5 dingen die de Bijbel leert over het omgaan met woede

Ron is de stichter van een kerk in Harrisburg, PA. Hij is afgestudeerd aan het Denver Seminary in Colorado.

Woede is een universele menselijke emotie. Niemand ontsnapt eraan. Het is een normale emotionele reactie als dingen niet gaan zoals we willen en we daardoor gekwetst, gefrustreerd of beledigd zijn.

• Als je iets vernederends of oneerbiedigs tegen me zegt en over mijn trots heen stapt, word ik boos op je.
• Als je mijn pad blokkeert naar iets waarvan ik denk dat ik het verdien te hebben, of het nu is door voor me te snijden met je auto in het verkeer, of door mij niet die baanpromotie toe te kennen die ik denk te hebben verdiend, zal ik waarschijnlijk boos worden op jij.
• Als je belooft iets te doen wat ik echt nodig heb dat je doet, zoals me naar mijn werk brengen als mijn auto klaar is reparaties, maar je komt niet toen je zei dat je zou doen, ik zal bijna zeker heel boos worden op jij.

De Bijbel heeft veel te zeggen, zowel positief als negatief, over woede. Laten we een snelle enquête houden.

OPMERKING: alle Bijbelverzen zijn afkomstig uit de New King James Version.

1. Woede is gevaarlijk!

De Bijbel waarschuwt keer op keer dat wanneer we onze woede buiten de juiste grenzen laten stromen, het een zeer vernietigende kracht kan zijn. Kijk bijvoorbeeld eens naar deze zeer scherpe raad uit het Oude Testament:

Spreuken 22:24-25 Sluit geen vriendschap met een boze man, en ga niet met een woedende man, 25 Opdat je zijn manieren en set niet leert een strik voor je ziel.

Onze woede kan een valstrik worden en ons gevangen houden in wrok en bitterheid. En wanneer we in de greep zijn van die bijtende emoties, kunnen ze ons leiden tot acties of woorden die niet alleen schadelijk zijn voor anderen, maar vaak ook destructief voor onszelf.

Een goed bijbels voorbeeld van deze dynamiek is het verhaal van Naäman.

Een man die bijna toestond dat zijn woede zijn genezing blokkeerde

Naäman was de bevelhebber van het Syrische leger. Volgens 2 Koningen 5 was hij „een heldhaftige man, maar een melaatse”.

Naämans vrouw had een dienstmeisje dat uit Israël was gekomen. Toen het meisje de aandoening van Naäman zag, vertelde ze haar meesteres over een profeet in Israël, Elisa genaamd, die Naäman zeker van zijn ziekte zou kunnen genezen.

Dus ging Naäman, wanhopig op zoek naar genezing van melaatsheid, op zoek naar Elisa. Maar toen hij bij de profeet kwam, bracht Elisa's recept voor het corrigeren van zijn toestand geen genezing maar woede:

2 Koningen 5:9-12 Toen ging Naäman met zijn paarden en wagen, en hij stond aan de deur van het huis van Elisa. 10 En Elisa zond een bode tot hem, zeggende: Ga en was u zevenmaal in de Jordaan, en uw vlees zal aan u worden teruggegeven en u zult rein zijn. 11 Maar Naäman werd woedend en ging weg en zei: "Inderdaad, ik zei tegen mezelf: 'Hij zal zeker naar mij toe komen en gaan staan ​​en de naam van de HEER aanroepen. God, en wuif met zijn hand over de plaats, en genees de melaatsheid.' 12 Zijn de Abanah en de Pharpar, de rivieren van Damascus, niet beter dan alle wateren van Israël? Zou ik me er niet in kunnen wassen en rein zijn?" Dus draaide hij zich om en ging woedend weg.

Naäman was woedend omdat hij dacht dat Elisa hem niet met de eerbied behandelde waar zijn verheven positie als de Syrische bevelhebber hem recht op had. Zijn brandende woede over die waargenomen zwakte zorgde ervoor dat hij botweg weigerde te doen wat de profeet had opgedragen, en hij zou net zo melaats naar huis zijn gegaan als toen hij kwam. Naämans woede stond op het punt hem de zegen te ontnemen waarvoor hij zo ver had gereisd.

