Hoe u uw vriend of vriendin kunt vragen om u te vergeven

Marcy doet al meer dan tien jaar onderzoek naar en schrijft over relaties, huiselijke problemen, daten en oplichters.

Hoe zeg je 'het spijt me' en kom je weer bij elkaar?

Je was met de perfecte man aan het daten, en toen heb je het verpest.

Hoe maak je het goed met hem? Beter nog, hoe krijg je hem terug?

Je vriendin was perfect, maar je was een slechte jongen. Hoe overtuig je haar dat het je spijt?

Als je een fout hebt gemaakt in een relatie, is het aan jou om het goed te maken en te proberen de boel op te lossen.

Maar als hij niet met je wil praten, of niet geïnteresseerd is, wat doe je dan? Als ze ophangt als je belt, hoe kun je haar dan laten luisteren?

Jij en je BFF waren jarenlang beste maatjes, en toen zei je iets beledigends. Ga je verder zonder die vriendschap, of probeer je dingen op te lappen?

Hier leest u hoe u een jongen, een meisje of een goede vriend kunt vragen om u te vergeven. Met deze bewezen tips weet je wat je moet zeggen en kom je weer bij elkaar.

Praat met je vriend of geliefde

Geef toe dat je ongelijk had

Het eerste wat je moet doen is toegeven dat je ongelijk had, of dat je de relatie op de een of andere manier hebt geschonden.

Deze stap is meer dan alleen maar zeggen "Ik had het mis" of "Vergeef me alsjeblieft". Iemand die onrecht is aangedaan, moet horen dat de ander begrijpt wat hij heeft gedaan en begrijpt dat het kwetsend was.

Zelfs de meest ernstige schendingen in een relatie kunnen worden genezen als je deze eenvoudige richtlijnen volgt. Nou, ze zijn eenvoudig op te sommen, maar ze kunnen pijnlijk zijn om uit te voeren.

• Erken wat je fout hebt gedaan. Denk erover na en identificeer het specifiek.
• Geef aan je geliefde toe wat je hebt gedaan en dat je weet dat het verkeerd was. Noem het specifiek, bijvoorbeeld door een uitspraak als: "Het was verkeerd van me om met je beste vriend te daten."
• Bevestig zijn of haar gevoelens door te zeggen dat je weet dat het pijn deed en dat het het vertrouwen in je relatie schaadde.
• Vertel je geliefde dat ze beter verdienen dan wat jij hebt gedaan.
• Erken dat je weet dat het veel van hem of haar vraagt ​​om je te vergeven, en dat je het zult begrijpen als hij of zij dat niet wil doen.
• Vraag dan, en alleen dan, om vergeving.
• Daarna kun je vragen om nog steeds vrienden te zijn, of om te kijken of de relatie nog te redden is.

Wat denk je?

Waarom je de richtlijnen voor vergeving moet volgen

In rechtszaken worden de twee partijen die elkaar tegenspreken vaak gevraagd om via mediation te gaan. Mediation kan duur zijn (het kan ook gratis zijn, afhankelijk van het rechtssysteem), maar het concept ervan is eenvoudig en iedereen kan deze technieken gebruiken om problemen in relaties of op het werk te overwinnen.

Het belangrijkste dat een bemiddelaar doet, is dat de twee partijen naar elkaar luisteren en mondeling herhalen wat ze hebben gehoord. De bovenstaande stappen gebruiken de 'spiegelen'-strategie, wat betekent dat je 'spiegelt' hoe de persoon zich zou kunnen hebben gevoeld en hoe de ervaring was vanuit hun gezichtspunt.

Interessant is dat je tijdens een mediation de spanning in een ruimte voelbaar kunt voelen zodra de twee partijen deze dingen aan elkaar uitspreken.

Het maakt niet uit of het probleem de blaffende hond van de buren is, of een ontrouwe partner, de persoon die voelt dat hij gekwetst is, moet de ander horen zeggen wat er is gebeurd. Zodra die woorden zijn uitgesproken, kunnen de twee mensen gemakkelijker communiceren over het incident, maar ook over de toekomst.

Vergeving helpt jou en je jongen of meisje vooruit

Wat te doen nadat je je excuses hebt aangeboden aan een minnaar?

Nu je dingen in de openbaarheid hebt gebracht en misschien kunt communiceren, kun je deze waardevolle tijd gebruiken om te onderzoeken hoe je verder kunt gaan, of helemaal niet.

Sommige jongens of meisjes zullen niet teruggaan nadat ze gekwetst zijn (wie zit er tenslotte graag in die positie?). Maar sommigen zullen openstaan ​​​​om te zien of je nog steeds een stel kunt zijn of vrienden kunt zijn. Hoe dan ook, je zult je beter voelen omdat je hebt toegegeven dat je fout zat en dat je hem hebt gevraagd om je te vergeven.

Vraag wat je kunt doen om het goed te maken. Als het vertrouwen is geschonden, kun je het misschien eens worden over een manier van communiceren die helpt om het vertrouwen weer op te bouwen, bijvoorbeeld door hem te bellen als je uit bent met je vrienden of vriendinnen, of door hem/haar op de hoogte te stellen van uw plannen (maar het is misschien niet verstandig om 'toestemming' te vragen voor uw plannen - u wilt partners zijn in plaats van de controle te verliezen over jouw leven).

Controleer de dingen van tijd tot tijd om te zien of ze goed gaan en of je voorbij het probleem bent dat vergeving vereiste. Vraag je geliefde hoe hij of zij erover denkt na een paar maanden, maar blijf er niet onnodig of eindeloos bij stilstaan.

