Radošas lietas, ko darīt attiecībās/laulībā, lai tās būtu interesantas

Bernadina ir rakstniece, emuāru autore un sociālo mediju ietekmētāja. Viņa raksta dažādām publikācijām, vienlaikus rakstot savam emuāram.

Izveidojiet pozitīvas rutīnas, lai piepildītu savu mīlestību

Gadiem ejot un mainoties mūsu prioritātēm, dienas, šķiet, kļūst īsākas. Ar stundām nepietiek, lai patiesi uzturētu mūsu attiecības. Mēs reizēm kļūstam neapmierināti, biežāk strīdamies vai esam pārāk klusi viens otram, varbūt ne zināt, ko teikt, vai baidīties pateikt kaut ko nepareizi, lai uzkurinātu uguni, kas pamazām pārtapusi aizvainojumā pret cilvēku cits.

Uguns, kas reiz dega spēcīga un karsta ar liesmām, kas dinamiski mirgoja, dzīvības pilna, tagad, iespējams, ir kļuvusi blāva un pelēka. Šķiet, ka ugunsgrēks ir izskrējis savu gaitu, un tajā nav palicis nekas cits, kā vien kādreiz tur esošās lietas. Atjaunojiet šo uguni, pabarojiet to, lai to atkal iedegtu!

Es zinu no pirmavotiem, jo ​​gandrīz desmit gadus esmu bijis attiecībās ar savu dzīvesbiedru (gandrīz precējies septiņi gadi), kas jums pastāvīgi jāatrod veidi, kā saglabāt attiecības stipras un veiksmīgas entuziasms. Ir viegli ļaut tai izkrist cauri plaisām, ja jums ir bērni, karjera un citi pienākumi, kas jāturpina, taču tāpēc ir ļoti svarīgi, lai tā izdzīvotu.

Rutīnas ievērošana ne vienmēr ir slikta lieta. Tā vietā, lai būtu tikai ērti, blāvi, sajauciet tos, kas īpaši baro jūsu attiecības. Izstrādājiet rutīnas kopumu, kas piešķir jūsu attiecībām prioritāti, nevis pārtrauc tās.

Dzīve ir drudžaina, taču turpiniet barot savas attiecības

Plānojiet ikdienas rutīnu, lai uzturētu attiecības

Bieži vien mēs esam iestrēguši ikdienas pienākumos, tāpēc kļūst grūti veltīt viens otram nedalītu uzmanību, un mūsu attiecības nonāk aizmugurē.

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai katru dienu barotu savas attiecības:

• Reģistrējieties viens ar otru visas dienas garumā. Jums nav jākļūst lipīgam, bet dariet savai otrajai pusei zināmu, ka domājat par viņu, nosūtot ātru īsziņu ar mīļu ziņu vai piezvanot viņu pusdienu pārtraukumā.
• Sūtiet viens otram e-pastu vai īsziņu vismaz reizi dienā ar saldu noti, romantisku dzejoli vai mīlestības vēstuli. Būtu novērtēts arī laimīgs, smaidošs jūsu attēls.
• Lūdzieties kopā pirms gulētiešanas; jūs jutīsities tuvāk viens otram, daloties savā ticībā un kopjot to. Kopā izlasiet kādu Bībeles pantu. Izveidojiet pāra lūgšanu kopā vai atrodiet kādu, kuru varat izmantot. (Es iekļāvu viena paraugu zemāk).
• Dodieties ikdienas pastaigā no rīta, ja jums ir laiks, vai kaut kad vakarā pirms vai pēc vakariņām. Sadoties rokās!
• Neaizmirstiet, cik svarīgi apskāvieni un skūpsti ikreiz, kad jūs aizbraucat un atgriežaties viens pie otra.
• Sakiet "Es tevi mīlu" un parādiet "Es tevi mīlu". Darbi runā skaļāk nekā vārdi. Ikdienā centieties būt mīlošs, laipns un pārdomāts, lai jūsu partneris zinātu, ka jūs to domājat, kad to sakāt.