Maar Naämans dienaren gaven hem een ​​wijze raad:

2 Koningen 5:13-14 En zijn dienaren kwamen naar hem toe en spraken met hem en zeiden: "Mijn vader, als de profeet je had gezegd iets groots te doen, zou je het dan niet hebben gedaan? Hoeveel te meer dan, wanneer hij tegen u zegt: "Was en word rein"?" 14 Hij ging dus naar beneden en dompelde zich zevenmaal onder in de Jordaan, volgens het woord van de man Gods; en zijn vlees werd hersteld als het vlees van een klein kind, en hij was rein.

Vaak kan onze woede, zoals die van Naäman, een zelfdestructieve kracht zijn die ons blokkeert van zegeningen in ons leven. Hoeveel huwelijken zijn verwoest door herhaalde woede-uitbarstingen? Hoeveel carrières zijn vastgelopen omdat iemand gewoon niet kon opschieten met de mensen met wie hij moest werken?

Woede kan ons tot zondige en dwaze daden leiden

De Bijbel leert dat wanneer ik mijn woede mijn houding en mijn daden laat beheersen, het me op heel dun geestelijk ijs plaatst.

Spreuken 29:22 Een woedende man wekt strijd op, en een woedende man wemelt van overtredingen.

In feite kan ongecontroleerde woede ervoor zorgen dat ik me als een dwaas gedraag!

Spreuken 14:17a Een opvliegend man handeltdwaas…

Prediker 7:-49 Haast u niet in uw geest om boos te worden, want woede rust in de boezem van dwazen.

2. Woede is niet zondig

Er is niets mis met soms boos worden! In feite wordt God Zelf boos, net als Jezus:

Psalmen 7:11 God is een rechtvaardige rechter en God is elke dag boos op de goddelozen.

Marcus 3:5 En toen Hij [Jezus] hen woedend aankeek, bedroefd door de hardheid van hun hart, zei tegen de man: "Strek je hand uit." En hij strekte het uit, en zijn hand werd hersteld als geheel als de... ander.

De Bijbel leert dat het niet onze woede is, maar onze ongepaste reactie erop die ons tot zonde leidt:

Efeziërs 4:26a Wees boos en zondig niet...

Als het op de juiste manier wordt gebruikt, zoals God het bedoeld heeft, kan onze woede een positieve in plaats van een negatieve kracht zijn.

3. Woede mag niet gemakkelijk worden gewekt

Het is niet ongebruikelijk om mensen iets te horen zeggen als: "Je maakt me zo boos!" Maar volgens de Schrift kan niemand me echt gek maken, behalve ikzelf.

Spreuken 19:11 De discretie van een man maakt hem traag tot toorn, en zijn heerlijkheid is om overzien een overtreding.

als je iets doet dat beledigend of kwetsend voor me is, is het mijn keuze of ik boos reageer. Je zou heel hard moeten werken om me boos te maken!

Hier is een voorbeeld:

Zou je boos worden als iemand in je gezicht spuugde?

Als je een verhitte discussie zou hebben met iemand en ze spuugden in je gezicht, denk je dan dat je er boos over zou kunnen worden? Zeer waarschijnlijk zou je dat doen!

Maar wat als je een baby vasthoudt, en de kleine tyke poft zijn mond en slaat je met een klodder vocht recht tussen de ogen. Zou je woedend worden? Natuurlijk niet.

Maar waarom het verschil? Je gezicht is in beide gevallen net zo nat.

Het antwoord ligt voor de hand. Als een volwassene die ruzie met je had in je gezicht spuwde, zou je meteen concluderen dat ze je opzettelijk hadden aangevallen op een van de meest aanstootgevende manieren die ze konden. En je zou er terecht boos over worden.

Aan de andere kant had, weet je, de baby die in je gezicht spuugde, niet de bedoeling had om te kwetsen of te beledigen. Dus in plaats van boos te worden, veeg je gewoon je gezicht af. Je zou zelfs kunnen lachen.

We kiezen wanneer we boos worden en wanneer niet

Het is niet het spugen dat je boos maakt, maar je beoordeling van wat het spugen betekent. Met andere woorden, op basis van de omstandigheden waarin uw gezicht nat is geworden, kunt u Kiezen boos worden of niet. Het is jouw keuze!