Als dingen opnieuw moeten worden besproken, doe dat dan, maar als de discussies uiteindelijk beschuldigende sessies worden, heb je misschien nog wat werk te doen als stel of als vrienden.

Vergeving vragen betekent dat je het goed wilt maken, en vergeving schenken betekent dat je bereid bent de kwestie in het verleden te plaatsen en verder te gaan. Doe wat nodig is om vooruit te komen, maar laat het verleden de relatie niet beheersen.

Moet je koppeltherapie krijgen?

Afhankelijk van het type relatie dat je hebt (of had) en het soort probleem dat je overwint, kan counseling een goede keuze zijn.

Een hulpverlener die met twee mensen tegelijk afspreekt (bijvoorbeeld een stel) werkt een beetje als een bemiddelaar door: u helpen beter te communiceren en suggesties te doen voor het overwinnen van vertrouwensproblemen of voor het bereiken van een overeenkomst..

Counseling betekent niet dat een van jullie een psychische aandoening heeft of gerepareerd moet worden. Het plaatst eenvoudig een neutrale derde persoon in de kamer die kan helpen de kloof tussen u te overbruggen en u op nieuwe manieren vooruit te helpen.

Deze inhoud is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.

© 2013 Marcy Goodfleisch

Marcy Goodfleisch (auteur) van Planeet Aarde op 20 februari 2013:

Hallo, Filantropie! Bedankt voor de scherpe ogen!!! (We kunnen altijd een extra paar ogen op ons werk gebruiken!). Ik ben zo blij dat je de hub leuk vindt, en ik waardeer je vriendelijke opmerkingen.

DK uit Londen op 20 februari 2013:

Hoi,

Geweldige hub in het algemeen en over het algemeen lijkt het erop dat je hubs van deze hoge kwaliteit zijn.

Wel een klein foutje dat me opviel:

"De, en alleen dan, om vergeving vragen."

Natuurlijk was dat bedoeld als "Toen, en alleen dan..."

Bedankt voor de geweldige hub,

Filantropie :)

Marcy Goodfleisch (auteur) van Planeet Aarde op 06 februari 2013:

Hallo Savvydating - bedankt voor je vriendelijke feedback! Ik ben blij dat je de hub nuttig vond (ik zou willen dat hij er was toen je hem nodig had!). Mensen worden echt zachter als we om vergeving vragen - niemand wil wrok koesteren en die spanning voelen!

Yves op 06 februari 2013:

Wauw! Om vergeving vragen is iets dat we vaak langs de kant laten gaan - dus het aantal verbroken relaties dat anders misschien een kans had gehad om te overleven. Ik heb ooit iemand pijn gedaan door gewoon egoïstisch te zijn. Ik zei dat het me speet, maar het was niet genoeg. Als ik jouw techniek had gebruikt, was het misschien anders geweest. Stemmen en geweldig!

Marcy Goodfleisch (auteur) van Planeet Aarde op 29 januari 2013:

Hallo, B Leekley - hartelijk dank voor het lezen en reageren, en voor de suggestie voor verder onderzoek. Ik waardeer je input - blij dat je de hub leuk vindt!

Brian Leekley uit Bainbridge Island, Washington, VS op 28 januari 2013:

Up, nuttig en interessant.

Deze hub klinkt als verstandig advies.

Ik hoorde over een communicatietechniek waarmee de gekwetste persoon gekwetste gevoelens kan uiten zonder in verbale aanvalsmodus te gaan. Google op Centrum voor Geweldloze Communicatie.

Marcy Goodfleisch (auteur) van Planeet Aarde op 28 januari 2013:

Bedankt, DDE! Ik ben blij dat je ideeën hebt gevonden om mee te communiceren als het gespannen wordt! Dat kan zo uitdagend zijn en kan ons er soms van weerhouden vooruit te gaan.

Devika Primić uit Dubrovnik, Kroatië op 28 januari 2013:

Je tips zijn zeer nuttig bij het vergeven van een vriend en ik ben echt onder de indruk van de manier waarop je het allemaal in elkaar hebt gezet. De eenvoudige manieren kunnen elk meisje helpen als ze correct worden benaderd.

Marcy Goodfleisch (auteur) van Planeet Aarde op 06 januari 2013:

Ik hou van die toevoeging, alocsin - en het is ook belangrijk tijdens break-ups. Mensen vermijden vaak ongemakkelijke gesprekken of pijnlijke onderwerpen, maar de pijn wordt langer als je die dingen uitstelt.

Aurelio Locsin uit Orange County, CA op 06 januari 2013:

Het enige andere dat ik aan deze handige lijst met tips kan toevoegen, is om het snel te doen, anders gaat hij misschien verder en vind je relatie irrelevant genoeg dat vergeven/niet-vergeven niet eens een probleem is meer. Stem dit op en nuttig.

Marcy Goodfleisch (auteur) van Planeet Aarde op 02 januari 2013:

Ik ben het ermee eens, zus - vergeten is het grootste probleem. Als iemand zegt dat ze iets 'over het hoofd' zullen zien en verder gaan, moeten ze het echt in het verleden plaatsen en verder gaan. Anders verlamt het de relatie en schaadt het de kans op herstel van vertrouwen. Alvast bedankt voor het lezen en reageren!

Angela Blair vanuit Centraal Texas op 02 januari 2013:

Prima advies op alle punten. Ik heb aan beide kanten van gevoelige situaties gezeten - ik heb altijd niet alleen voor mezelf, maar ook voor de significante ander ontdekt dat vergeving niet het probleem is - vergeten is dat wel! Sommige mensen kunnen een probleem gewoon niet vergeten of loslaten - en dat is voor iedereen moeilijk te overwinnen. Super Hub! Beste/zus