Hoe giftige vrienden te identificeren en los te laten?

Glenn Stok bestudeert emotioneel zelfbewustzijn en hij schrijft erover om zijn lezers te helpen het belang ervan in relaties te begrijpen.

Je hebt het gezegde gehoord: "Laat me je vrienden zien, en ik zal je zeggen wie je bent." Dat is helemaal waar. Een vriend die negatief gedrag vertoont, kan slecht over je nadenken. Hij of zij kan ook giftig zijn voor uw welzijn.

Aan de hand van enkele voorbeelden ga ik je laten zien hoe je ongezond gedrag kunt herkennen. Ik zal ook uitleggen hoe je de relatie kunt beëindigen, zodat je niet langer wordt beïnvloed door hun wangedrag.

Tekenen van een giftige vriend

Heb je een vriend die geen positieve invloed op je leven heeft?

Succesvolle mensen gedijen op het hebben van intelligente vrienden om kennis te delen en vooruit te komen in het leven.

Vrienden helpen elkaar. Ze bieden nuttige adviezen of begeleiding wanneer je het nodig hebt, en jij doet hetzelfde voor hen.

Dan is er nog dat ene type vriend dat helemaal geen waarde voor je biedt:

1. Ze verspillen je tijd.
2. Je ziet ze hun leven vergooien.
3. Je vindt ze saai omdat ze geen belangen hebben.
4. Je kunt geen intelligente gesprekken voeren omdat ze geen gedegen opleiding hebben genoten.
5. Je kunt nergens op rekenen omdat ze nooit betrouwbaar zijn.
6. Het ergste van alles is dat ze je meesleuren in hun verwoeste leven.

Een levenslange vriend kan giftig worden

Wat doe je als je vriendschap lang geleden is begonnen, of als het een vriend voor het leven is?

Als het een vriend van de middelbare school was, was je jong en had je geen duidelijk idee van het soort vrienden dat je in je leven wilt hebben - met wie je kunt samenwerken op ervaring als jullie allebei ouder worden.

Maar toen veranderde er iets. Ze gingen nergens heen met hun leven, en jij ook. De tijd komt dat je je realiseert dat ze je leven verstoren, misschien zelfs op een destructieve manier.

Je moet beslissen of het de moeite waard is om zo iemand in je leven te houden. Soms moet je misschien verder gaan en de mentaal gezonde persoon zijn die je bent.

Wat maakt iemand giftig voor uw welzijn?

Let op deze problemen:

1. Je merkt dat ze veel onderhoud vergen als je ze probeert te begeleiden.
2. Ze luisteren niet naar wat je te zeggen hebt en zouden in plaats daarvan doorgaan met destructieve eigenschappen.
3. Ze voeden zich met drama, liegen, bedriegen en doen zelfs kwetsende dingen.
4. Je ziet ze steeds dieper in stressvolle situaties terechtkomen.
5. Je observeert hun leugens, en ze zuigen je in het midden van hen.

Ik had eens een vriend die me vroeg om tegen zijn vrouw te liegen over zijn slechte gedrag dat nadelig was voor zijn dochter. Je wilt niet tussen de leugens van man en vrouw komen te staan. Dat is geen goed gevoel. Om die reden heb ik die vriendschap beëindigd.

Naarmate je ouder wordt, zie je misschien dat je vriend anderen kwetsende dingen aandoet, zelfs hun echtgenoten en kinderen. Die vriend heeft duidelijk geen positieve invloed op je leven. Je realiseert je dat je een evenwichtiger en gezonder leven nodig hebt. Je merkt dat je geen verlangen hebt om bij die persoon te zijn - zelfs niet voor een sociaal bezoek.

Let goed op hoe deze zogenaamde vriend je behandelt.