Spreuken 16:32 Hij die traag is tot toorn is beter dan de machtige, en hij die zijn geest regeert dan hij die een stad inneemt.

Dus, voordat ik uithaal, hetzij fysiek, verbaal, of gewoon door een slechte houding ten opzichte van de persoon aan wie ik de schuld geef voor het beledigen of kwetsen van mij, moet mijn reactie vertragen en onthoud dat ik de keuze heb om boos op hun overtreding te reageren of gewoon over het hoofd te zien het.

Wees voorzichtig met het ventileren van je woede!

De Bijbel zegt dat het niet verstandig is om te proberen onze woede los te laten door hem gewoon te laten uitbarsten. Veel mensen geloven dat wanneer we woede voelen, het gezond is om die emoties te ventileren door negatieve woorden en explosieve acties. Maar dat is precies het tegenovergestelde van wat de Schrift leert:

Spreuken 29:11 Een dwaas lucht al zijn gevoelens, maar een wijs man houdt ze tegen.

Gods bedoeling is dat in plaats van te proberen onze boze emoties te verdrijven door te ventileren, we die energie moeten gebruiken om een ​​oplossing te zoeken voor de situatie die de woede veroorzaakte in de eerste plaats.

Video: Onze woede beheersen

4. Woede heeft een door God ontworpen doel

Woede kan een positieve kracht zijn in ons leven en in het leven van mensen met wie we omgaan. De sleutel is dat we leren om onze woede te gebruiken voor de doeleinden waarvoor God het bedoeld heeft.

Kijk bijvoorbeeld hoe Nehemia reageerde toen hij ontdekte dat de rijke mensen van Jeruzalem misbruik maakten van de armen:

Nehemia 5:6-7 En ik werd heel boos toen ik hun geschreeuw en deze woorden hoorde. 7 Na goed nagedacht te hebben, berispte ik de edelen en heersers en zei tegen hen: "Ieder van jullie eist woeker van zijn broer." Dus riep ik een grote vergadering tegen hen bijeen.

Nehemia werd boos! En zijn woede zette hem ertoe aan stappen te ondernemen om de situatie te corrigeren. Daarom heeft God ons de emotie van woede gegeven.

Waarom God de emotie van woede in ons heeft ingebouwd

Het juiste alternatief voor uithalen in woede is om in plaats daarvan doelgerichte actie te ondernemen om de situatie op te lossen die de woede in de eerste plaats heeft veroorzaakt. Hoe moet dat?

Mattheüs 18:15 Bovendien, als uw broeder tegen u zondigt, ga dan heen en vertel hem zijn fout tussen u en hem alleen. Als hij je hoort, heb je je broer gewonnen.

• We moeten de persoon die ons heeft beledigd confronteren en proberen het probleem op te lossen.

Efeziërs 4:26 "Wees boos en zondig niet": laat de zon niet ondergaan over uw toorn.

• We moeten onmiddellijk naar die persoon toe gaan: laat woede niet etteren en veranderen in bitterheid en wrok.

Efeziërs 4:15a maar de waarheid spreken in liefde...

• We moeten openhartig zijn in het verklaren hoe de acties van die persoon ons hebben gekwetst of beledigd; maar we moeten dat alleen met respect en liefde doen.

5. Woede moet altijd eindigen in vergeving

Of het probleem dat onze woede heeft veroorzaakt, wordt opgelost, is niet altijd aan ons. Ook de andere betrokkenen moeten bereid zijn mee te werken aan het vinden van een oplossing. Dus wat gebeurt er als ze gewoon niet willen meewerken?

Efeziërs 4:32 En wees vriendelijk voor elkaar, teder van hart, elkaar vergevend, zoals God in Christus u vergeven heeft.

Wij vergeven. Dat is de bottom line. Wat er ook gebeurt, we vergeven. Anders worden we zelf in slavernij gehouden door onze woede.

Wat betekent het om iemand te vergeven die ons gekwetst of gekwetst heeft?

Vergeving betekent dat ik niet langer iemands overtreding tegen hem houd. Ik zeg letterlijk de morele schuld af die ze me verschuldigd zijn vanwege hun aanstootgevende gedrag. Dat betekent dat ik nooit meer zal proberen om enige vorm van vergelding van hen af ​​te dwingen, hetzij door woord, daad of houding, voor wat ze me hebben aangedaan.

