Seafarer Mama/Karen is een journalist die graag recensies schrijft over plaatsen om te bezoeken, boeken voor alle leeftijden, muziekalbums, films en meer.
Liefde laat ons licht schijnen in de wereld
Liefde verlicht ons van binnenuit. Ons werk is om de vlam te verzorgen om hem gaande te houden.
Karen A. Szklany
De vijf liefdestalen door Gary Chapman is een boek geschreven door een ervaren huwelijks- en gezinstherapeut. Daarin geeft hij echtparen een belangrijk hulpmiddel om hun huwelijk duurzaam te maken. Door de kennis van onze partner en onszelf te gebruiken, kunnen we ervoor zorgen dat onze geliefde partners weten hoeveel we van ze houden door wat we tegen ze zeggen en voor ze doen. Het is de sleutel om elkaar te begrijpen. Als we ons eenmaal begrepen voelen, is de kans groter dat we de ander begrip geven als we getuige zijn van hun menselijke onvolkomenheden in actie.
Dit geldt niet alleen voor het huwelijk. Hechte, duurzame vriendschappen hangen ook af van elke persoon in de relatie die oplet en de liefdestaal spreken die het belangrijkst is voor de andere persoon, degene die onze vriend het meest hoort duidelijk. Zo bouw je aan wederzijds vertrouwen en commitment.
1. Woorden van bevestiging
De eerste manier waarop we acceptatie en liefde voor onze geliefde, echtgenoot of vriend tonen, is door ze woorden van bevestiging te geven die bedoeld zijn om hun hart op te heffen. Onze woorden hebben de kracht om de harten van onze dierbaren te genezen, en liefdevolle woorden tot hen te spreken heelt de wonden die de ellende van het dagelijks leven ons toebrengt.
Woorden van waardering
Woorden van waardering zijn woorden die onze dierbaren laten weten dat we de goede dingen die ze in de relatie brengen waarderen en erkennen dat hun sterke punten de kracht hebben om ons leven beter te maken. Een voorbeeld zou kunnen zijn,
"Ik hou van de manier waarop je merkt wanneer de badkamers moeten worden schoongemaakt en er gewoon voor zorgt, zodat ik aan andere dingen kan denken."
Of,
"Als je na het werk meteen thuiskomt, ben ik blij dat we de avond samen kunnen doorbrengen."
Woorden van lof
Woorden van lof erkennen de positieve eigenschappen van de andere persoon. Ze kunnen klinken als
"Die gele jurk staat prachtig bij je donkere haar en groene ogen. Het is zo goed om te zien dat je het draagt."
Of,
"Je bent zo'n geweldige kok. Ik proef alle liefde die je stopt in de maaltijden die je bereidt. Ik heb zoveel geluk met jou in mijn leven."
"Een roos met een andere naam zou net zo zoet ruiken." ~ Juliet, in A Midsummer Night's Dream
Een gele roos werd voor mij achtergelaten door mijn collega aan het bureau waar ik elke zomer haar vakantietijd dekte.
Karen A. Szklany
2. Samen quality time doorbrengen
Sommige mensen vinden het leuk om hun liefde en waardering uit te drukken door quality time door te brengen met hun partners, vrienden en uitgebreide familieleden. Ze houden ervan om activiteiten en uitstapjes te plannen die hen de kans geven om met hun partners en vrienden te praten face-to-face, bijpraten met wat er in hun leven gebeurt en aandachtig luisteren naar hoe ze gevoel. Ze ondersteunen degenen die hen het meest dierbaar zijn door aan hun zijde te staan met zowel hun aanwezigheid als bemoedigende woorden.
Hoe ziet kwaliteitstijd eruit?
Quality time doorbrengen betekent onze vrienden en dierbaren in de ogen kijken en aandachtig luisteren naar hen een levendig gesprek aangaan dat relevant is voor wat ze ervaren in hun leven op de tijd. Het betekent ook dat we de essentie weerspiegelen van wat ze zeggen met onze houding en gezichtsuitdrukkingen.
Een nachtje knuffelen bij een vuur terwijl je luistert naar romantische muziek is een manier om quality time samen door te brengen. Ik hou ervan om te knuffelen bij de lichtjes van de kerstboom, naar kerstliederen te luisteren en warme chocolademelk te drinken, met mijn dochter of een vriend.
Ik breng ook graag tijd door aan de kust. Afgelopen september verbleven mijn dochter, mijn man en ik in een huisje in Maine van onze buren. We brachten het weekend door met het verkennen van Acadia National Park. Dit was inclusief tijd op Sand Beach. Toen we met mijn moeder naar Chincoteague, VA reisden, hielden mijn dochter en ik ervan een middag door te brengen met spetteren in de golven bij Assateague National Seashore.