Atgrieziet savas attiecības uz sākumu

Plānojiet iknedēļas rutīnu, lai uzturētu attiecības

Vismaz reizi nedēļā centieties darīt kaut ko īpašu savu attiecību labā. Tas var prasīt vairāk plānošanas, taču tas būs tā vērts, lai jūsu attiecības kļūtu veselīgākas.

Radošas lietas, ko varat darīt katru nedēļu savu attiecību labā:

• Plānojiet uz priekšu un iestatiet dienu reizi nedēļā, lai gatavot vai cep kopā. Izveidojiet jaunu recepti vai parādiet savam partnerim, kā pagatavot savu iecienīto ēdienu. Ieslēdz kādu mūziku, dejo!
• Ienāc uz pusdienu randiņu viens otra darba vietā.
• Izvēlieties vienu nakti nedēļā, lai novietojiet automašīnu kādā romantiskā vietā vai apgulieties, lai skatītos zvaigznes, runājot par jūsu nedēļu, individuālajiem mērķiem un mērķiem kā pāris.
• Nometiet mīlestības zīmītes viens otra automašīnā vai pielīmējiet zīmīti kaut kur, kur jūsu partneris to atradīs, piemēram, savā makā vai makā.
• Sniedziet viens otram masāžas vai spa procedūru mājās, lai iegūtu papildu intimitāti. Izvēlieties laisku rītu vai vakaru, kad jums ir laiks vienatnē kā pāris, lai to izdarītu.

Iepazīšanās, kamēr precējies

Ikmēneša rutīnas, lai uzturētu attiecības

Jūsu attiecības uzlabosies, ja katru mēnesi jums būs ko gaidīt, it īpaši, ja jūsu dzīvē nav daudz vietas kvalitatīvam laikam kopā. Kā būtu ar pārsteigumiem, lai jūsu attiecībās saglabātos satraukums un spriedze?

Ikmēneša ieteikumi un daži pārsteigumi, ko pievienot:

• Atklājiet jaunu hobiju vai aktivitāti lai dalītos, varbūt ne katru mēnesi jaunu, bet kaut ko, ko jūs abi varat pieturēties pie ikmēneša, piemēram, deju nodarbības vai grāmatu klubs (šogad daru abus kopā ar savu dzīvesbiedru). Mans vīrs un es izveidojām savu grāmatu klubu, kas ir tikai mums, tāpēc tas padara to īpašāku. Mums abiem patīk lasīt, taču vienmēr esam lasījuši dažādas lietas, tāpēc mūsu grāmatu kluba mērķis vienam ar otru ir pēc kārtas izvēlēties citu grāmatu, ar kuru varam dalīties un apspriest. Tas liek mums justies tuvākiem un dod mums vairāk par ko runāt. Šo ideju var pārvērst par grāmatu klubu, kas paredzēts tikai pāriem, kā arī pievienoties jūsu pāra draugiem. Varbūt ik mēnesi pamīšus rīkojiet grāmatu klubu ar pusdienām vai vakariņām.
• Dodieties uz ieplānotu randiņu vismaz reizi mēnesī. Tas palīdz, ja jums ir bērni, lai jūs varētu iepriekš plānot auklīti. Plānojiet pārmaiņus un mēģiniet katru reizi darīt kaut ko citu. Saglabājiet to par pārsteigumu un mēģiniet neizpaust randiņu plānus savam partnerim, kad pienāks jūsu kārta plānot. Turiet viņu spriedzē!
• Pagatavojiet īpašu maltīti kad viņš vai viņa to vismazāk gaida. Vēlās brokastis laiskā svētdienā vai vakariņas ar dažiem iecienītākajiem ēdieniem vienā vakarā.
• Apmeklējiet jaunu vietu reizi mēnesī, piemēram, restorānā vai pasākumā, kurā neviens no jums nav bijis.
• Apmeklējiet a komēdiju klubā vai dodieties uz stand up komēdijas šovu ja tev tas patīk. Smiekli mazina stresu un joprojām ir labākās zāles mums visiem.
• Pārsteidziet viens otru ar mazām dāvaniņām. Varbūt apgūstiet jaunu amatu patstāvīgi un pārsteigsiet savu partneri ar kaut ko pēc pasūtījuma izgatavotu. Laiks un pūles vienmēr tiek novērtētas!

