20 tekenen dat je nog niet over je breuk heen bent

Andrea is een datingconsulent met specialiteiten in westerse astrologie, Myers Briggs, en heeft een talent voor het lezen van mensen en stellen.

Uit elkaar gaan is nooit gemakkelijk

Uit elkaar gaan is niet iemands favoriete tijdverdrijf. Iedereen die opgewonden is over een breuk, had geen goede relatie.

Als het gaat om uit elkaar gaan, zul je merken dat het in fasen verloopt, een beetje zoals de rouwcyclus - schok of ongeloof, ontkenning, onderhandelen, schuldgevoel, woede, depressie en uiteindelijk acceptatie en hoop. Je kunt over de podia springen en je kunt ook op meerdere plaatsen tegelijk zijn. Zowel onderhandeld als depressief. Of je zou in ontkenning en boos kunnen zijn.

Wat belangrijk is, is dat je gemoedsrust vindt. Je leven eindigt niet bij een breuk, en er is nog veel meer voor je te doen op planeet Aarde, behalve je mooie vriendin of knappe man-zoener.

Hoe dan ook, met uiteenvallen heb je een actieplan nodig om je op het goede spoor te krijgen. Blijf niet te lang rondhangen. Blijf uit de buurt van te veel uitgaan met je drinkmaatjes. Ga naar buiten en oefen over binging op ijs. De beste manier om met een relatiebreuk om te gaan, is door je gewoonten van binnenuit te veranderen.

Maak nieuwe vrienden, ga naar nieuwe plaatsen en geef prioriteit aan verschillende herinneringen. Je zult merken dat het volgen van dans-, aardewerk- of vislessen je af kan leiden waarom jij en je Jennifer of Andrew niet in utopische gelukzaligheid zijn geëindigd.

Als je niet zeker weet of je al verder bent gegaan, lees dan de volgende borden. Als het je meer verdrietig maakt dan je aan het lachen maakt, dan ben je waarschijnlijk nog steeds verliefd op je ex.

1. Je begint te huilen als je muziek hoort die je aan de persoon doet denken. Misschien was het je eerste dans, of hebben jullie allebei een avond gedeeld terwijl je naar coole beats luisterde. Hoe dan ook, er nu naar luisteren is als zout en citroen voor je verse wonden.

2. Als u er samen met iemand anders aan denkt, krijgt u ernstige brandend maagzuur en andere problemen met de spijsvertering. Je houdt niet van het idee van hen met iemand anders. De gedachte eraan maakt je misselijk.

3. Je vindt het heel moeilijk om niet aan ze te denken. Als je je eigen ding doet, nemen gedachten om met ze te vrijen en schattige dingen in hun gezicht te zeggen je hersenen over, en je moet jezelf eraan herinneren dat je dat niet meer kunt doen.

4. Als je gaat wandelen, kom je langs een aantal plaatsen waar je vroeger vaak kwam, en het herinnert je aan de goede tijden die je vroeger had in het park, de boekhandel en de bioscoop. Het is als een pad naar je gebroken, verbrijzelde hart.

5. Je besteedt tijd aan het nadenken over wat je zou willen dat je ze zou kunnen krijgen voor Kerstmis en andere feestdagen…. als het goed was gekomen.

6. Je bent niet af van de foto's die je samen hebt gemaakt, noch de aandenkens, de kleding die ze hebben achtergelaten, en je gebruikt hun Netflix-account. Laat het gaan.

7. Als je koppels ziet rondhangen, denk je niet aan met wie je zou moeten daten, maar aan het verleden.

Lees meer van Pairedlife

15 liefdes- en romantische woorden in het Japans om te flirten, vleien en te daten

Top 25 steden om iemand te vinden die wil knuffelen

100+ bijnamen om je geliefde te bellen

8. Je voelt je nog steeds ellendig door de breuk en hebt moeite om wakker te worden, de dingen te doen waar je van houdt en nieuwe vrienden te maken. Je zou liever voor een tv zitten en groenten op ijs en chocolade. Of bier.

9. Je hebt plotselinge momenten van woede vanwege hoe de dingen zijn geëindigd. Je hebt misschien geen sluiting gekregen. Dingen zijn misschien niet gegaan zoals je had gehoopt of gepland.

10. Je noemt ze nog steeds je partner. Waarom doe je dat?

11. Je belt je moeder en vertelt haar hoe graag je tijd doorbrengt met je ex, ook al is ze je ex. En je bent echt in de war. Daarom bel je je moeder.

12. Je brengt veel tijd door met boodschappen doen, alleen maar staren naar eten en dagdromen over je ex. Dingen voelen niet hetzelfde, en je voelt je nog niet normaal.

13. Je wilt niet echt single zijn en je wilt niet echt met iemand daten. Je bent in het ongewisse.

14. Je betrapt jezelf erop dat je je nieuwe date bij de naam van je ex noemt.

15. Soms stel je je ze voor op manieren die meer zijn dan PG-13. Ze vinden het misschien niet leuk waar je hersenen heen gaan, en je hebt misschien het gevoel dat je gewoon die trein in je hoofd moet rijden totdat hij stoom verliest.

16. Soms zoen je met je kussen en zou je willen dat het je ex was.

17. Als je naar bed gaat, voelt het onophoudelijk eenzamer dan het zou moeten, en je blijft aan je ex denken…. bij jou in bed. Je handen vasthouden. En praten over je gevoelens.