Iemand vergeven betekent niet dat ik hun overtreding excuseer of minimaliseer. In feite kan ik iemand alleen vergeven als ik geloof dat hun overtreding echt is; anders valt er niets te vergeven. Het betekent ook niet dat ik vergeet wat ze hebben gedaan. Als een babysitter mijn kind lastigvalt, moet ik het hem vergeven. Maar dat betekent niet dat ik ze niet bij de politie zal aangeven, of dat ik ze ooit weer in de buurt van mijn kind zal laten komen.

Vergeving is een beslissing, geen gevoel. Als je me geld schuldig bent, en ik zeg je schuld kwijt, dan maakt het niet uit wat ik voor je voel; je bent me niets meer verschuldigd. Vergeving vindt plaats wanneer ik de verbintenis voor God aanga om niet langer iemands overtreding tegen hem te houden. Dat betekent niet dat alle negatieve gevoelens jegens de dader meteen verdwijnen! Maar wanneer die emoties opkomen, bevestig ik eenvoudig mijn vergeving voor de Heer. Uiteindelijk zullen mijn gevoelens het feit inhalen dat ik die persoon in mijn hart heb vergeven.

De Bijbel heeft veel te zeggen over woede, en we hebben nog maar de oppervlakte van de leer ervan bekrast. Maar alleen door deze vijf principes aan het werk te zetten wanneer we merken dat we boos worden, kunnen we onze boosheid veranderen van een verplichting in een troef.

Dit artikel is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw. Inhoud is uitsluitend bedoeld voor informatieve of amusementsdoeleinden en is geen vervanging voor persoonlijk advies of professioneel advies in zakelijke, financiële, juridische of technische aangelegenheden.

© 2014 Ronald E Franklin

Florence Ubajekwe op 19 augustus 2020:

Bedankt voor de geweldige informatie die je in mijn leven hebt doorgegeven. Op dit moment heb ik besloten om vrede te sluiten met de persoon die me beledigd heeft.

Ik bid dat God de genade geeft om boven woede te leven. Amen.

Omonimofe Susan op 03 augustus 2020:

Heel erg bedankt voor dit inzichtelijke en rijke schrijven. Ik heb net een relatie met iemand beëindigd en mijn woede was een van de redenen waarom we problemen hadden. Door hem te verliezen, wilde ik veranderen en ik struikelde over dit artikel. Ik kom er nog op terug als herinnering. Dank u meneer. Bid alstublieft voor mij dat ik boosheid overwin. Het is mijn lelijke kant. Het wist al het goede dat ik doe

Cindy op 27 maart 2020:

Als je man pornoverslaafd is en verslaafd is aan computerspelletjes en weigert te stoppen of hulp te zoeken, hoe ga je dan om met hun dagelijkse woede?

oguafor op 06 mei 2019:

..ik heb te maken gehad met een meedogenloze geest..en ik blaas gemakkelijk op...ik heb om raad gebeden.ik vind het nog steeds moeilijk.de slechte pijn bleef maar naar me toe komen.wat is er mis met mij?

Elsa Wood op 13 juli 2018:

bedankt

Eddy setiawan op 02 mei 2018:

Heel erg bedankt... het is een geweldig artikel

Zal het bewaren en opnieuw lezen als er woede opkomt...

frumpleton op 16 september 2016:

Ik denk dat sommige mensen wat woede jegens hen verdienen om hen te laten zien hoe gemeen ze zijn. Dat betekent niet dat je iemand raakt. Het betekent dat als ze je kleineren of je naar beneden halen, je het recht hebt om boos te zijn en ze te vertellen dat ze naar de hel moeten gaan. Ik ben aardig tegen mensen, maar een paar jaar geleden besloot mijn broer mij te pesten. Ik werd het zat. Ik had meer dan 30 jaar naar zijn tirannieke manieren geluisterd en besloot dat het tijd werd om het meteen terug te geven. Soms leren mensen aardig tegen anderen te zijn als de aardige eindelijk voor zichzelf opkomen.