Een andere manier om quality time samen door te brengen, is door af te spreken in een café of ijssalon om te kletsen. Elke zomer komen mijn UU-vrienden en ik samen bij onze plaatselijke melkfabriek om samen tijd door te brengen in levendige gesprekken. We houden contact wanneer de meeste kerkelijke activiteiten worden opgeschort en houden de banden tussen ons sterk. Als iemand extra ondersteuning nodig heeft, weten we dat. We vragen welk type ondersteuning ze het meest nodig hebben, d.w.z. de liefdestaal die het meest voor hen betekent, en verbinden ons ertoe deze aan hen te geven.
Quality Face Time doorbrengen met familieaangelegenheden
Mijn dochter ging afgelopen zomer op reis naar Missouri om wat quality time door te brengen met haar grootouders. Hier is ze op de dag van aankomst aan het kletsen met haar opa.
Karen A. Szklany
3. Verbinding via aanraking
Voor sommige mensen is aanraking de manier waarop ze zich het meest geliefd voelen. Het maakt deel uit van hun chemische samenstelling. Als ze lange tijd zonder aanraking doorbrengen, voelen ze zich eenzaam en niet gewaardeerd. Ze kunnen zich zelfs onzichtbaar gaan voelen. Ze hebben hun geliefde nodig om ze vast te houden en te kussen. Ze gedijen op knuffels van vrienden.
Als dit voor jou geldt en je voelt dat je geliefde je niet veel aanraakt, laat het de persoon dan weten. Je moet ze vragen om meer uit te reiken als je liefde wilt ontvangen op de manier waarop je het het meest nodig hebt. Het is ook goed om uit te zoeken wanneer de beste tijd is om contact op te nemen met wat je nodig hebt van hen. Als u dit weet, kunt u de kans dat u zich afgewezen voelt verkleinen door het juiste moment te kiezen om fysiek contact te maken. Wissel informatie uit over elkaars primaire liefdestaal en span je in om meer te doen van wat ervoor zorgt dat de ander zich het meest geliefd voelt.
Uitreiken: geven is ook ontvangen
Ik kom niet uit een gevoelig gezin, maar ik gedij goed bij aanraking als middel om me geliefd te voelen. Misschien is het omdat ik als kind niet veel werd aangeraakt, dat ik behoefte heb aan knuffels als een vorm van bevestiging. In het verleden was dit zowel een vloek als een zegen voor mij.
Op dit moment is mijn liefde voor fysieke aanraking een zegen omdat ik geniet van alle knuffels die mijn dochter me geeft. Ik reik ook uit voor knuffels als mijn bron droog begint te raken. Onze UU-kerk is gevuld met knuffelbare medegemeenteleden, dus mijn bron wordt elke zondag gevuld. Als ik in de kerk een vriend een knuffel geef, krijg ik dat terug en voel ik me bevestigd.
Aanraken is de favoriete liefdestaal van een baby
Baby's voelen zich het meest welkom geheten door de wereld door middel van verzorgende aanraking. Mijn dochter hield ervan haar nieuwe neef vast te houden tijdens een recente familiebruiloft. Bruiloften zijn geweldige gelegenheden voor familiereünies.
Karen A. Szklany
4. Handelingen van dienst
Veel mensen tonen liefde door middel van dienstbetoon. Aanraken is misschien niet hun primaire liefdestaal, maar dingen doen om hun partner te plezieren is hun favoriete manier om hun liefde en toewijding te tonen. Er kan een vaardigheid of talent zijn dat ze graag met anderen delen, vooral degenen die het dichtst bij hen staan.
Soorten diensten
Of het nu gaat om 'dienstverlening' of niet je primaire liefdestaal is, er kunnen dingen zijn die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je geliefde en vrienden zich gewaardeerd en geliefd voelen. Helpen met een taak op een dag dat iemand in je leven zich overweldigd voelt door hun takenlijst, zal de impact van je acties vergroten. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Boodschappen doen en opbergen
- Maak het avondeten klaar
- Dek de tafel
- Zet de vaatwasser aan en zet schone borden weg
- Houd de gezinsauto onderhouden
- Zorg dat de kleding schoon is
- Onderhoud je huis door alles bij elkaar te houden en te laten werken
- Trakteer de kinderen op een speciaal uitje om je partner wat "rust" te geven
- Brei sjaals en mutsen voor je partner, kinderen en vrienden
Vrienden in dienst van vrienden
De beste vrienden van mijn dochter hielpen haar met het vasthouden van borden ter ondersteuning van de campagne van een buurvrouw die zich kandidaat stelde voor een plaatselijk kantoor.
Karen A. Szklany
5. Geschenken geven en ontvangen
Je bent misschien opgegroeid in een huis waar geschenken nauw verbonden waren met liefde. Het geven en ontvangen van geschenken was de manier waarop uw familie uiting gaf aan zorgzaamheid. Dit kan u ertoe aanzetten geschenken te geven als een uiting van liefde voor de mensen in uw leven die er het meest toe doen. Cadeaus kopen om vrienden te geven geeft je plezier. U kunt ook net zoveel genieten van het ontvangen van geschenken als van het geven ervan.
