Hoe om te gaan met problemen

Trihorus heeft veel interesse in persoonlijke groei en deelt graag alles wat hij ontdekt tijdens zijn groeigerelateerde zoektochten.

We hebben allemaal iets in overvloed: problemen. Hoe hard je ook probeert, je raakt ze nooit echt kwijt. Je hebt altijd wel een probleem om je zorgen over te maken. Het is moeilijk om het je uit te leggen, maar problemen zijn onvermijdelijk in ons leven. Ze zijn bedoeld om daar te zijn, omdat ze verantwoordelijk zijn om ons te maken tot wat we worden. Ze zijn als de ingrediënten die ons zo bijzonder maken als we maar kunnen worden. Gezien hun altijd aanwezige aard, wordt het zeer essentieel om effectief met hen om te gaan, zodat ze je leven niet gaan domineren en je vastketenen. Met het juiste perspectief en de juiste aanpak van problemen kun je het tij keren. Tenslotte heeft de meest succesvolle persoon die je kunt bedenken ook talloze problemen gehad om door te komen.

Dit artikel is bedoeld om je te helpen bij het vormen van het juiste perspectief op problemen, zodat je problemen je niet verdrinken, maar je helpen er bovenuit te stijgen.

Ik los geen problemen op. Ik corrigeer mijn denken. Dan lossen de problemen zichzelf op.

-Louise L. Hooi

Hoe kijk je naar je problemen?

Wordt u door angst gegrepen als u naar uw problemen kijkt? Is het spijt? Het is belangrijk om jezelf af te vragen hoe je tegen je probleem aankijkt, want de manier waarop je het bekijkt maakt een groot verschil.

Wanneer u uw probleem angstig bekijkt of wanneer u zich laat leiden door uw sterke emoties, uw probleemoplossend vermogen of uw vermogen om begrijpen dat de situatie begint te beslaan en dat je het jezelf misschien moeilijk gaat maken of zelfs niet inziet en voor mogelijk houdt oplossingen.

Hoe kijk ik naar mijn problemen? Ik bekijk ze met een zeer gastvrije mentaliteit. Dat betekent niet dat ik problemen voor mezelf creëer of dat ik geen maatregelen neem om ze te vermijden. Het betekent alleen dat als zich een onvermijdelijk probleem voordoet, ik er niet voor wegloop of het op een of andere manier probeer te beheersen. Ik besteed er ook geen tijd aan om er steeds weer doorheen te gaan. Problemen zijn vermomde kansen en het aangaan ervan maakt je sterker of verbetert je op de een of andere manier. Daarom ben ik geneigd ze te verwelkomen. Voor mij is een binnenkomend probleem een ​​nieuwe kans om mezelf in een bepaalde richting te ontwikkelen of te verbeteren. Het hebben van zo'n gastvrije houding ten opzichte van je probleem is een essentiële voorwaarde om er doorheen te groeien.

Hoe kijk je op dit moment naar je problemen?

Wat doe je nadat je een probleem hebt ondervonden?

We hebben allemaal een ongelooflijke probleemoplossende machine en als je de jouwe niet gebruikt om het probleem op te lossen, word je een deel van het probleem. Die indrukwekkende machine, die we allemaal koesteren, ingekapseld in onze schedels - het brein, hunkert ernaar om problemen op te lossen en als het er geen heeft, of als we weglopen van degenen die we hebben, creëert het er uiteindelijk meer. Dit hele proces leidt tot steeds grotere problemen en verteert het individu of drijft hem tot extreme oplossingen. Het beste gebruik van deze machine is om de problemen op te lossen, iets wat je ook op zijn eigen biochemische manieren beloont. Problemen zijn er dus om opgelost te worden.

Ik heb in dit artikel de term 'problemen' gebruikt, wat nogal een bredere term is om allerlei soorten problemen te omvatten - familie, zaken gerelateerd, relaties, financieel. Het maakt niet uit wat voor soort probleem je hebt, de aanpak om het op te lossen of eruit te groeien is hetzelfde - door je niet op het probleem te concentreren, maar op de oplossing.

Hoe zich te concentreren op de oplossing in plaats van het probleem?

Zoals eerder vermeld, is het essentieel om een ​​gastvrije houding te hebben ten opzichte van je problemen en wat dat doet, maakt het 'focussen-op-de-oplossing'-gedeelte een stuk eenvoudiger dan normaal. Het is belangrijk dat u kalm blijft en uw kalmte behoudt terwijl u met uw probleem omgaat. Natuurlijk kan dat, vanwege de aard van het probleem, behoorlijk uitdagend worden, maar de sleutel hier is om los te laten wat er is gebeurd.

