Kan tantra worden beoefend als je single bent?

Jana gelooft dat het kruid van het leven te vinden is in het verkennen van andere culturen, lekker eten en wijn.

Jij bent de geliefde

In tantra is er een mooie term voor de partner en dat is 'geliefde'. Tantrische stellen gebruiken dit woord met oprechte genegenheid als ze naar elkaar verwijzen. Voor de eenzame beoefenaar ben je je eigen geliefde. Dit is niet iets raars waarbij je jezelf als twee mensen ziet. Het is eigenlijk een uitstekende manier om je eigenwaarde te voeden. In het begin kan het onnatuurlijk aanvoelen om jezelf als 'geliefd' te zien, maar houd je eraan. Uiteindelijk helpt het woord om te herstellen wat de moderne wereld meestal schade toebrengt:

• We zetten onszelf altijd op de laatste plaats, fysiek en emotioneel
• Marketingtechnieken die zijn ontworpen om mensen alleen een goed gevoel over zichzelf te geven als ze een bepaald product kopen
• Slechte relaties waarbij een partner/ouder negatieve lichaamsopmerkingen maakte

Realistisch gezien is het erg moeilijk om onszelf op de eerste plaats te zetten zonder enige verantwoordelijkheid op te offeren. Als volwassenen zijn we mantelzorgers en kostwinners. Degenen die van ons afhankelijk zijn, kunnen niet aan de kant worden geschoven. Soms worstelen we niet vanwege onze verantwoordelijkheden, maar vanwege de littekens van een laag zelfbeeld. De wonden van ons verleden kunnen fluisteren dat we het niet verdienen om de eerste te zijn. Geconfronteerd met deze twee realiteiten, kan solitaire tantra in plaats daarvan worden gebruikt als een krachtige coping-strategie. Nogmaals, het is enorm voedzaam en niet alleen in seksuele zin. De helft van tantra raakt niet eens het fysieke aspect. De kunst brengt ook in evenwicht, verjongt en geeft vreugde en vertrouwen terug bij degenen die het bestuderen.

Blijvende ontspanning is mogelijk

Voordelen van solitaire tantra

Denk je dat er geen voordelen zijn die gelijk zijn aan tantra tussen twee mensen? Denk nog eens na. Afgezien van de bovengenoemde voordelen, kan de alleenstaande man of vrouw grote waarde putten uit het alleen leren van de heilige wegen.

• Voor beginners is het misschien gewoon de voorkeur. Velen voelen zich ongemakkelijk omdat het hen kwetsbaar maakt voor anderen. Privéstudie stelt de beginner in staat om in zijn eigen tempo vooruitgang te boeken, barrières veilig te verkennen en te laten vallen zonder angst voor oordeel
• Tantra gaat ook over jezelf mentaal kennen. In dit geval kunnen eenzame sessies je afkeer en voorkeuren over bepaalde technieken en concepten onthullen
• Vooraf weten wat je niet leuk vindt en niet prettig vindt om te doen, geeft kracht. Wanneer een partner in het leven komt, kunnen deze grenzen vooraf worden genoemd, zoals ze zouden moeten zijn. Een minnaar kan je wensen niet respecteren als hij of zij niet weet wat je afschrikt
• Als het op ontspanning aankomt, is tantra de perfecte hattrick. Je verjongt op mentaal, fysiek en spiritueel niveau
• Het leert je een grote waarheid en een die toevallig het enige geheim is voor een succesvolle relatie. Je moet eerst van jezelf houden en jezelf respecteren.

Vraag jezelf uit op een date

Verre van de zielige suggestie die het klinkt, is dit iets dat elke persoon verdient. De kans is groot dat je het al doet. Uitgaan op een date met jezelf hoeft niet te betekenen dat je alleen naar een romantisch restaurant gaat (tenzij je dat wilt). Een date doet iets dat zowel speciaal als zo leuk is dat het je hopelijk een verfrissende gloed geeft. Toon jezelf de zorg en het respect die je zou hebben voor een partner van wie je houdt met je hele wezen. Nogmaals, dit is niet iets geks waarbij je moet doen alsof je twee mensen bent. Samengevat tot de basis, een tantrische date-for-one gaat helemaal over jou. Echt, er is niets mis mee om jezelf een beetje te verwennen. Dat gezegd hebbende, om een ​​eenpersoonsdate op de tantrische manier te doen, is het niet genoeg om in pyjama rond te hangen en teennagels te lakken. Zou je dat doen op een date met een man? Onwaarschijnlijk. Hier zijn een paar tips.