1. Verrijken ze je leven? Staan ze intellectueel op hetzelfde niveau als jij?
2. Zit je vriend vast met ontelbare emotionele problemen?
3. Zijn ze zo egocentrisch dat ze niet eens naar rede kunnen luisteren?
4. Heb je het gevoel dat je tijd met hen verspilt omdat je niets verhelderends uit de vriendschap haalt?
5. Vind je dat elke keer dat jullie samen zijn, de discussie altijd over hun problemen gaat? Als je ze dan probeert te helpen, negeren ze alles wat je zegt om te helpen?
6. Lijken ze jaloers op je te zijn en proberen ze je pijn te doen of te liegen tegen je andere vrienden?
7. Is alles in hun leven een drama waar ze je onderdeel van proberen te maken, of proberen ze je in hun leugens te zuigen?
8. Vragen ze dat je een geheim houdt over iets vreselijks dat ze hebben gedaan?

Waarom zou je vrienden blijven met zo iemand? Ga met je buikgevoel. U weet wat het beste is voor uw geestelijke gezondheid en welzijn.

Een besluit nemen om uit elkaar te gaan

Nu je weet dat je een vriend hebt wiens giftige gedrag je beïnvloedt, moet je beslissen wat essentieel is in je leven. Als je besluit dat je beter niets meer met deze persoon te maken hebt, is je volgende stap om erachter te komen hoe je de relatie kunt beëindigen.

Als hun houding je naar beneden haalt, als ze je in een ongemakkelijke sociale positie plaatsen, of je kostbare tijd verspillen, dan moet je een tweede keer kijken naar je relatie met deze persoon.

Een vriend verlaten is niet gemakkelijk, vooral niet als je een lange geschiedenis hebt. Ik realiseerde me echter dat het leven te kostbaar is om in contact te blijven met iemand die de wereld de schuld geeft van zijn zelfopgelegde problemen en die zijn leven steeds erger maakt.

Als je ziet dat er geen hoop is op een gezonde vriendschap, dan is het tijd om afscheid te nemen. Beschouw het als gedaan nadat u uw gevoelens had gecommuniceerd. Kijk dan niet achterom.

Hoe weg te komen van een giftige persoon?

Zo eindigde ik het met een giftige vriend, dat geeft je ook een goed idee hoe je het moet aanpakken.

Ik vertelde hem over alle dingen die me verontrustten over zijn houding. Ik legde duidelijk uit hoe ik me voelde, maar hij ging door met zijn onaanvaardbare gedrag.

Ik begon afstand van hem te nemen. Onze dagelijkse sociale diners om te kletsen en contact te houden waren afgenomen sinds ik geen interesse meer in hem had. Hij pikte de aanwijzingen echter niet op.

Ik besloot dat het het beste was om een ​​brief te schrijven. Ik heb het op schrift gesteld zodat hij het zo vaak kan bekijken als hij wil.

Ik herinnerde hem aan alle problemen die ik met hem had. Ik verwees naar alle dingen die ik hem al face-to-face had verteld.

Ik liet hem de redenen weten voor mijn beslissing om uit elkaar te gaan. Ik dacht niet dat hij zou begrijpen wat ik schreef, maar ik moest het toch in druk zetten zodat hij een permanent overzicht van de problemen zou hebben.

Er viel verder niets te beleven. Ik heb mijn gevoelens gecommuniceerd. Mijn taak zat erop - tijd om verder te gaan.

Vragen

Vraag: Als iemand constant tegen je liegt, hoe accepteer je dat dan?

Antwoord geven: Ik zou het nooit accepteren. Naar mijn mening is onwaarheid niet acceptabel. Het is een teken dat hij of zij je niet respecteert. Ik vind dat giftig gedrag, vooral als ze altijd liegen.

Je moet jezelf afvragen, wat zijn ze van plan? Wat verwachten ze te bereiken? Proberen ze je te manipuleren? Hebben ze een duister verleden dat ze niet willen delen?

Een dwangmatige leugenaar is beslist een giftige persoon, maar je moet waarderen wanneer iemand zich gewoon bedreigd of geïntimideerd voelt. Als je geen hechte relatie hebt en persoonlijke vragen stelt, heb je het recht om niet te antwoorden. Als ze worden geprovoceerd, hebben ze misschien geen andere keuze dan een 'leugen om bestwil' te geven.

