Zes gewoonten die stellen gelukkig houden

Sadie Holloway is een workshopfacilitator die interpersoonlijke communicatieve vaardigheden leert om mensen te helpen hun relaties te versterken.

Wat zijn de meest voorkomende eigenschappen en kenmerken van gelukkige stellen? Als je goed kijkt, zul je merken dat stellen die een paar eenvoudige, gezonde relatiegewoonten ontwikkelen die hun huwelijk sterk houden.

Gezonde relatiegewoonten kunnen stellen helpen de sterke fysieke en emotionele banden op te bouwen die hen bij elkaar houden. Natuurlijk is geen enkele relatie perfect, en er zullen dagen zijn dat sommige van deze gewoonten van gelukkig getrouwde stellen moeilijker vol te houden zijn dan andere. Maar door je simpelweg bewust te zijn van de dingen die een relatie sterk, gelukkig en gezond maken, heeft je relatie een betere kans om de ups en downs van het huwelijksleven te overleven.

Mensen in gezonde relaties doen hun best om hun slaapgewoonten synchroon te houden.

Gelukkige stellen gaan zo vaak mogelijk op dezelfde tijd naar bed. Waarom helpt dit om een ​​relatie sterk te maken? Het verhoogt het aantal intieme connecties dat je elke dag met je geliefde hebt. Je zou in de stemming kunnen zijn om te vrijen, of, als je je extra speels voelt, de liefde bedrijven. Zelfs als je geen seksuele connectie hebt als je samen naar bed gaat, kun je nog steeds knuffelen. En natuurlijk is er ook kussenpraat, de zoete zachte gesprekken die je hebt met je partner terwijl jullie allebei in slaap vallen. Als je van lezen houdt en je partner gewoon wil slapen als het tijd is om te gaan slapen, kan hij nog steeds lekker bij je liggen terwijl jij je opkrult met een goed boek onder de lakens. Samen naar bed gaan zou deel moeten uitmaken van je gezonde relatieroutine. Er is zelden iets op tv dat meer waard is dan de tijd die je met je man doorbrengt, toch?

Er zijn natuurlijk momenten waarop drukke stellen niet altijd samen naar bed kunnen gaan - misschien heeft één persoon onvoorspelbare diensten op het werk of de andere partner moet vaak reizen - en ze zullen zich zo vaak moeten inspannen om samen gezonde slaapgewoonten aan te houden mogelijk. Een paar in een langeafstandsrelatie kan ook een nachtelijk telefoontje of een welterusten liefdestekst als onderdeel van hun romantische routine maken.

Gelukkige stellen maken er een gewoonte van om fysieke intimiteit levend te houden. Weet je nog toen jij en je partner voor het eerst bij elkaar kwamen en fysiek intiem met elkaar begonnen te worden? Ah ja, de wittebroodswekenfase waarin je je handen niet van elkaar af kunt houden. Was dat niet leuk, totdat het leven gebeurde en je het druk begon te krijgen? Maar je relatie sterk maken, dag in dag uit, betekent werken aan het levend houden van je liefdesleven, uiteraard met wederzijdse instemming. Maak tijd om bij elkaar in te checken om te praten over je liefdesleven en wat jullie er allebei van willen. Natuurlijk voelt het misschien niet spontaan om over je intieme ontmoetingen te praten of deze zelfs maar te plannen, maar in een... volwassen, gezonde relatie gaat over het communiceren van uw wensen en behoeften aan elkaar in een veilige, respectvolle manier.

Verbonden stellen waarderen de kracht van aanraking. Handen vasthouden, tenen aanraken terwijl je zij aan zij op de bank strekt, reikend voor een zachte kneep of rugwrijven wanneer uw partner u passeert in de hal, in de keuken of tijdens het dagelijks huishouden klusjes.

Sterke stellen doen hun best om gemeenschappelijke interesses te vinden en te koesteren. Samen quality time doorbrengen met dingen waar jullie allebei van houden, is een goed idee als het gaat om het bevorderen van een sterke relatie. Maar dat betekent niet dat je alleen dingen hoeft te doen waar jullie allebei van houden. Een stil compromis sluiten om deel te nemen aan een activiteit waar je partner van houdt, maar jij niet, is een van de manieren waarop koppels hun emotionele en intellectuele banden versterken.

Mannen en vrouwen in sterke relaties zweten de kleine dingen niet. Gelukkige stellen benadrukken de positieve dingen die elkaar doen, en ze vinden een manier om de minder dan positieve dingen in perspectief te plaatsen. Ze weten hoe ze bewuste gesprekken moeten voeren over dingen die hen dwars zitten, in plaats van elkaar te zeuren, of erger nog, elkaar de stille behandeling te geven. Als je altijd fouten vindt bij je partner en hem hiervan op de hoogte stelt, zegt dat meer over jou dan over hem. Zolang de dingen die hij doet niet beledigend zijn, vraag jezelf dan af of het de moeite waard is om je er zo druk over te maken.

Partners erkennen elkaars aanwezigheid met kussen en andere tekenen van genegenheid. Je partner kussen als hij thuiskomt of naar zijn werk vertrekt, is een lief teken van liefde en genegenheid. Door je partner te kussen voordat je uit elkaar gaat, hoe kort ook, gaan jullie allebei vol goede moed op weg. Het leven is kort en onvoorspelbaar. Helaas sterven mensen plotseling in de meest tragische omstandigheden. Wetende dat de liefde van je leven daarbuiten is met je kus op zijn lippen, is de beste manier om in de wereld te zijn. Stel je de pijn, het verdriet en de schuld voor die je zou voelen als degene van wie je houdt plotseling zou overlijden en je laatste interactie met hem koud en nors was? Laat elkaar zien hoeveel je hun aanwezigheid in je leven waardeert met frequente gebaren van genegenheid.

Dit zijn slechts enkele van de gewoonten van stellen in gezonde, gelukkige relaties. En soms kost het moeite om deze goede gewoonten te onthouden en ze in de voorhoede van uw drukke leven te houden. Maar elke poging die u doet om uw huwelijk te versterken, is het waard. Niemand zegt dat al deze goede relatiegewoonten elke dag perfect moeten worden beoefend om uw huwelijk te laten slagen. Dat is gewoon niet realistisch, en het hebben van onrealistische verwachtingen voor je relatie kan contraproductief zijn, zo niet volledig destructief. Maar de moed vinden om je kwetsbaarheid tegenover je partner te tonen en je behoeften te communiceren, kan je relatie sterker en sterker maken.

Deze inhoud is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.

© 2016 Sadie Holloway