• Als je van plan bent om thuis te blijven, maak de plek dan leuk zoals je zou doen als je een gast verwacht
• Neem een ​​luxe douche of bad – een geurig en schoon lichaam doet wonderen voor het gevoel van eigenwaarde en is ook erg ontspannend
• Draag iets comfortabels waar je je goed bij voelt
• Ga ergens heen waar je echt wilt, zelfs als het het museum is of een langzame wandeling naar een speciale plek
• Maak er een punt van om te genieten van een aantal van je favoriete gerechten
• Tijdens de eerste paar dates kan de apengeest je vertellen dat je tijd verspilt aan het spelen met de date van een vrijgezel - dat is niet zo en je blijft jezelf vertellen dat je het verdient
• Sluit de date af met een speciaal gebaar; koop een klein cadeautje, drink goede koffie of een glas wijn.

Doe iets wat je leuk vindt

Lessen volgen als single is acceptabel

Als je helemaal nieuw bent met tantra, maar besluit om deel te nemen aan een klas, zal het je misschien verbazen dat een aantal van de andere studenten vrijgezel zijn. In tantrische groepen zijn zowel stellen als ongebondenen welkom. Vaak, tijdens oefeningen waarbij twee mensen nodig zijn, zullen singles een paar vormen om ze te doen. Dit wordt niet als vreemd beschouwd en zal meestal niet diep seksueel zijn, zoals naakt gaan of daadwerkelijk iets doen dat als vrijen kan worden beschouwd. Tijdens beginnerslessen konden stellen (inclusief vreemden die elkaar net hebben ontmoet en paren werden voor de duur van de klas), meer leren over de energie, genezing en eer die tantra tussen twee kan uitwisselen mensen. De mogelijkheid om alleen thuis te studeren is ook mogelijk. Er zijn veel lessen, boeken, tutorials en video's beschikbaar die de nieuwe tantrische alles kunnen leren wat ze moeten weten.

Tantra vergroot de kans om een ​​soulmate te ontmoeten

We weten allemaal dat het moeilijk is om je soulmate te ontmoeten. Weinigen verbinden zich ooit op een manier waarbij beide gelijk en gelukkig zijn en zonder vijandschap compromissen kunnen sluiten. De gelukkigen komen per ongeluk hun perfecte partner tegen. Te veel anderen hebben het gevoel dat zij de enigen zijn die het meisje of de jongen die Disney hen sinds hun geboorte heeft beloofd, niet kunnen vinden. Daarin ligt het probleem. Weinig mensen ontsnappen aan de conditionering van de media, de perfecte normen van daten op de middelbare school en de eigen fantasieën. Je zou kunnen denken dat het "genoegen met minder" is wanneer je uitgaat met iemand die ouder is dan we zouden willen, bepaalde fysieke eigenschappen heeft die (zelfs onbewust) als gebreken worden beschouwd of geen glamoureuze baan heeft. Echt, in welke roman is de held een loodgieter? Maar uiteindelijk verkleint het meedogenloos wieden van "imperfecte" partners de kansen om je soulmate te ontmoeten aanzienlijk.

Naarmate studenten verder komen op het tantrische pad, gebeurt er iets opmerkelijks. Alle pluisjes die oppervlakkige voorkeuren zijn, beginnen weg te vallen. Aantrekkingskracht groeit door het vermogen om mensen te zien zoals ze zijn, niet vanwege een oppervlakkige voorliefde voor een bepaalde haarkleur, gewicht of leeftijd. In ruil daarvoor zou een echte tantric zich tot je aangetrokken voelen zonder veroordelend te zijn. Dit is de veiligste vorm van liefde waar je om kunt vragen; erop te vertrouwen dat je partner het niet erg vindt dat het lichaam ouder wordt, dat je niet meer naar school gaat, al kinderen hebt, niet het meest opwindende leven hebt of niet op een model lijkt. Als een enkele tantric voelt het laten vallen van oppervlakkige voorkeuren geweldig. Het goede nieuws is dat naarmate de beoefenaar groeit, dit proces vanzelf plaatsvindt. Het stelt je niet alleen open om onvoorwaardelijk van iemand te houden, maar ook om te leren hoe je je eigen waargenomen tekortkomingen kunt accepteren en een gezond zelfrespect kunt hebben. Het is op deze kruising dat het beroemde geluk van tantrische koppels tot bloei komt.

© 2018 Jana Louise Smit