Rozālija ir pieredzējusi attiecību padomniece, kas daudz laika velta, lai rakstītu par izplatītākajiem sarežģījumiem attiecībās.
No kurienes rodas šīs sajūtas?
Greizsirdība ir tieši saistīta ar paštēlu. Ja cilvēkam ir daudz nedrošības, viņam būs vieglāk kļūt greizsirdīgiem. Piemēram, padomājiet par domām, kas jums var rasties, piedzīvojot greizsirdību. Parasti tas sāksies ar kaut ko, piemēram, "Kāpēc mans draugs sūta īsziņu citai meitenei?", un nākamā doma būs kaut kas līdzīgs: "Viņa ir daudz skaistāka nekā es. Varbūt viņam vajadzētu būt kopā ar viņu, nevis mani.". Šīs negatīvās idejas ir greizsirdības saknes, un vienīgais veids, kā tikt galā ar šīm jūtām, ir noskaidrojiet, no kurienes radās domas, un galu galā nokļūstiet punktā, kurā varat ignorēt domas.
Daudzos gadījumos negatīvs paštēls nāk no problemātiskas bērnības. Ja bērns tika atstāts novārtā, iespējams, viņam kā pieaugušajam var būt nepieciešama lielāka uzmanība un viņš var satraukties, ja viņu otrais cilvēks pievērš pārāk daudz uzmanības citai personai. Ja bērns bija liecinieks a
Kā pārrunāt savu greizsirdību ar partneri
Ja attiecībās jūtaties nedroši, jums par to jārunā ar savu partneri. Savu emociju sagraušana jums nepalīdzēs. Apsēdieties kopā ar viņiem un sāciet sarunu ar kaut ko līdzīgu: "Es patiešām rūpējos par jums, bet dažreiz es jūtos nedroša mūsu attiecībās." Runājot ar partneri par savām greizsirdīgajām jūtām, mēģiniet nešķiet, ka jūs viņu kaut ko apsūdzat, jo tas var izraisīt strīdu.
Greizsirdības izraisīšana, lai pievērstu uzmanību
Daudzi no mums dara, lai partneris justos greizsirdīgs. Tas ir tāpēc, ka attiecībās mums patīk justies droši un mīlētiem, un, ja jūsu partnerim ir negatīva attieksme reakcija uz to, ka flirtējat ar citu personu, tas jums nodrošina, ka viņi rūpējas par jums un nevēlas zaudēt tu. Tā ir problēma, jo tā ir mērķtiecīga un kaitīga, un, ja jūs pastāvīgi to darāt, jūs varat tikt šķirti.
Ja uzskatāt, ka jūsu partneris apzināti padara jūs greizsirdīgu, jums tas ir jāapspriež ar viņu. Galu galā komunikācija ir attiecību atslēga. Paskaidrojiet viņiem, ka, lai gan jūs viņus ļoti lolojat, jūs traucē, ja viņi izturas pret citiem cilvēkiem koķetīgi. Cerams, ka jūsu partneris sapratīs un atvainosies.
Argumenti
Kad atrodaties domstarpībās ar savu partneri, ir ļoti grūti uzņemties augstāko pozīciju un atvainoties, it īpaši, ja domājat, ka neesat izdarījis neko sliktu.
Pieņemsim, ka jūsu partneris ir dusmīgs, ka jūs sūtāt ziņu kādam citam. Šis ir izplatīts pāru strīds, jo sociālie mediji dominē mūsu dzīves lielākajā daļā, taču tas ir citas dienas tēma. Jūsu partneris saka, ka viņi lasīja jūsu ziņojumus, kamēr jūs bijāt dušā, un pēc tam saka kaut ko līdzīgu: "Varbūt jums vajadzētu būt kopā ar viņiem vietā".
Jūsu pirmais instinkts, iespējams, ir viņiem kaut ko atspēlēt, strīdēties ar viņiem, līdz kļūstat zils sejā, bet vienkārši mazliet attīt atpakaļ: ja jūs uzmanīgi klausāties, ko viņi jums teica, viņi acīmredzami ir ļoti nedroši par to, ka jūs runājat ar šo persona. Pareizais veids, kā risināt šo argumentu, ir atbildēt šādi: "Man žēl, ka es runāju ar šo personu. Man ļoti tu rūp, un atvainojos, ka esmu tevi nepārliecinājis. Es turpmāk centīšos būt jūtīgāks pret jūsu jūtām."
Tagad, ja jūsu partneris ir tas, kurš sūta ziņu kādam citam, varat mēģināt sazināties ar viņu nobriedušā, mierīgā veidā. Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: "Es redzēju, ka jūs runājat (ievadiet personas vārdu), un tas mani ļoti sarūgtina, jo, kad jūs to darāt, tas man liek justies, ka ar mani tev nepietiek." Jūsu partnerim un jums vienmēr jāsaglabā līdzsvars, apspriežot tādas lietas kā greizsirdība. Bet tikai atcerieties, ka ir veselīgi un pilnīgi normāli ik pa laikam iestāties strīdā.
Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.
brašs skorpions no Čikāgas 2017. gada 24. martā:
Es uzskatu, ka lielākās daļas greizsirdības cēlonis ir tas, ka cilvēks redz, dzird vai lasa kaut ko tādu, kas, šķiet, norāda, ka viņu dzīvesbiedrs nav tik ļoti "apņēmies" attiecībās kā viņš.
Būtībā greizsirdība ir balstīta uz bailēm, ka kāds, kas mums ļoti rūp, mūs padarīs par muļķi.
Dažreiz tas patiešām ir par nedrošību vai paranoju bagāžas dēļ, ko pārvadājam no pagātnes neveiksmīgām attiecībām.
Citos gadījumos daži cilvēki patiešām ir "apsēsti" ar saviem biedriem līdz vietai, kur viņi nevēlas dalīties tajos ar ģimeni vai draugiem. It kā viņi vēlas, lai viņu dzīvesbiedrs smaidītu, smieties un labi pavadītu laiku tikai ar viņiem.
No otras puses, neviens nevēlas justies tā, ka viņam ir "jāstaigā pa olu čaumalām" vai jāuzmin katra doma vai darbība. Būtībā tas ir līdzīgs ieslodzījumam.
Nav iespējams būt laimīgam, ja jums nav atļauts būt pašam.
Ja jums vai jūsu dzīvesbiedram ir "jāmainās", lai attiecības "darbotos", iespējams, ka esat kopā ar "nepareizo personu".
Mērķis ir atrast kādu, kurš (jau ir) tas, ko vēlaties.
