Karli schrijft als een therapeutische uitlaatklep en in de hoop dat haar artikelen nuttig zullen zijn voor anderen die psychisch zijn misbruikt.
flickr.com
Het probleem met narcistische exen
In de nasleep van een relatie met een narcist is het gebruikelijk om vast te lopen op een paar punten die het genezingsproces kunnen belemmeren. De problemen die hier worden geschetst, zijn geschreven om betrekking te hebben op degenen die romantisch in verband zijn gebracht met giftige wezens, maar ze kunnen ook van toepassing zijn op andere soorten misbruikrelaties. Volwassen kinderen of broers en zussen van narcisten denken bijvoorbeeld meestal aan dezelfde vragen. Of je nu bezig bent met het beëindigen van een giftige relatie, of je hebt geen contact meer gehad en probeert de stukjes van je leven, hier zijn vier dingen met betrekking tot narcistische exen die het niet waard zijn om veel van je kostbare tijd aan te verspillen.
Volgens de DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders),
"Cluster B wordt de dramatische, emotionele en grillige cluster genoemd. Het bevat:
Borderline persoonlijkheidsstoornis.
Narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Histrionische persoonlijkheidsstoornis.
Antisociale persoonlijkheids stoornis.
Stoornissen in dit cluster delen problemen met impulscontrole en emotionele regulatie."
1. Wat is het juiste label voor mijn misbruiker?
Psychopaten, sociopaten en mensen met cluster B-persoonlijkheidsstoornissen, zoals narcistische en borderline-stoornissen, delen vergelijkbare eigenschappen. Het zijn allemaal zeer manipulatieve leugenaars die anderen gebruiken voor hun eigen persoonlijk gewin. Ze missen empathie en mededogen, hoewel velen van hen behoorlijk bedreven zijn in het faken van dergelijke emoties wanneer een situatie daarom vraagt.
Sommige narcistische exen hebben een officiële diagnose. Misschien vermoed je gewoon dat ze een narcist of sociopaat zijn; hoe dan ook, het label is niet belangrijk, behalve als een manier voor u om informatie te vinden over hun toestand en over hoe u kunt voorkomen dat dergelijke personen uw leven verpesten. Wat belangrijk is, is dat als iemand je emotioneel, fysiek, spiritueel, verbaal of een combinatie hiervan misbruikt, je hulp nodig hebt om uit die situatie te komen. Het maakt niet uit in welke categorie gek ze passen; het is belangrijk dat ze beledigend zijn.
2. Waarom zijn ze zoals ze zijn?
Of ze nu een moeilijke jeugd hadden of dat ze vroeg in hun leven nodeloos verliefd waren, doet er nu niet toe. Als ze in therapie zijn, kan deze informatie op de een of andere manier nuttig zijn voor de clinicus die ze zien, maar voor de gemiddelde persoon heeft het geen zin. Het is misschien interessant om te horen, maar de kans is groot dat je niet weet of het verhaal waar is; narcisten en psychopaten zijn berucht om te liegen over van alles en nog wat. Ze spelen ook graag de rol van slachtoffer, dus als ze je een verhaal over buitensporige kindermishandeling proberen te verkopen, moet je dat met een korreltje zout nemen.
Zelfs als je de waarheid kent, zal het je niet helpen. Wat er ook gebeurde, gebeurde; ze zijn wat ze zijn, en je kunt ze nu niet veranderen. Alleen zij kunnen zichzelf veranderen. Ze moeten willen veranderen en ze moeten bereid zijn om het werk te doen. Dat zal waarschijnlijk niet gebeuren, omdat het zou betekenen dat ze moeten toegeven dat er iets mis is met hen.
3. Heeft hij/zij ooit van me gehouden?
Als je het echt wilt weten, is het antwoord een volmondig NEE, maar het heeft helemaal niets met jou te maken. Ze zijn niet in staat om zinvolle verbindingen met mensen tot stand te brengen; ze zijn niet in staat om gezonde, verzorgende relaties te hebben. Voor de misbruikers die denken liefde te ervaren, is het puur voorwaardelijk en zijn er allerlei touwtjes aan verbonden. Je bent of helemaal goed of helemaal slecht, en om als goed gezien te worden, moet je aanbiddend en zelfgenoegzaam zijn. Je kunt geen gedachten, overtuigingen of gevoelens hebben die verschillen van die van de manipulator.
Het maakt niet uit dat je narcistische ex nooit van je heeft gehouden. Wat doet kwestie is dat je in staat bent om een ander volledig en onvoorwaardelijk lief te hebben. Je bent in staat om vreugde te voelen wanneer degenen om wie je geeft doelen bereiken, promoties krijgen, marathons winnen en andere geweldige dingen met hen laten gebeuren. Wees hier dankbaar voor en laat de psychopaat aan zijn of haar eigen disfunctionele, waanvoorstellingen over.