Waarachtigheid is echter cruciaal in een intieme relatie. Mensen moeten open en eerlijk zijn tegen hun partner of geliefde.

© 2012 Glenn Stok

Glenn Stok (auteur) uit Long Island, NY op 02 september 2018:

Chelsea - Natuurlijk klinkt het als iemand bij wie je weg wilt blijven. Waarom zou je zo iemand in je leven willen hebben? Negeer haar gewoon. Geef haar niet de mogelijkheid om anderen iets over jou te vertellen. Laat haar gewoon gaan. Als ze doorgaat met het verspreiden van negatieve geruchten over jou, zullen je vrienden snel de waarheid herkennen.

Chelsea op 02-09-2018:

Meneer/mevrouw Glenn, ik denk dat ik een giftige vriend heb. Mag ik je een vraag stellen of 2 of mijn vriend een giftige vriend is. Ze maakt misbruik van me en ze is altijd jaloers op me en ze praat altijd onzin over me tegen mijn beste vriend totdat ze geen vrienden met me zullen zijn. Is dat een teken dat ze nep is?

Glenn Stok (auteur) uit Long Island, NY op 13 augustus 2018:

Lauren, ik ken natuurlijk niet het volledige verhaal van de relatie die je hebt, maar het lijkt me dat hij loyaal is aan zijn vriendin. Soms moeten we de andere kant waarderen.

Lauren op 13 augustus 2018:

Nou Glenn, ik denk dat ik een giftige vriend had.

Ik was niet blij tegen het einde van de vriendschap. Anderhalf jaar was hij er niet echt voor mij. Hij bracht elke seconde door met zijn vriendin.

Natuurlijk, hij steunde me, maar hij was er niet toen ik hem nodig had. Toen ik angst had, verliet hij de stad. Hij sms'te me veel, maar hij was er niet persoonlijk voor me.

Toen ik longontsteking had, was de enige rode vlag die me dwarszat dat hij nooit tijd voor me maakte en dat hij in dezelfde straat woont als ik.

Glenn Stok (auteur) uit Long Island, NY op 22 maart 2013:

Rebecca - Ja inderdaad. Bedankt voor het langskomen. Goed om je rond te zien.

Rebecca E. uit Canada op 22 maart 2013:

goed gedaan, en een goed waarschuwingsverhaal. Ik bewonder de ex-vrouw, slimme planning van haar kant, en het laat echt zien dat kinderen leren van wat ze zien en niet van wat je zegt!

Glenn Stok (auteur) uit Long Island, NY op 7 januari 2013:

tlpoague,

Daarom moeten we nadenken over wie we willen in ons leven. Bedankt voor je reactie en je lof.

Glenn Stok (auteur) uit Long Island, NY op 7 januari 2013:

Larry,

Zoals je in je opmerking hebt uitgelegd, zijn er sommige mensen die we echt helemaal moeten vermijden. Bedankt voor het stemmen en voor het delen.

Tammy op 07 januari 2013:

Het is triest om te zeggen, maar ik ken veel mensen zoals dit. Ik probeer tegenwoordig afstand van ze te houden. Goed werk!

Larry Fields uit Noord-Californië op 07 januari 2013:

Hallo Glenn,

Je hebt echt een uitstekende hub geschreven! Zonder in de deprimerende details te treden, kan ik zeggen dat veel van wat je hebt geschreven van toepassing is op twee mensen die ik ken. Voor beide mensen heb ik uitgedrukt hoe ik me voelde - schriftelijk voor de eerste en per e-mail voor de tweede. Het is niet mogelijk om de eerste persoon helemaal te vermijden, maar ik heb het contact geminimaliseerd.

Voor de tweede persoon heb ik besloten al mijn oproepen te screenen en zijn e-mails niet te beantwoorden. Het was geen gemakkelijke beslissing, want hij is niet zo sociopathisch als de eerste persoon.

