Kaitlyn heeft een achtergrond in psychologie en schrijft artikelen die je leren hoe je kunt leunen op je lichaam, geest, hart en op de mensen om je heen.
Door freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
Codependente relaties kunnen een van de meest destructieve soorten relaties zijn waarin je je kunt bevinden, omdat het vaak moeilijk is om te weten wanneer je relatie codependent is of slechts van elkaar afhankelijk is. De eerste is giftig, terwijl de laatste volkomen normaal en gezond is. Omdat het onderscheid tussen de twee zo'n fijne lijn is, kan het gemakkelijk zijn om de tekenen van te missen codependency, vooral wanneer velen van ons niet precies weten hoe een codependente relatie eruitziet Leuk vinden.
Vertrouwen op je partner maakt deel uit van een gezonde relatie, en een relatie werkt het beste als een paar zich comfortabel voelt in het vertrouwen en afhankelijk zijn van elkaar. In een gezonde relatie is elke partner onafhankelijk en kan ze elkaar wederzijds steunen. Maar in codependente relaties geven partners vaak prioriteit aan hun relatie boven hun persoonlijke fysieke en mentale welzijn.
Er is meer aan een codependente relatie dan te veel tijd met elkaar doorbrengen. Een codependente relatie komt meestal voort uit complexere problemen die te maken kunnen hebben met persoonlijke onzekerheden en uw relatie hechtingsstijl. Het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat je misschien niet de codependente partner in de relatie bent en dat het even giftig is om een relatie te hebben met iemand die codependent is.
Poll: Relatiebeveiliging
6 vragen om te zien of u een codependente relatie hebt
Door Pixabay. CC0 Creative Commons.
Pexels
Om te bepalen of uw relatie codependent is of niet, zijn hier een paar vragen die u uzelf kunt stellen.
1. Testen jullie elkaar bewust?
Komen jullie met testen om jullie liefde voor elkaar te bevestigen? Dreigt u of uw partner te vertrekken zodat u kan worden gesmeekt om te blijven? Flirt jij of je partner met andere mensen om elkaar jaloers te maken? Voortdurend elkaar laten bewijzen dat je samen wilt zijn, is enorm destructief voor de relatie en is een andere indicator van codependence.
Een stel in een gezonde relatie dwingt elkaar niet om hun liefde te bewijzen, en als iemand zich verwaarloosd voelt, doen ze dat kunnen hun behoefte aan aandacht direct en op een veel gezondere manier uiten die geen ruimte laat voor misverstanden.
2. Maak je excuses voor elkaar?
Elkaar per ongeluk slecht behandelen kan gebeuren, zelfs in een gezonde relatie, maar partners zullen elkaar bellen voor hun slechte gedrag en voelen zich op hun gemak bij het bespreken van de staat van hun relatie, zodat ze gebieden kunnen identificeren voor: verbetering.
Maar omdat paren in een codependente relatie de neiging hebben om ten koste van alles conflicten te vermijden, zullen partners elkaars slechte gedrag negeren of excuses maken. Wanneer je altijd een slechte behandeling van elkaar wegredeneert, pak je het probleem niet aan en laat je het uitgroeien tot iets dat nog destructiever is voor de relatie.
3. Heeft een van jullie constant geruststelling nodig?
Heb je het gevoel dat je elkaar altijd moet verzekeren dat je geliefd bent? Is een van jullie bang dat iemand ervoor zal kiezen om de relatie te beëindigen? Partners in een gezonde relatie zijn veilig in de wetenschap dat ze geliefd zijn door hun partner, en zullen zich zelden angstig of onzeker voelen over de veerkracht of kracht van hun relatie.
Als je constant bang bent voor een breuk, zal een van jullie of jullie allebei de behoefte voelen om aan elkaar te 'klampen', wat een belangrijke indicator is van wederzijdse afhankelijkheid.
4. Is je relatie intens en vol drama?
Hoewel veel codependente relaties conflicten zullen vermijden, kan buitensporige ruzie ook codependency definiëren. Zit er veel spanning in je relatie? Diep van binnen, geniet een van jullie van het drama van vechten en de cyclus van uit elkaar gaan om het weer goed te maken? Als je relatie gevuld is met buitensporig drama, kan dit betekenen dat je te afhankelijk bent van elkaar ander en je relatie neemt te veel van je leven in beslag, beide belangrijke indicatoren van medeafhankelijkheid.
5. Definieert uw relatie u?
Een romantische relatie zal een belangrijk onderdeel van ons leven worden en kan van invloed zijn op het soort persoon dat we in de toekomst zullen worden, maar we moeten ons leven nooit afstemmen op de relatie. Als je relatie je identiteit definieert, in plaats van er slechts een deel van uit te maken, is dat giftig. Koppels in gezonde relaties voelen zich vaak op hun gemak bij hun partner en kunnen een bevredigend leven leiden, onafhankelijk van de relatie.
6. Verdoezelt u problemen?
Meningsverschillen zullen in elke relatie voorkomen, en op een gegeven moment zal een van jullie of jullie beiden ontevreden zijn over een aspect van de relatie. Wanneer er zich conflicten of ontevredenheid voordoen, negeert u deze dan en begint u na verloop van tijd wrokkig te worden? Hoe vaak ga je zitten om je relatie te bespreken, waarbij je van de gelegenheid gebruik maakt om te praten over gebieden die je samen wilt verbeteren?
Een stel in een gezonde relatie zal conflicten of zorgen kalm, direct en respectvol benaderen. Codependente relaties daarentegen hebben de neiging om de toestand van de relatie te negeren. Een codependent paar zal ook de neiging hebben om dwangmatig te reageren op zorgen in plaats van er proactief over te zijn.
Poll: Conflict in je relatie
Een codependente relatie is niet gedoemd te mislukken
Door freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
U hoeft geen verband te houden met elke codependente indicator die hier wordt besproken om een codependente relatie te hebben. Als je slechts een paar van deze vragen met 'ja' hebt beantwoord, is de kans groot dat je een codependente relatie hebt. Maar dit betekent niet dat je relatie gedoemd is te mislukken.
Beseffen dat je een giftige relatie hebt, betekent dat je er nu iets aan kunt doen. Overwin je angst om de relatie te verbreken en praat op een volwassen manier met je partner. Zoek een manier om je partner op dezelfde lijn te krijgen, zodat je samen kunt werken om je relatie weer gezond te maken. Maar als dat niet werkt, is het misschien tijd om te overwegen verder te gaan in het belang van uw persoonlijk welzijn en te beginnen herstellen van je codependente relatie.
Deze inhoud is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.
© 2018 KV Lo
Anish op 16 mei 2018:
Goede post! Ik heb nog nooit een giftige relatie gehad, maar ik heb koppels zien vechten en het is nooit mooi!
Sintija op 11 mei 2018:
Interessant om te lezen en na te denken over hoe het voor ons is, zal het eens testen
Seanna Rose op 07 mei 2018:
Dit zijn allemaal geweldige indicatoren. Bedankt voor het delen, veel mensen realiseren zich niet dat dit gedrag ongezond is