Atjaunojiet uguni savā mīlestībā

Ikgadējie datumi uztur attiecības stipras

Ikgadējie datumi ir svarīgi jūsu attiecību stiprināšanā. Jūs varat atgādināt viens otram, ka, lai gan jūsu ikdienas dzīve var ierobežot jums koncentrēties vienam uz otru ar nedalītu uzmanību, jums ir laiks to darīt reizi gadā.

Ieteikumi gada datumiem:

• Sviniet savu jubileju. Nekad nepalaidiet garām randiņu! Sviniet lielus vai mazus svētkus, bet padariet dienu īpašu, cik vien iespējams.
• Pārdomājiet savas attiecības, labo un slikto. Apspriediet, ko var uzlabot pozitīvā, laipnā un konstruktīvā attieksmē.
• Atcerieties savu attiecību sākumu. Dodieties pastaigā pa atmiņu joslu, burtiski, ja iespējams: apmeklējiet vietu, kuru apmeklējāt savā pirmajā randiņā, pasūtiet to pašu, ko darījāt tajā dienā (ja jums tas patika) un pastāstiet par to, kā jūs abi jutāties pret vienu cits.
• Dariet kaut ko aizraujošu, spontānu un varbūt mazliet biedējošu. Tam nav jābūt ekstrēmam vai bīstamam, taču tas var būt kaut kas tāds, ko jūs parasti nedarītu, piemēram, dziedātu viens otram vai kopā karaoke bārā. Tas dos jums kaut ko neaizmirstamu, ar ko dalīties vēlāk, un jūs to patiešām varēsit izbaudīt!
• Ejiet prom no bērniem vismaz uz nedēļas nogali. Dodieties ceļojumā, spa vai kūrortā. Atpūtieties un koncentrējieties viens uz otru kā pāris.
• Uzrakstiet mīlestības vēstuli viens otram. Reizi gadā kopā lasiet vecās.
• Paņemiet ikgadēju pāra foto.
• Ceļojiet kaut kur jaunu lai atsvaidzinātu attiecības un atrastu jaunas vietas, kur kopīgi izpētīt un dalīties. Dažreiz ainavas maiņa var palīdzēt atjaunot to, kas šķiet garlaicīgs un garlaicīgs.
• Iet uz a laulības atkāpšanās vai laulības atjaunošana.
• Atjaunojiet savus kāzu solījumus. Tam nav jābūt oficiālam darījumam, un tas var atgādināt par solījumiem, ko esat devuši viens otram. Iesaistiet bērnus un uzaiciniet kādu ģimeni un draugus vai saglabājiet attiecības starp jums un jūsu partneri.
• Ir jubilejas ballīte.

Kaut kas mans vīrs un es darījām pirms pāris gadiem, lai uzpildītu mūsu attiecības, bija apmeklēt laulības atjaunošanu. Mēs grasījāmies dzemdēt vēl vienu bērnu, bet mēs vēlējāmies kaut ko darīt savas laulības labā, pirms mūsu dzīvē ienāk vēl viens papildinājums. Mēs zinājām, ka mūsu laiks vienam ar otru būs vēl vairāk saspringts pēc otrā mazuļa piedzimšanas, tāpēc mēs nolēmām pēc iespējas vairāk izvirzīt savu laulību priekšgalā.

