Kāpēc mācīties baletu?
Baleta nodarbības ir brīnišķīgs veids, kā gan bērniem, gan pieaugušajiem gūt labumu no dejas veselības, kā arī apgūt pašdisciplīnu un ķermeņa kontroli. Ikviens var baudīt baleta deju skaistumu un grāciju neatkarīgi no vecuma, ķermeņa izmēra vai fiziskās sagatavotības līmeņa.
Pat ja jūs nekad neesat iegājis baleta studijā, šīs nodarbības ļaus jums kā absolūtam iesācējam izpētīt baleta pasauli. Jūs tiksiet iepazīstināts ar visu, ko iesācēji vēlas uzzināt balets, ieskaitot pirmos soļus un pamata pozīcijas. Ejam dejot!
Baleta apavi iesācējiem
Ja plānojat mācīties baletu, jums būs jāiegādājas baleta apavu pāris. Baleta kurpes ir mīkstas, cieši pieguļošas čības, kas izgatavotas no ādas vai audekla, lai uzlabotu jūsu tehniku, kā arī aizsargātu pēdas un potītes. Daudzi cilvēki saka, ka baleta apaviem ir jāpieguļ pēdai "kā cimdam". Lai gan apaviem ir jāpieguļ diezgan cieši, uzmanieties, lai tie neiegādātos pārāk mazus. Apavos jābūt pietiekami daudz vietas pirkstu kustināšanai.
Pārliecinieties, ka nejauciet plakanas baleta kurpes ar pointe kurpēm, īpašām baleta apaviem, kas ļauj dejotājam burtiski dejot uz kāju pirkstu galiem. Baletdejotāji sāk ar plakanām pēdām un apgūst savus vingrinājumus, pirms pāriet uz pointe kurpēm.
Pamata baleta triko
Lai apgūtu baletu, jums būs jāvalkā triko — ādai pieguļošs viengabala apģērbs, kas nosedz rumpi, bet atstāj brīvas kājas. Triko ir pieejami dažādos stilos, tostarp ar garām piedurknēm, ar īsām piedurknēm, bezpiedurkņu tvertnēm, pavadām un kamzolēm. Populāri zīmoli ir Capezio, Bloch, M. Stīvenss un Natālija.
Baleta zeķubikses
Baletam jums būs nepieciešamas zeķubikses, ko valkāt zem triko. Zeķubikses cieši pieguļ kājām, piešķirot baletdejotājiem glītu un kārtīgu izskatu, kā arī iegarenu izskatu. Baleta zeķubikses ir pieejamas daudzās krāsās un stilos, tostarp bezpēdu, kabrioletu vai kāju variantos.
Glīti un sakopti mati baletam
Vai esat kādreiz redzējuši balerīnu ar nekārtīgiem matiem? Dejojot baletu, glīts izskats padarīs jūsu tehniku tīrāku un palīdzēs jums koncentrēties uz dejošanu. Lielākā daļa baletdejotāju dod priekšroku ģērbt matus cieši sasprindzinātā, vienkāršā frizūrā, ko ir viegli izveidot un patīkami valkāt.
Balets Barre
Baleta stienis ir būtisks katrā baleta nodarbībā, un tā ir stacionāra margas, pie kuras dejotājs viegli turas, lai nodrošinātu līdzsvaru. Barre var izmantot stiepšanās un pamata stieņa vingrinājumiem. Baleta studijā stobri var būt pārnēsājami vai piestiprināti pie sienām.
Baleta pēdu pozīcijas
Viena no pirmajām lietām, kas jums jāapgūst baletā, ir piecas pēdu pamatpozīcijas. Baleta piecas pēdu pamatpozīcijas ir katra otrā klasiskā baleta soļa pamats. Pamatpozīcijas ir saistītas ar pareizu pēdu novietojumu uz grīdas. Katra kustība un poza baletā sākas un beidzas ar vienu no piecām pamatpozīcijām.
Baleta roku pozīcijas
Katrs baleta solis nāk no vienas no piecām baleta pēdu pamatpozīcijām. Baletā ir arī piecas roku pamatpozīcijas. (Gan nosaukumi, gan faktiskās pozīcijas atšķiras atkarībā no metodes.) Ieskatieties spogulī un praktizējiet roku pamata pozīcijas. Noteikti izstiepiet rokas un turiet plecus uz leju.
Stiepšanās baletam
Visiem baletdejotājiem jābūt elastīgiem. Lai sasniegtu maksimālu elastību, noteikti izstiepieties katru dienu. Baleta nodarbībā dejotāji tiek vesti cauri virknei posmu pie stieņa.
Smailas pēdas
Skaisti smailas pēdas ir visu baletdejotāju mērķis. Lieliska punkta iegūšanas noslēpums slēpjas pēdas pēdas daļā, augšējā daļā starp potīti un pirkstiem. Skaistam punktam ir pārspīlēta pēda... tas turas augstu, kad pēda ir vērsta.
Daži dejotāji ir svētīti ar spēju pareizi norādīt kājas bez īpašas piepūles. Dejotājiem ar garākām pēdām vai plānākām potītēm, šķiet, ir smukākas pēdas.
