Labāks miegs visai ģimenei
Ir daudz vecāku stilu (pievienots, autoritatīvs, pieļaujams) un metodikas, kā likt mazulim atpūsties.
Katrs mazulis ir atšķirīgs, un tas, kas izdevās manai ģimenei, var nedarboties jums, un otrādi. Labākais padoms, ko varu dot, ir veikt izpēti, ieklausīties savā intuīcijā (un mazulī) un izvēlēties to, kas, jūsuprāt, ir piemērots jūsu ģimenei.
Var būt ļoti noderīgi atrast sieviešu grupas, kuras ir jums priekšā un kuras var jūs atbalstīt, iedrošināt un izglītot, kad atrodaties šajā vietā un ciešat no miega trūkuma. Facebook grupām patīk Pacelts Labs ir pieejamas gandrīz jebkura veida miega vai audzināšanas metodēm, kā arī tādām lietām kā mazuļa vadīta atšķiršana.
Neatkarīgi no miega stratēģijas, kuru izvēlaties sev un mazulim, šeit ir daži universāli resursi, kas var palīdzēt ikvienam vecākam:
1. SlumberPod®
Ja ir kaut kas, par ko es vēlētos uzzināt agrāk, tas ir šis maģiskais mazais skaitlis. Pēc vairākām aptumšojošo aizkaru kārtām, kas nebija īsti efektīvas, mēs pamanījām, ka atvaļinājuma laikā mūsu mazuļa snauduļi ir divreiz garāki. Mēs sākām to ieskaitīt pārējā portatīvā tumsā
2. Miega maiss
Kad jūsu mazulīte ir pārgājusi no bērnu gultiņas uz gultiņu, miega maiss ir droša segas alternatīva un nodrošina, ka jūsu mazais nesapinās. Šī viens no Coyuchi ir austi Indijā un izgatavoti no bioloģiski audzētas, GOTS sertificētas kokvilnas. Kā uzņēmumam Coyuchi ir lieliski ilgtspējīgas ražošanas standarti, par kuriem varat lasīt vairāk šeit.
3. SNOO
The Snoo lepojas, ka tā ir drošākā bērnu gultiņa, kāda jebkad ir uztaisīta. Šo revolucionāro bērnu ratiņu izveidoja amerikāņu pediatrs un New York Times bestselleru autors doktors Hārvijs Kārps. Dr Karpa bēdīgi slavenie 5 S), iegādājoties nogurušos vecākus pāris papildu miega acs. Snoo ir arī netoksisks un nesatur ftalātus un BPA. Lai gan cenu zīme ir straujāka nekā dažiem pamata gulšņiem, Snoo piedāvā nomas iespēju par pieņemamu cenu un īstermiņa lietošana, samazinot vajadzīgo jauno gultu skaitu un samazinot kopējo oglekli pēdas nospiedums.
4. Dohm Uno dabiskās skaņas mašīna
The Dohm skaņas mašīna pastāv jau vairākus gadu desmitus. Tas ir izgatavots šeit, ASV, un ieraksta vietā tiek izmantota dabiska skaņa. Nacionālais miega fonds to uzskata par nacionālo skaņas kondicionētāju, un tiešsaistē tam ir tūkstošiem pozitīvu atsauksmju.
5. Nanit bērnu monitors
Bērnu monitors nodrošina vecākiem nenovērtējamu miera sajūtu, taču daudzi monitori izmanto tehnoloģiju augsts radiācijas līmenis, kas potenciāli var kaitēt jūsu mazuļa smadzeņu attīstībai, imūnsistēmai un vairāk. Ražotājs Nanit apgalvo, ka tā antena novirza 10 reizes mazāku starojumu jūsu bērna virzienā un daudz mazāk nekā citas mājas ierīces, piemēram, televizori vai datori.
6. Līdzjūtīgi miega risinājumi
Es nejauši uzgāju Eilīnu Henriju, pateicoties mīlestībai pret autori Dženetu Lansberiju un viņas aplādi, 'Nesatricināms.' Eilīna bija agrīnā miega konsultāciju pioniere un gandrīz divas desmitgades ir pavadījusi, palīdzot ģimenēm gulēt. Kā viņas tituls Līdzjūtīgi miega risinājumi bizness norāda, ka viņa ar līdzjūtību vada savu patiesi pielāgoto pieeju, lai palīdzētu ģimenēm iegūt nepieciešamo miegu. Viņai ir grāmata, kā arī tiek piedāvāti personalizēti konsultāciju pakalpojumi, kuros pēc vienas nedēļas kopīgas darba pirmo reizi 10 mēnešu laikā mēs ar vīru gulējām visu nakti.
Runājot par grāmatām, tās ir viena no jaukākajām un spēcīgākajām nakts nakts rutīnas daļām. Bet jums nav jāpārkāpj banka vai jūsu ilgtspējības saistības, lai iegūtu labākās. Vietējās bibliotēkas piedāvā dažādus lasījumus, lai palīdzētu jums un jūsu mazulim katru vakaru nomierināties.
7. Dyson Hot + Cool ™
Papildus pilnīgai tumsai jūsu mazuļa istabas temperatūra, šķiet, ir visspilgtākā un vispiemērotākā bērna miega laba sastāvdaļa. Mums patīk lietot šis Dyson gaisa attīrītājs kas nodrošina, ka mūsu mazais elpo tīru gaisu papildus snaušanai nemainīgā 70 grādu leņķī.