Ronald E Franklin (auteur) uit Mechanicsburg, PA op 09 april 2015:

perzikpaars, het op de juiste manier omgaan met onze woede is een van de moeilijkste lessen die we moeten leren. Het is niet gemakkelijk, maar de Bijbel toont ons Gods weg. Bedankt voor het lezen en delen.

perzik van Home Sweet Home op 14 maart 2015:

ik ben het ermee eens dat de bijbel ons veel heeft geleerd over het beheersen van woede

Ronald E Franklin (auteur) uit Mechanicsburg, PA op 29 april 2014:

debs, uw situatie is een van de meest pijnlijke die een persoon kan ervaren. Denk niet dat je enige optie is om het gewoon te doorstaan, al die tijd ziedend van woede. Dat is niet alleen destructief voor jezelf, maar, zoals je zegt, ook voor je kinderen. Als je dat nog niet hebt gedaan, raad ik je ten zeerste aan om met je voorganger om de tafel te gaan zitten en goddelijk advies te krijgen over hoe je verder moet gaan. Als je geen voorganger hebt, vraag dan een vriend wiens spirituele toewijding je respecteert om er een aan te bevelen. Dit is erg belangrijk! God kan je door deze vreselijke situatie heen helpen. Zoek Hem alstublieft met heel uw hart.

debs op 29 april 2014:

de hele tijd boos ben ik het op de kinderen af, allemaal omdat mijn man extra heeft gehad krijgshaftige affaires en behandelt me ​​als een slaaf in huis... ik wou dat ik kon stoppen om het op de kinderen

Ronald E Franklin (auteur) uit Mechanicsburg, PA op 12 maart 2014:

Bedankt, Patkay. Ik denk dat het erkennen van onze woede een goed begin is om het onder controle te krijgen. Anders is het zo gemakkelijk om gewoon van het handvat te vliegen.

Patrick Kamau uit Nairobi, Kenia op 12 maart 2014:

Goed gedocumenteerde hub en een referentiepunt waar men terecht kan. Ik heb geprobeerd mijn woede in bedwang te houden door mezelf af te vragen: ja, ik ben boos, wat ga ik nu doen? Op deze manier kan ik niet in de verleiding komen om iets slechts te doen omdat ik boos ben.

Ronald E Franklin (auteur) uit Mechanicsburg, PA op 02 maart 2014:

Bedankt, glassvisage. Op de juiste manier omgaan met onze woede is een van de moeilijkste dingen voor ieder van ons om te doen, en ik ben, samen met u, nog steeds een werk in uitvoering op dit gebied.

glazen gezicht uit Noord-Californië op 02 maart 2014:

Ik vind het geweldig hoe je dit aan de Bijbel hebt gekoppeld. Ik heb hieraan gewerkt en ben beter in het beheersen van hoe ik op bepaalde stimuli reageer. Ik denk dat het waar is dat het niet per se verkeerd is om boos te zijn, maar het is belangrijk om te proberen woede te kanaliseren in een reactie die niet wraakzuchtig is.

Ronald E Franklin (auteur) uit Mechanicsburg, PA op 18 januari 2014:

Kaïn is een goed voorbeeld, Naani. Bedankt voor het lezen en reageren.

naani op 18 januari 2014:

Kaïn is ook een voorbeeld van "woede leidt tot vernietiging"

Ronald E Franklin (auteur) uit Mechanicsburg, PA op 03 januari 2014:

Bedankt, mevrouwDora. Dat waardeer ik!

Dora Weithers uit The Caribbean op 03 januari 2014:

Zeer leerzaam over hoe om te gaan met woede. Je hebt het van alle kanten bedekt. Op gestemd!

Ronald E Franklin (auteur) uit Mechanicsburg, PA op 02 januari 2014:

Bedankt, bisschop55. Ik ben blij dat dit nuttig was. En ik denk dat je gelijk hebt dat er meestal nogal wat ego bij onze woede betrokken is.

Rebecca uit de VS op 02 januari 2014:

Zeer mooie naaf. Ik heb onlangs vastgesteld dat wanneer ik boos ben, het allemaal mijn "ego" is die praat en ik moet herbekijken, perspectief krijgen en mijn ego vertellen om te zwijgen. Ik ben meestal een heethoofd, dit was een goede en nuttige lezing voor mij. stemde op.