Geschenken zijn fysieke herinneringen aan uw relatie met iemand, en specifieke geschenken worden geassocieerd met aspecten van uw relatie die verband houden met dierbare herinneringen. U kunt geïnspireerd raken om geschenken aan uw geliefde of vrienden te geven omdat u iets vindt dat u met hen associeert.
Het voordeel van het uitwisselen van geschenken is dat elke persoon iets heeft dat hen aan de ander herinnert. Elke keer dat ze het object zien of aanraken, worden ze herinnerd aan goede tijden die ze hebben doorgebracht met de persoon van wie ze houden.
Mijn vrienden en familie weten dat ik gek ben op zeeotters. ik heb een Pinterest bord gewijd aan otters. Verschillende van mijn vrienden sturen me foto's en video's van schattige otters via Facebook om me te vermaken. Mijn vriendin Karen heeft me een kleine otter pluche pop gegeven. Mijn tante gaf me een levensgrote otterpop. Geschenken zijn een manier om een unieke passie bij een geliefde of vriend te herkennen en te bevestigen en hen iets leuks te geven dat verband houdt met hun interesse.
Mijn man weet dat ik dol ben op schrijven, dus hij heeft me een aantal dagboeken gegeven om mijn gedachten in te schrijven, die ik op veel verschillende manieren heb ingevuld.
Een perfect cadeau voor mij is een groene thee latte
Mijn man geeft me elke kerst een Starbucks-cadeaubon, waarmee ik verschillende groene thee lattes koop.
Karen A. Szklany
Conclusie
Als we met elkaar praten in de liefdestaal die de ander het beste hoort, hebben we er allemaal baat bij. Endorfines, de plezierchemicaliën, komen vrij, die ons immuunsysteem versterken. We komen allemaal dichter bij een bevredigend leven dat ons op een duurzame manier voedt. Onze banden met anderen worden sterker en ons geluk neemt toe.
Geven is ook ontvangen, dus laten we het hele jaar door geven. Laat 14 februari een viering zijn van alles wat we moeten geven aan degenen in ons leven die ons het meest dierbaar zijn.
Aspecten van liefde - De vijf liefdestalen voor jou samengevat
| Liefdestaal | Wat het betekent | Wat het doet | Hoe het eruit ziet en/of klinkt |
|---|---|---|---|
Woorden van bevestiging |
Woorden die waardering of lof uitdrukken voor een geliefde |
Til de geest van de persoon op en zorg ervoor dat ze zich gewaardeerd voelen |
"Je ziet er fantastisch uit in die paarse blouse!" |
Quality time |
Tijd doorbrengen met iemand anders om iets te doen dat voor jullie beiden zinvol is. |
Versterkt de banden van uw relatie |
Wandelen in een park en samen picknicken |
Fysieke aanraking |
Genegenheid delen door veilig fysiek contact |
Versterkt banden; vergroot wederzijds vertrouwen en comfort |
Knuffels delen, knuffelen, handen vasthouden, met armen om elkaar heen lopen |
Handelingen van dienst |
Het voltooien van nuttige taken voor de andere persoon |
Vermindert stress; ontspant, geeft de boodschap dat je er voor de persoon bent, dat ze op je kunnen rekenen |
Een meubelstuk bevestigen; boodschappen doen; een maaltijd voorbereiden |
Cadeaus ontvangen |
Een schat geven die betekenisvol is voor de persoon om wie je geeft |
Brengt plezier bij de ontvanger en creëert een gelukkige herinnering tussen jullie twee |
Een nieuwe plant voor de tuin van je vrienden; een verse fles favoriete nagellak van je partner |
Welke liefdestaal heeft jouw voorkeur?
De vijf liefdestalen
© 2018 Karen A Szklany
Karen A Szklany (auteur) uit New England op 14 februari 2018:
Dank je, Richard! Verbazingwekkend hoeveel diversiteit er is tussen gezinsleden op het gebied van behoeften. Wordt nog lastiger tijdens de tienerjaren. Maar dat is het mooie van een unieke verzameling mensen die van elkaar houden onder één dak - we leren van elkaar.
Richard Parr uit Australië op 14 februari 2018:
Je hebt het boek heel mooi samengevat. Mijn vrouw en ik vonden de boeken van Gary Chapmans erg nuttig en informatief tijdens het opvoeden van onze kinderen. Het opende al onze ogen. Om te beseffen dat anderen liefhebben naar onze eigen maatstaf van wat liefde is, in feite slechts het begin is van wat het betekent om lief te hebben. Om te bepalen hoe anderen zich geliefd voelen, is relationele inspanning nodig. Om vervolgens te besluiten hen op die manier lief te hebben, is een doordachte overweging nodig. Zelf ben ik een liefhebber van Acts of Service, mijn vrouw en oudste dochter Quality timers, mijn zoon een fysieke aanraking en mijn jongste dochter woorden van bevestiging. Dat bewijst gewoon dat het gezin de beste plek is om te leren liefhebben. Bedankt voor het delen.