Gestemd, geweldig en gedeeld.

Kymberly Fergusson uit Duitsland op 06 september 2012:

Het is buitengewoon pijnlijk om giftige vriendschappen te hebben zoals je hebt beschreven, en erger wanneer je familie giftig is, zoals DoItForHer al zei. Afstand nemen van of het verbreken van banden met giftige familieleden is buitengewoon moeilijk en de psychologische impact is langdurig. Ik ben er nog steeds niet in geslaagd om mezelf volledig te distantiëren van mijn giftige familie, en mijn gezondheid wordt nog steeds uitgehold.

Het belangrijkste dat we hebben is onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Ik heb het grootste respect voor iedereen die afstand heeft genomen van giftige relaties.

Glenn Stok (auteur) uit Long Island, NY op 28 augustus 2012:

Denise, ja, het was een pijnlijke situatie. Vooral wanneer de beslissing is genomen om een ​​vriendschap met een levenslange vriend te beëindigen. Maar wegblijven van giftige mensen is zoveel belangrijker voor onze eigen geestelijke gezondheid, hoe lang we ze ook kennen. Bedankt voor je reactie en bedankt voor het delen en beoordelen.

Denise Handlon uit North Carolina op 28 augustus 2012:

Uitstekend advies en beslissende manieren om met een pijnlijke situatie om te gaan. Geweldig werk gedeeld en beoordeeld met up/U/I

Angie Jardine uit Cornwall, het land van de eeuwig jeugdige geest... op 25 augustus 2012:

Handige hub, Glenn om me aan zulke mensen te herinneren... Ik had jaren geleden zo'n vriend. Ik herinner me dat ik me volkomen leeg en uitgeput voelde nadat ik een weekend met haar had doorgebracht.

Uiteindelijk realiseerde ik me dat ze mijn energie enorm aan het wegzuigen was en slaagde erin het contact te verminderen totdat het ophield. Het hielp dat ik verhuisde, want ik ben echt niet goed in 'mensen vertellen zoals het is'... Ik heb de neiging om in plaats daarvan naar binnen te kijken. Ongezond, ik weet het.

Gelukkig ben ik nu vrij van giftige vrienden... nu moet ik er alleen voor zorgen dat ik niet een van mijn vrienden ben :)

Glenn Stok (auteur) uit Long Island, NY op 24 augustus 2012:

De tweede kans van het leven, als uw dochter de juiste medicatie gebruikt, kan de bipolaire stoornis onder controle worden gehouden. Ik heb ooit een relatie gehad met een bipolaire vrouw en ze had nooit giftige neigingen. Ze was eigenlijk een geweldig persoon. Ik weet zeker dat uw dochter dat ook is. Ik ben van plan om je hub over haar te zoeken. Bedankt voor de stemmen.

Colleen Lyon uit Kansas City, Missouri op 24 augustus 2012:

Gestemd en interessant. Ik heb een dochter die bipolair is, en zij is ook giftig. Ik hou zielsveel van haar, maar ze kan erg giftig zijn. Ik deed een tijdje geleden een hub over het leven met een bipolair kind, het was een goede therapie voor mij. Ik heb het geluk gehad in mijn leven paden te hebben gekruist met weinig giftige mensen. Degene die ik heb, heb ik niet lang in mijn leven gehouden. Ik las het boek "Toxic People" van Lillian Glass op de universiteit en heb er veel van geleerd. Ik heb genoten van je openhartige verslag uit de eerste hand over het onderwerp. Persoonlijke hubs zorgen er altijd voor dat ik meer wil lezen. Bedankt voor het delen, wees voorzichtig, C.

beveiligingsproducten3 op 24 augustus 2012:

Glenn, je weet dat ik me nooit echt heb gerealiseerd dat sommige van mijn vrienden ooit "giftig" waren totdat ik deze Hub las. Ik weet alleen niet of ik het van binnen heb om onze vriendschap nu helemaal los te laten, maar ik zal mijn best doen om afstand te nemen.