4. Waarom lijkt hij/zij zo blij met een nieuwe liefdesbelang?
Dit lijkt erg op nummer 3 hierboven. Je ex is niet gelukkiger met het nieuwe slachtoffer dan hij/zij bij jou was. Om dezelfde redenen als beschreven in #3. Elke keer dat de sociopaat een nieuw slachtoffer kiest, beginnen ze hem of haar te idealiseren. Als het individu narcistisch, borderline of theatraal is, is de kans groot dat ze echt (tijdelijk en zeer voorwaardelijk) verliefd zijn op het huidige object van hun genegenheid. Maar als het individu een regelrechte psychopaat is, is de kans groter dat ze gewoon plezier vinden in het manipuleren van de emoties van hun nieuwe speeltje.
Hoe dan ook, het is precies hoe de ongeordende persoon in het begin bij je was. En net als bij jou zal de andere schoen uiteindelijk vallen; de devaluatie zal de idealisering vervangen, waardoor het huidige doelwit zich afvraagt wat hij of zij heeft gedaan om de aanbidding van de manipulator te verliezen. Dus of de beledigende persoonlijkheid al dan niet blij is met hun laatste doelwit, is niet relevant, want zelfs als ze dat zijn, zal het vluchtig zijn. Net zoals het bij jou was. Als je merkt dat je geobsedeerd bent door zulke dingen, probeer dan je gedachten te verleggen naar het feit dat je iemand waard bent die in staat is om u respecteren en consequent en onvoorwaardelijk van u houden, en beloof uzelf dat u in de toekomst zult weigeren iets minder te accepteren toekomst.
Narcistische exen laten je nadenken over deze vragen
Probeer niet bij het negatieve stil te staan, maar schop jezelf niet voor de gek als je je erover afvraagt. Probeer in plaats daarvan je focus te verleggen naar iets nuttigers. Hoe kun je bijvoorbeeld voorkomen dat je weer een giftige relatie krijgt? Hoe leer je narcisten en andere misbruikers herkennen?
Je kunt niemand anders veranderen, vooral psychopaten niet. U kunt echter veranderen jij. In wezen kun je veranderen hoe je denkt en hoe je reageert. Leer op te letten voor rode vlaggen en je kunt sterke persoonlijke grenzen stellen. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar het geeft je kracht.
Deze inhoud is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.
© 2018 Karli McClane
Wilg Adia uit Austin, Texas op 12 januari 2018:
Hou van dit artikel! Goed werk!
onstuimige corpio uit Chicago op 10 januari 2018:
Zijn alle narcisten mannen?
Het lijkt erop dat er een patroon is waarin voornamelijk (vrouwen) over narcisten schrijven en vaker wel dan niet gaat het om een relatie of huwelijk waarin ze zaten.
Ik kan me niet herinneren dat ik artikelen heb gelezen die door mannen zijn geschreven over vrouwen die zij als een narcist beschouwen.
Natuurlijk zijn er mannen die bepaalde vrouwen bestempelen als "aandachtshoeren" of de entertainmentindustrie zal bepaalde vrouwelijke artiesten "diva's" noemen. Over het algemeen betekent dat dat ze 'egocentrisch', 'veeleisend' zijn of alleen geïnteresseerd zijn in dingen die hen ten goede komen. Niemand zegt echter dat deze vrouwen "hun leven hebben verpest".
Als het op relaties aankomt, is het waarschijnlijk tijdverspilling om te vragen: "Waarom zijn ze zoals ze zijn?"
We moeten ons afvragen: "Waarom voelen (we aangetrokken) ons tot hen?" Er gebeurt niets totdat (wij) "ja" zeggen tegen samen tijd doorbrengen.
Ik vermoed dat het voor sommige mensen het door de narcist waargenomen zelfvertrouwen, zelfvertrouwen, hun vermogen is om een kamer te verlichten of op de een of andere manier op te vallen. Je zou kunnen geloven dat als (hij/zij) "speciaal" is en zij ervoor kiezen om bij (mij) te zijn, dit betekent dat ik ook "speciaal" ben!
Maar zodra ze zich realiseren dat de narcist geen echte waarde hecht aan hun relatie, voelt de persoon zich niet meer speciaal. In wezen is het niet zo dat de narcisten "veranderden", maar dat je ze vanuit een ander gezichtspunt begint te zien.
In plaats van kostbare tijd te verspillen aan het proberen om iemand te 'uitvinden' of te 'analyseren', kun je het beste gewoon verder gaan.
Het leven is te kort om te proberen water in wijn te veranderen.
"Houd nooit van iemand die je behandelt alsof je gewoon bent."
-Oscar Wilde
