Hoe te stoppen met iemand leuk te vinden?

Em is een duizendjarige schrijver en student die thuis is in de fijne kunst van liefdesverdriet en vriendschap.

1. Stop met ze te sms'en. Elke hoeveelheid sociale interactie zal ervoor zorgen dat je meer wilt. Als je kinderen of bezittingen deelt, sms dan alleen over die dingen en pas op dat je niet te veel emoties oproept tijdens je (korte) gesprekken.
2. Ontvolg ze op sociale media. Het biedt niet alleen een valse realiteit, het maakt deze persoon die je niet kunt hebben, veel te bereikbaar.
3. Neem even afstand van wederzijdse vrienden. Het zal te verleidelijk zijn om te vragen hoe het met ze gaat of om ze tegen te komen tijdens sociale evenementen.
4. Verwijder items uit je huis die je eraan herinneren, of het nu een T-shirt is dat ze in je mand hebben achtergelaten of een cadeau dat je van plan was om ze te geven. Hoewel dit ze niet zal wissen, is dit een goede manier om ze "uit het oog, uit het hart" te krijgen.

Toen ik begin twintig was, voelde ik me een beetje pietluttig totdat mijn verloofde van 8 dagen eruit flapte dat hij er niet echt zeker van was dat we toch moesten trouwen omdat hij verliefd was op een meisje van zijn werk. Zet de plaat aan het rippen en een hele zomer lang knallen met Bon Iver's cover van de Bonnie Raitt-klassieker, "I Can't Make You Love Me" om mijn douchegeluk te vervagen. Toen mijn huid onder het hete water barstte, was ik er vrij zeker van dat ik de enige was die ooit een liefdesverdriet van die omvang had meegemaakt.

Misschien is het iemand van wie je heel lang hield, zoals ik met mijn verloofde, misschien is het een affaire en zijn ze gewoon niet klaar om zich te binden of misschien is het iemand die je van veraf leuk vond, maar nooit echt hebt gehad. Of, geen oordeel, misschien is het iemand die je echt hebt Nee recht op, zoals een getrouwde meid of het vriendje van je zus. Ongeacht de omstandigheden is het een stuk moeilijker om over iemand heen te komen die je niet kunt hebben, vooral als je erop staat de hele tijd naar Bon Iver te luisteren.

Het is echter gemakkelijker als je leert ze niet meer leuk te vinden. Ja, ik bedoel, je moet het echt leren niet bewonderen deze persoon om te beginnen overkomen hen.

Maar waarom zou je stoppen met iemand leuk te vinden?

De waarheid is dat niemand het 100% waard is om over te neuzen als het er echt op aan komt. Zoals ja, iedereen heeft positieve eigenschappen en als je een gelukkige, toegewijde relatie hebt, is het verstandig om je te concentreren op de goede eigenschappen van je partners. Maar iedereen heeft ook een handvol negatieve eigenschappen en als je bezig bent ze te laten gaan, verschuift je focus op deze minder aantrekkelijke aspecten, in plaats van geobsedeerd te zijn door je roze bril, zal je helpen om in één keer verder te gaan deel.

Hier is hoe...

Accepteer dat je in de steek wordt gelaten

Waarom het belangrijk is

Voordat je het harde werk kunt doen om verder te gaan met je gevoelens voor deze persoon, moet je jezelf de kans geven om die gevoelens echt te voelen. Volgens studies over de psychologie van verdriet, betekent dat je jezelf door de pijn van een romantische teleurstelling heen kunt laten gaan, dat je meer geneigd bent om op lange termijn vrede te vinden omdat je je verdriet al hebt verwerkt. Het blijkt dat al die tranen onder de douche terwijl ik naar Bon Iver luisterde die vreselijke zomer ervoor zorgde dat mijn hart niet keer op keer brak voor die man voor de komende jaren.

Hoe je dat doet

• Schrijven. Zelfs als je het nog nooit eerder hebt gedaan, schrijf over je gevoelens. Of je het nu gewoon typt in Google-documenten, sms't naar een vriend die je kunt vertrouwen met je zware gevoelens, of een dagboek bijhouden, je emoties onder woorden brengen is een geweldige manier om je ware gevoelens toe te geven jezelf.
• Luister naar droevige muziek. Naast Bon Iver zijn er tal van liefdesverdrietnummers die je eigen huilbui zullen inspireren.
• Wees oké met niet oké. Het is oké als je niet de energie hebt om er nu op je best uit te zien, om te socializen zoals je vroeger deed of om je toe te leggen op de dingen die je hiervoor deed. Je bent nu niet helemaal in orde en dat is oké. Het wordt beter, maar dit is een seizoen van niet goed en het is volkomen normaal.

Breng tijd door met mensen die graag dezelfde dingen doen als jij

Waarom het belangrijk is

Als je jezelf eenmaal alle gevoelens hebt laten voelen, sta dan op en ga naar buiten. Ik bedoel niet daten, ik bedoel niet proberen een romantische band met iemand te krijgen, ik bedoel gewoon onthoud dat er andere mensen zijn zoals jij - zoek die mensen. Mijn verloofde en ik hadden, voor zoveel plezier als we samen hadden, bijna geen gemeenschappelijke interesses buiten aansluiten en Netflix kijken.

Omgang met gelijkgestemde mensen herinnert je eraan dat er anderen zijn die dezelfde dingen in het leven waarderen als jij.

Hoe je dat doet

Wacht niet om deze mensen te ontmoeten, ga naar ze toe!