Glenn Stok (auteur) uit Long Island, NY op 22 augustus 2012:

Jim, Promiscue zijn en achteloos geld uitgeven, kunnen soms symptomen zijn van bipolair, maar er zijn veel fasen in het bipolaire spectrum. Ik heb ooit een relatie gehad met een bipolaire vrouw en ze had niet die problemen die je noemde. Ze was een van de beste mensen die ik ooit heb gekend. Bedankt voor het stemmen.

James Bowden uit Long Island, New York op 21 augustus 2012:

Hallo Glenn:

Ik dacht dat ik dit gewoon ter sprake zou brengen omdat ik mijn vriend nog geen 5 jaar kende en hij woedeproblemen had, en promisic was en achteloos geld uitgaf, eindeloos uitgevend. Dit zijn soms klassieke symptomen van een persoon die manische of bipolaire episodes vertoont. Als u de DSM-handleiding over psychische stoornissen leest, worden enkele van deze dingen opgesomd. Ik probeer niet psychiater of iets dergelijks te spelen, maar toen ik mijn vriend voorstelde om een... specialist van dit type, hij nam uiteindelijk mijn advies op en de dokter had hem aanvankelijk gediagnosticeerd met bipolaire wanorde. Dergelijke problemen zijn soms moeilijk te onderscheiden van andere problemen. Desondanks heb ik erg genoten van je artikel en heb ik gestemd!

Glenn Stok (auteur) uit Long Island, NY op 24 juli 2012:

lovedoctor926,

Je maakte een goed punt over het misbruiken van je vriendelijkheid voor zwakte. Daarom vind ik het belangrijk om te beginnen met het informeren van de giftige vriend over hoe zijn of haar acties je beïnvloeden. Dan komt er een moment dat je de stekker eruit trekt en stopt. Op dat moment weten ze tenminste waarom, of zouden ze moeten weten. Je kunt er niets aan doen dat de vriend ontkent of defensief wordt. Mijn vriend hield er ook niet van om de waarheid te horen.

Bedankt voor je verhelderende opmerking, die goed is toegevoegd als een voorbeeld van dit soort giftig gedrag.

lovedoctor926 op 24 juli 2012:

Dit is geweldige informatie! Bedankt voor het delen van je verhaal. Ik ben het eens met je punten hier.

Ik heb ook een paar giftige zogenaamde vrienden gehad. Ze beginnen heel aardig totdat ze je leren kennen en je vriendelijkheid gaan misbruiken voor zwakte. Ik kan me vinden in de punten die je in je artikel hebt gemaakt. Giftige mensen zijn emotionele vampiers en ze kunnen je zeker leegzuigen als je ze toestaat. Ik ben geen confronterend persoon, maar net als jij, als ik het niet leuk vind hoe iemand me behandelt, zal ik het direct aanpakken. Het probleem met de meeste controlerende mensen die ik ben tegengekomen, is dat ze erg defensief worden, van streek omdat ze dat niet leuk vinden de waarheid horen, maar er is geen manier waarop ik daar ga zitten en het verdragen dat iemand me constant naar beneden haalt en zelfs niet verontschuldigen. Bij een goede vriendschap hoort communicatie en wederzijds vertrouwen en communicatie is tweerichtingsverkeer. Als je niet eerlijk tegen elkaar kunt zijn, dan is die persoon echt niet je vriend. Mensen zullen je gebruiken en misbruiken omwille van zichzelf. Het is me een aantal keer overkomen, maar je leeft en leert.

Victoria Lynn uit Arkansas, VS op 24 juli 2012:

Dit is geweldige informatie. Ik heb een paar giftige vrienden gehad, maar niet in de mate van jouw vriend. Het lijkt erop dat ze vanzelf uit mijn leven verdwenen naarmate de tijd verstreek.

Bedankt voor het delen. Dit zal veel mensen helpen.