Mēs par to dzirdējām caur mūsu draudzi, bet tas nebija balstīts uz reliģiju, un jums nav jābūt noteiktas draudzes dalībniekam, lai to apmeklētu. Mēs nezinājām, ko sagaidīt, bet gribējām to izmēģināt, lai padarītu mūsu attiecības ciešākas. Mēs varējām savienoties un novērsties no dzīves traucējošajiem faktoriem un pilnībā koncentrēties viens uz otru un uz savu laulību. Bija tikai viena nedēļas nogale no piektdienas līdz svētdienai, tāpēc mēs pārāk ilgi nebijām prom no bērniem. Mums tas vairāk bija kā atvaļinājums.

Citi pāri bija tur, lai piedalītos un sniegtu prezentācijas. Mēs daudz mācījāmies no viņu pieredzes un varējām pārdomāt savas attiecības. Tika nodrošinātas aktivitātes, kas mudināja mūs pārrunāt mūsu laulību vienam ar otru mīlošā, konstruktīvā un pozitīvā veidā. Bija arī dažas aktivitātes, kurās mēs individuāli pārdomājām mūsu attiecības.

Mēs varētu dalīties ar grupu vai nē; tā bija mūsu izvēle. Tā bija mierīga un skaista vieta, kur visi bija draudzīgi un izpalīdzīgi. Numuri, kuros jūs apmetāties, bija iekārtoti kā viesnīcas numuriņi, un katrā numurā bija vannas istaba. Pēdējā dienā katram no mums bija jauka ceremonija. Bonuss bija tas, ka visa lieta bija pieejama!

Es ieteiktu kaut ko tādu darīt jūsu laulības laikā, un jums nav jāgaida, līdz jūsu laulībai būs problēmas! Būtu jauks jubilejas cienasts, ko padalīties.

Vairāk pārdomātu ideju, ko darīt savam partnerim

Laulību statistika

• Saskaņā ar Sharon Jayson, USA Today teikto, "laulību līmenis ir zemākajā punktā vairāk nekā gadsimta laikā, un recesijas laikā laulību skaits visā ASV ir samazinājies par vairāk nekā 5%. (www. USAToday.com)
• "Sievietes vidējais vecums pirmajā laulībā Amerikas Savienotajās Valstīs tagad ir gandrīz 27 gadi, kas ir augstākais rādītājs vairāk nekā gadsimtā, saskaņā ar NCFMR (Nacionālais ģimenes un laulību pētījumu centrs) ziņojumu." (Megan Gannon, LiveScience.com)
• Rakstā "Faktori, kas ietekmē laulības panākumus" Tomass R. Lee, PhD, Jūtas Valsts universitātes Ģimenes un cilvēka attīstības departaments, norāda: "Ir daudz faktoru saistīti ar izcelsmi, audzināšanu vai apstākļiem, kas mēdz būt par labu pārim, lai gūtu panākumus laulība... Daļa atšķirības slēpjas tajā, cik lielā mērā pāri rūpējas par savu laulību. Katrai laulībai ir vajadzīgas pārdomas un pūles, lai tās uzlabotu." (www. StrongerMarriage.org)

Pāra lūgšana

Šeit ir pāra lūgšana, ko nodrošina laulības atjaunošanas programma, kurā mēs apmeklējām:

Dārgais tēvs!

Palīdziet man iemācīties uzticēties savam dzīvesbiedram no visas sirds.

Palīdziet man iemācīties brīvi runāt par savām iekšējām ilgām un vajadzībām un maigi klausīties, kad ar mani runā mans dzīvesbiedrs.

Kungs, palīdzi mums atrast laiku viens otram ikdienā, lai viens otram atvēlētu vietu mūsu dzīvē.

Palīdzi mums, Tēvs, būt vienam – vienam vienam otrā un vienam Tevī, līdz Tu mūs abus droši atgriezīsi pie sevis.

Āmen.

Esiet proaktīvi savās attiecībās

Jebkurām attiecībām ir nepieciešams laiks un pūles, lai strādātu un attīstītos. Tas nav kaut kas, ar ko jūs strādājat tikai reizēm. Ikviena mazākā piepūle ir svarīga un iet tālu. Ievērojiet pozitīvas rutīnas, piemēram, šeit ieteiktās, un jūsu attiecības var atkal attīstīties un attīstīties.