• Zeg ja tegen de volgende after work happy hour
• Blader door je sociale media en ga in contact met lokale vrienden die dezelfde dingen lijken te doen als jij, of het nu gaat om volleybal op het strand, vogels kijken of canvassen.
• Doe vrijwilligerswerk voor iets waar je een passie voor hebt - je zult andere mensen ontmoeten met dezelfde waarden en interesses en je zult jezelf en anderen onderweg verrijken.

Toen mijn verloofde en ik uit elkaar gingen, begon ik dingen te doen waar ik geen tijd of ruimte voor had toen we samen waren. Door deze nieuwe ervaringen ontmoette ik mensen die meer op mij leken en mijn omgeving herinnerde me eraan dat ik niet alleen erg aardig ben, maar dat er ook andere mensen zijn wiens gezelschap ik ook echt waardeer.

Deze nieuwe ervaringen... herinnerden me eraan dat ik niet alleen erg aardig ben, maar dat er ook andere mensen zijn wiens gezelschap ik echt waardeer.

Stop met luisteren naar muziek die je eraan doet denken

Waarom het belangrijk is

Luisteren naar liedjes die bij je liefdesverdriet passen, is belangrijk, maar liedjes die je identificeert met die persoon vóór het liefdesverdriet, moeten een tijdje uit de rotatie worden gegooid.

Zie het op deze manier: als je probeert een toekomst te hebben weg van deze persoon, hoef je jezelf niet in het verleden te blijven trekken met deuntjes die hun gezicht terug in je geest brengen.

Hoe je dat doet

Vind nieuwe muziek! Zoek afspeellijsten op Spotify of YouTube en begin het gewoon op nummers te plakken waar je misschien nog niet eerder op hebt gelet.

Denk na over de negatieve/giftige eigenschappen van deze persoon

Waarom het belangrijk is

Want, en laat elk van deze woorden echt tot je doordringen, niemand is alles Dat groot. Ik bedoel, je vindt ze leuk, en je bent cool, dus ze zijn waarschijnlijk best cool. Maar wees echt, we zijn allemaal gebrekkig met scheuren waar de giftige shizznat uit sijpelt. Concentreer je op die delen van deze persoon waar je naar smacht en het zal gemakkelijker zijn om ze op een menselijk niveau te bekijken in plaats van op dit bovenaardse vlak waarvan je ze waarschijnlijk tot nu toe hebt bekeken.

Hoe je dat doet

Pak een pen, want we gaan weer schrijven om de lijst op te sommen giftige eigenschappen die je oogappel weergeeft. Ik was ooit zo verliefd op iemand dat ik even overwoog hem door het hele land te volgen (zijn suggestie). We hadden veel gemeen, vonden het leuk om dezelfde dingen te doen en vonden het geweldig om samen te dollen, maar toen hij maakte een einde aan de dingen die ik begon te laten zwaaien met de kleine rode vlaggetjes die ik ooit had geprobeerd te negeren, recht voor mijn ogen zwaaien gezicht. Dingen zoals...

• Hij leek zich alleen op zijn gemak te voelen als hij intiem was als hij dronk
• Hij was er snel bij om andere mensen achter hun rug om neer te halen
• Hij was jaloers toen ik met andere jongens uitging, ook al waren we niet exclusief
• Hij hield niet van katten. Zoals, wtf.

Het doornemen van deze negatieve eigenschappen hielp me om deze man sneller niet meer leuk te vinden. Ook toen hij sliep met mijn getrouwde vriend. Dat hielp me ook echt over hem heen te komen.

Door zijn negatieve eigenschappen te bespreken, kon ik deze man sneller niet meer leuk vinden.

Probeer iets nieuws

Waarom het belangrijk is

Nu je de negatieve eigenschappen van deze persoon hebt geïdentificeerd, kun je je weer op jezelf gaan concentreren. Na mijn breuk met mijn verloofde en een reeks niet-zo-geweldige rebounds, besefte ik dat het tijd was om weer bij mezelf te komen, maar zoveel van wie ik was, was ingepakt in de mensen met wie ik had gedate. Het aannemen van een nieuwe hobby of het leren doen van iets waar je altijd al in geïnteresseerd was, is een fantastische manier om verder te groeien dan je gevoelens voor iemand anders.

Hoe je dat doet

• Een nieuwe taal leren! Apps zoals Mango en DuoLingo maken het gemakkelijk om het elke dag in een paar minuten te doen.
• Koop een fitnesstracker. Ik pakte een FitBit en begon toegang te krijgen tot de communities op hun app. Door mensen te ontmoeten en virtuele races met hen te doen, heb ik me niet alleen op een positieve manier op mezelf kunnen concentreren, de oefening helpt me ook om me gezonder en beter over mezelf te voelen en hoe beter ik me over mezelf voel, hoe minder ik me zorgen maak over iemand die me niet mag.
• Zoek in hashtags op Instagram naar hobby's die je misschien nog nooit hebt ontdekt - aardewerk, meditatie en glas-in-loodkunst hebben allemaal heel coole gemeenschappen.

Deze inhoud is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.

© 2020 Em Clark

Floreren Hoe dan ook uit de VS op 14 augustus 2020:

Je had absoluut geluk dat de relatie mislukte met die man die niet van katten hield. Dat vinden mensen leuk - ik twijfel aan hun waardigheid als vrienden, misschien zelfs als mensen lol. En die verloofde van je die koude voeten kreeg? Bedank hem omdat hij je later waarschijnlijk een erger liefdesverdriet heeft bespaard.