18. Je hebt de laatste tijd moeite gehad om momentum in je leven te krijgen om de dingen te doen waar je van houdt. Je hebt je onzeker of verward gevoeld over wat er echt toe doet.

19. Je hebt niet genoeg afstand genomen van je ex en echte veranderingen aangebracht. Je staat nog steeds op de eerste plaats. Je moet op vakantie gaan, nieuwe vrienden ontmoeten, de energie in je leven veranderen om andere resultaten te krijgen.

20. Hij is nog steeds het laatste waar je aan denkt als je gaat slapen.

De leiding nemen

Soms verliezen we na een relatiebreuk uit het oog wat er werkelijk is gebeurd. Het kan zijn dat je je ex verheerlijkt en hem op een voetstuk plaatst. Vergeet niet de redenen waarom jullie twee uit elkaar zijn gegaan. Vergeet niet waarom het niet werkte, op die manier kun je succesvol verder gaan. Je hoeft niet van de ene op de andere dag voor ze te voelen. Het kan weken of maanden (zelfs jaren) duren. Die gevoelens zullen uiteindelijk vervagen als je ze toestaat.

Je hoeft niet van iemand te houden, je mag beslissen of je ze wilt kussen. Je mag beslissen of die visioenen in je hoofd iets zijn dat je echt wilt nastreven of behouden. Je kunt die chemicaliën uitschakelen en verder gaan met je leven, als je merkt dat dat het beste voor je is. Wat er in je hersenen en lichaamschemie gebeurt, is een symptoom van je verlangens.

Het is niet gemakkelijk om je emoties de baas te worden. De meesten van ons buigen voor onze verlangens en volgen ze uit. Neem een ​​stap terug om na te denken over hoe u zich voelt, waarom u zich zo voelt en wat u kunt doen om een ​​positieve verandering teweeg te brengen. Het uitmaken met iemand kan zijn als het stoppen van een drugsverslaving. Misschien voel je je goed, en het volgende moment wil je heel graag je ex zien.

Je verdient het om optimistisch te zijn over je toekomst. Je verdient het om jezelf in een positief daglicht te zien. Omring jezelf met mensen van wie je houdt en omring jezelf met de hobby's waar je van houdt. Een gebroken hart zal je niet doden.

Het is oké om verdrietig te zijn. Je MOET je emoties verwerken. Er zijn veel verschillende soorten normaal in deze situatie. Geef de hoop niet op! Iedereen verwerkt een relatiebreuk op zijn eigen unieke manier.

Hier zijn enkele suggesties om het soepeler te maken.

• Pak geen rebound op. Het klinkt misschien leuk, maar het kan tijdverspilling zijn en ervoor zorgen dat je je emoties niet kunt verwerken. Je zou uiteindelijk niet klaar kunnen zijn voor een relatie en iemand anders pijn doen. Weet wanneer je klaar bent.
• Hang rond met je vrienden. Wees niet bang om andere mensen in je leven te hebben. Geniet van wat je kunt wanneer je kunt.
• Laat de alcohol staan. Breng de eerste twee weken van een uiteenvallen niet door met het drinken van whisky. Je voelt je beter als je sport en water drinkt. (Een beetje alcohol is goed, als het legaal is.)
• Logboek. Wees erop voorbereid dat je in de toekomst je dagboek misschien in het vuur wilt gooien. Wat je in je dagboek schrijft, zal je waarschijnlijk bang maken als je het twee jaar later leest.
• Maak redelijke doelen voor jezelf. Doelen kunnen je helpen om momentum te krijgen.
• Denk niet constant aan de breuk. Denk aan niet-romantische dingen. Zoals Pokémon.
• Kleed je mooier dan je deed voordat je uitging met die bagage van extra kaasafval. Toon je lichaam, krijg een nieuw kapsel, investeer in nieuwe kleding, vind nieuwe make-uproutines.

Dit artikel is nauwkeurig en waarheidsgetrouw voor zover de auteur weet. Inhoud is uitsluitend bedoeld voor informatieve of amusementsdoeleinden en is geen vervanging voor persoonlijk advies of professioneel advies in zakelijke, financiële, juridische of technische aangelegenheden.

© 2016 Andrea Lawrence

F op 24 april 2018:

Wat als je kopervergiftiging kreeg van een spiraaltje dat je voor hem kreeg en manisch werd, niet wist dat het het spiraaltje was, zijn beide ouders stierven en splitsten je uit elkaar. "Onthoud de redenen waarom je uit elkaar bent gegaan" slaat nergens op.

onstuimige corpio uit Chicago op 23 augustus 2016:

'Vergeet niet de redenen waarom jullie twee uit elkaar zijn gegaan.' Goed advies!

Te vaak kijken mensen terug op relaties uit het verleden met een "roze getinte bril" en (romantiseren hun verleden). Er is een reden waarom jullie niet samen zijn!

Om ervoor te zorgen dat hij/zij "de ware" is, moeten ze (u) zien als "de ware". Als je ermee ophield, had je daar je redenen voor. Onthoud ze altijd!

"Houd nooit van iemand die je behandelt alsof je gewoon bent."

-Oscar Wilde

Als iemand niet (met jou) wil zijn, zijn ze niet "the one"!