Als u met een probleem wordt geconfronteerd, laat me dan een triviaal voorbeeld aannemen dat u niet bent geslaagd voor een test. Dan is de sleutel hier om alles los te laten. Het betekent dat je je niet rot hoeft te voelen als je je toets niet haalt. U hoeft niet steeds spijt te hebben van bepaalde beslissingen die verantwoordelijk waren voor uw mislukking. Je hoeft je niet rot te blijven voelen over wat er is gebeurd. Als er iets is gebeurd, neem dan die situatie nog eens door, identificeer wat er mis is gegaan en neem de les die het te bieden heeft en laat het daarna allemaal los. Wat er ook is gebeurd, is gebeurd. Het is nu verleden tijd. Door er continu aan te denken verandert er niets. Dichter bij een oplossing kom je niet als je blijft nadenken over alle 'wat-als'. Wat zal dat spijt, je slecht voelen en al dat onnodige denken doen? Het zal je niet helpen met de oplossing, maar het zal je zeker gestrest en opgewonden maken. Het zal je negatief beïnvloeden.

Verwelkom in plaats daarvan uw situatie. Oké, je bent gezakt voor een test. Sla het gedeelte 'denken over het probleem' over en bedenk wat u nu kunt doen om de situatie te verbeteren. Wat kun je nu doen? Je kunt de vragen die je niet kon oplossen doornemen en oefenen. Je kunt ook beginnen met studeren voor de aanstaande toets. Het is oké wat er is gebeurd, maar het is niet oké om het nog een keer te laten gebeuren en er niets aan te doen. In dit voorbeeld kan je falen bij deze test je ertoe brengen om uit te blinken bij de volgende.

Wanneer je met een probleem wordt geconfronteerd en je daardoor zorgen of gestrest raakt, stel jezelf dan deze vraag: Zal ​​ik me er zorgen over maken iets oplossen? Als je ontkennend antwoordt, vraag jezelf dan opnieuw af: Wat moet ik doen? nu om deze situatie te verbeteren?

Het is oké als je geen onmiddellijke actie kunt bedenken om je situatie te verbeteren, maar het is beter dan jezelf erdoor te beïnvloeden. Als het probleem al erger is, laat het dan een veelvoud erger lijken dan het al is. Als dat gebeurt, zie je misschien helemaal geen mogelijke uitwegen en word je erdoor geconsumeerd.

Alle problemen, ongeacht hun aard, zijn tijdelijk en zullen op een bepaald moment een oplossing zijn voor: het waarvan je het alleen eerder zult beseffen als je je kalmte behoudt en niet uit elkaar valt door je probleem. Dus als je nu geen uitweg ziet, maak je dan geen zorgen over je probleem en maak het erger, maar ga door en blijf jezelf afvragen: wat kan ik nu doen om deze situatie te verbeteren?

Of je domineert je problemen of laat je problemen je domineren.

— Trihorus

Pauzeer even en denk nu na over uw probleem.

Hoe helpt dit perspectief u op de lange termijn?

Wanneer je je problemen begint te zien als kansen voor je eigen groei, vertaalt zich dat in het snel oplossen van je problemen, de een na de ander. Je begint een positieve mindset te cultiveren ten opzichte van je problemen, je leven en je persoonlijke kracht te vergroten. Deze mentaliteit die je cultiveert, zal je ontvankelijker maken voor het leren dat met elk probleem gepaard gaat, wat weer resulteert in meer groei. Dit is de juiste manier om met uw problemen om te gaan, want problemen zijn er niet in uw leven om je naar beneden duwen of je ontmoedigen, ze zijn er om je aan te moedigen en het beste uit te halen jij. Laat je problemen je vormen tot een beter en succesvoller persoon dan je al bent.

© 2018 Trihorus

Trihorus (auteur) uit The Multiverse op 30 juni 2018:

Bedankt :D

mevrouw LA Gibb op 30 juni 2018:

Ik vind het geweldig hoe je dit hebt uitgelegd, waarbij je mensen laat zien dat ze zich geen zorgen hoeven te maken over het probleem, maar een zeer positieve houding vinden om de oplossing voor het probleem te vinden. Ik heb de neiging om te ontdekken dat veel mensen het slachtoffer kunnen worden van andermans acties en houdingen en kijk op levenssituaties. Deze mensen zijn degenen die de problemen veroorzaken, niet je eigen besluitvorming om de problemen op te lossen die door jezelf zijn gecreëerd, ze proberen gewoon de situatie te verbeteren. Goed gedaan.