcija strādā ar komandas biedriem, lai nodrošinātu vislabāko iespējamo spēli. Uzziniet par katras pozīcijas lomu, sarakstu ar lietām, ...

Lasīt vairāk

Volejbola pozīcijas: Ārpus Hitter

Ārējais sitiens ir spēlētājs, kurš sit un bloķē laukuma priekšējā kreisajā pusē. Šis spēlētājs ir pazīstams arī kā kreisās malas sitiens. Uzbrukumā šis cilvēks parasti ir viens no galvenajiem piespēlētājiem un precīzs sitiens. Ārējā sitēja saņem ...

Lasīt vairāk

Rallija punktu maiņa volejbolā

Rallija punktu skaitīšana ir sistēma, ko izmanto volejbols kurā punkts tiek iegūts katrā rallijā. Nav svarīgi, kura komanda piespēlē bumbu; punktus var gūt gan apkalpojošā, gan uzņemošā komanda. Kā darbojas rallija punktu skaitīšana Punkts tiek...

Lasīt vairāk