Esmu piemērojis un turpinu piemērot šos ieteikumus savā laulībā, un es redzu, ka notiek pārmaiņas; mēs kļūstam arvien tuvāki, atdzīvinot savas vecās liesmas, lai atjaunotu to, kas tas bija, kad mēs pirmo reizi sākām darboties kā satraukti, enerģisks pāris. Dzīve ir haotiska, it īpaši, ja jums ir jāveido ģimene, taču esat aktīvs konsekventi kopt savas attiecības palīdzēs izvairīties no uguns nomiršanas.

Pirmā deja

Mūsu kāzās mūsu pirmā deja bija Disneja filma "A Whole New World". Aladins. Tā jutās mūsu attiecības kā pilnīgi jauna pasaule ar dažādiem pavērsieniem un saviļņojumiem, kas mums jāpiedzīvo. Attiecības parasti sākas daudziem cilvēkiem. Sarežģītākā daļa ir saglabāt satraukumu, kas ir sākumā, bet to var izdarīt, ja mēs kopjam savas attiecības.

Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā randiņos

Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.

Bernadyn (autors) no Džeksonvilas, Floridas štatā, 2014. gada 24. jūnijā:

Ak, paldies par šo jauko komentāru, Mona! Prieks dzirdēt par jums un jūsu vīru, jūsu vecumam nav nozīmes, ja vien jūs strādājat, lai paliktu tuvu viens otru un darot lietas, lai uzturētu attiecības, tad es uzskatu, ka attiecības būs dzīvākas visiem pāriem.

Mona Sabaloneša Gonsalesa no Filipīnām 2014. gada 24. jūnijā:

Es nezināju, ka tu esi tik skaista meitene ar lielisku vīru. Lai gan mēs ar vīru esam seniori (būšu pēc diviem mēnešiem), jūsu ieteikumi ir ļoti labi un radoši. Mēs veicam dažus no tiem, bet jūsu sarakstā ir daži, kurus es pievienošu. Paldies!

Bernadyn (autors) no Džeksonvilas, Floridas štatā 2014. gada 28. aprīlī:

Paldies, Predrag, prieks, ka noderēja, un paldies, ka dalījāties un balsojāt!

Nikoliks Predrags no Serbijas, Belgradas 2014. gada 27. aprīlī:

Sveiki, Nadin, ļoti izbaudīju šo centru, daudz noderīgu un interesantu padomu. Nobalsots par noderīgu un kopīgots!

Ar vislabākajiem vēlējumiem Predrag.

Bernadyn (autors) no Džeksonvilas, Floridas štatā 2014. gada 7. aprīlī:

Jā, svaiguma saglabāšana noteikti ļoti palīdz! Paldies, ka lasījāt, lai jums lieliska nedēļa uz priekšu. :)

Torija Kanonge no Ziemeļkarolīnas 2014. gada 6. aprīlī:

Jūs sniedzāt lieliskas idejas! Es arī domāju, ka ir svarīgi uzturēt attiecības svaigas, lai vienmēr būtu, ko gaidīt.

Bernadyn (autors) no Džeksonvilas, Floridas štatā, 2014. gada 3. aprīlī:

Paldies! LOL, es uzskatu, ka laulība nav piemērota visiem, un tas, vai jūs esat neprecējies vai neprecējies, ir svarīgi, ja vien esat laimīgs. Izbaudiet atlikušo nedēļu. :)

Bernijs Ments no Sirakūzas, NY 2014. gada 3. aprīlī:

Jauks centrs. Es varu novērtēt saturu, lai gan tagad esmu laimīgs viens jau gandrīz 20 gadus. Paldies par padomiem, ja es kādreiz atkal sajutīšu vajadzību būt piespiestam! Balsots uz augšu!

Bernadyn (autors) no Džeksonvilas, Floridas štatā, 2013. gada 26. jūlijā:

Sveiks, Edij, paldies! Tuvojas mūsu jubileja, tāpēc esam daudz pārdomājuši mūsu attiecības un domājuši, kā tās uzlabot. Cerot, ka tas var palīdzēt arī citiem. Izbaudi savu nedēļas nogali :-)

Eidvens no Velsas 2013. gada 26. jūlijā:

Lielisks centrs, kas atstāj daudz vielu pārdomām.

Lai jums lieliska diena.

Edijs.

Bernadyn (autors) no Džeksonvilas, Floridas štatā, 2013. gada 26. jūlijā:

Tā ir tik jauka dāvana, man patīk šī ideja, ļoti pārdomāta! Jubilejas ballītes ir lieliskas, lai ģimene un draugi varētu svinēt kopā ar jums, jo īpaši tās lielās ballītes, kā jūs minējāt — 15. un 25. gadus. Pavadīt to tikai divatā ir arī lieliska ideja šad un tad. Mēs cenšamies to darīt, jo es visu dienu esmu kopā ar bērniem, un tas kļūst mazliet satriecoši! Paldies, ka dalījāties savās domās un pieredzē, jauku nedēļas nogali :)

bērnu amatniecība no Otavas, Kanādas 2013. gada 25. jūlijā:

Es domāju, ka var būt ļoti romantiski atjaunot savus solījumus, bet es varu saprast arī savu vīru; man ir svarīgi, ka viņš ir ļoti laipns cilvēks.

Mums bija divas jubilejas ballītes... vienu 15 gadu vecumā un otru 25 gadu vecumā, katru reizi kopā ar mūsu bērniem un dažiem draugiem. Citus gadus mēs svinējām kopā ar saviem bērniem vai dažreiz tikai mēs divatā.

Mūsu 25. gadu vecākais dēls mums uzdāvināja mazu vilcieniņu alvā. Katrs vagons pārstāvēja kaut ko īpašu mūsu dzīvē. Tas ir vienkārši burvīgs un tam ir liela nozīme.

Izbaudi atlikušo dienu :-)

Bernadyn (autors) no Džeksonvilas, Floridas štatā, 2013. gada 25. jūlijā:

Sveiki, bērnu amatniecība! Lai saglabātu to dzīvu, ir ļoti svarīgi palikt laimīgam un iemīlēties. Tas ir interesants veids, kā aplūkot zvērestu atjaunošanu, es arī saprotu, ko viņš domā. Mūsu ideja par to vairāk atgādina viens otram par mūsu doto solījumu un mīlestības svinēšanu. Mēs faktiski plānojam tos atjaunot nākamgad, lai arī mūsu bērni varētu piedalīties. Tā būs īsa ceremonija, nekas oficiāls, jo mēs jau esam precējušies, tāpēc vairāk kā jubilejas ballīte. Es zinu, ka bērniem tas patiks! Tas ir lieliski! - 37 gadi, apsveicu :)

bērnu amatniecība no Otavas, Kanādas 2013. gada 25. jūlijā:

Ir tik svarīgi uzturēt attiecības un vienmēr runāt. Interesējieties par to, ko otrs dara darbā vai izklaidei.

Kad cilvēki sāka runāt par zvērestu atjaunošanu, es jautāju savam vīram, ko viņš par to domā, un viņš bija pilnīgi pret to. Viņš man paskaidroja, ka viņa jūtas pret laulībām ir tāda, ka tu to dari vienreiz. Tas ir līgums uz mūžu; nav jēgas to atjaunot. Ja jūs varat atjaunot šo līgumu, tas nozīmē, ka varat to tikpat viegli nobremzēt. Es varu saprast, kā viņš jūtas pret to. Tā ka mums nav nekāda atjaunošanas, bet cenšamies, lai tas būtu jauki, mājīgi un mīļi gadu no gada :-) Pēc dažām dienām svinēsim savu 37. gadadienu :-)))