Wellnessrituelen geworteld in de oosterse traditie
Terwijl de samenleving zich richt op volledig natuurlijke schoonheid en welzijn, zijn de sterren perfect afgestemd op Oosterse praktijken en remedies, die voortkwamen uit een holistische omhelzing van het natuurlijke van de aarde eigenschappen. Zelfs vandaag de dag zul je misschien verrast zijn door enkele van de oude Aziatische oorsprong van trends die je kent - de zon komt tenslotte op in het oosten. Hier zijn de oorsprong van vijf hedendaagse beauty- en wellnesstrends geïnspireerd door het Oosten, en hoe je ze in je zelfzorgroutine kunt opnemen:
1. Jade Rollers + Gua Sha
Oorsprong: China & Vietnam
Laat je vloeien met een jaderoller of gua sha (platte jade- of kwartsstenen) om je gezicht te masseren. Deze verfrollervormige gadgets zijn de laatste tijd overal opgedoken, maar de Chinese schoonheidstool dateert eigenlijk uit de Ming-dynastie (1300-1600s). Terwijl in de traditionele Chinese geneeskunde, gua sha het schrapen van iemands gezicht inhoudt om bloedvaten te breken, zijn modernere technieken lichter op je huid en vergelijkbaar met een gezichtsmassage. Deze methode zou het immuunsysteem stimuleren, een therapeutische werking hebben bij chronische pijn en tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes en rimpels, gladstrijken.
Waar te winkelen | Poging Mount Lai's rozenkwarts gua sha, gemaakt door een Chinese beautyblogger en kruidkundige in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Als de jaderoller meer in jouw straatje is, Herbivore's jade gezichtsroller is perfect om in te ontspannen.
2. Matcha-poeder
Herkomst: Japan
Matcha is een traditionele Japanse poedervormige groene thee waarbij de bladeren worden gemalen om een krachtigere stoot te geven. In feite is één kopje Matcha gelijk aan 10 kopjes groene thee - het heeft 10 keer de voedingsstoffen, cafeïne, antioxidanten en aminozuren, naast andere talloze gezondheidsvoordelen. Matcha, in de 12e eeuw naar Japan gebracht door Chinese zenmonniken, werd aanvankelijk geconsumeerd als medicijn en gereserveerd als de "ster" in de traditionele Japanse theeceremonie, die draaide om puurheid, harmonie en het concept van: onvolmaakte schoonheid door eenvoudig dingen. Zijn populariteit is sindsdien enorm gestegen en tegenwoordig vind je het in alles, van lattes en groene smoothies tot desserts en zelfs schoonheidsproducten.
Waar te winkelen | Tenzo Thee heeft een maandelijks Matcha abonnement; de thee is van ceremoniële kwaliteit en wordt biologisch geteeld in Japan. Tenzo is ook een teruggeefbedrijf en werkt samen met het Thirst Project om schoon water te leveren in ontwikkelingslanden. Veel wellnessbloggers, waaronder Matcha-liefhebber Candice Kumai, raden aan MatchaLove.
Als je Matcha liever in je schoonheidsroutine gebruikt, probeer dan Boscia's Matcha Magic Super-Antioxidant Masker, Peach & Lily's Matcha Pudding Antioxidant Crème, of Matcha Cleanser van Milk Makeup.
3. Yoga Nidra
Oorsprong: India
Yoga Nidra heeft een belangrijk moment. Yoga Nidra, een oude Indiase praktijk die teruggaat tot ongeveer 700 voor Christus, wordt ook wel yogaslaap genoemd bestaat in die goede plek tussen wakker zijn en slapen, dus je lichaam is bewust, maar toch diep ontspannen. Voeg wat rekwisieten toe, zoals kussens, zandzakken en dekens, zodat je botten gewichtloos aanvoelen en echte ontspanning begint. Sommigen zeggen dat een uur Yoga Nidra gelijk staat aan drie uur diepe slaap.
Waar te proberen? | De meeste yogastudio's bieden een vertolking van Yoga Nidra of nemen de elementen ervan op in een herstellende praktijk. Kijk voor lessen op ClassPass, waarmee je voor een vaste prijs toegang hebt tot verschillende studio's.
4. K-Beauty's 10-stappen huidverzorgingsroutine
Oorsprong: Korea
Als buitenlands klinkende woorden zoals je schoonheidsvocabulaire zijn binnengekomen, kun je de Koreaan bedanken Huidverzorgingsroutine in 10 stappen om zijn weg naar het buitenland te vinden. Deze rigoureuze schoonheidsbehandeling wordt beschouwd als de gouden standaard voor zelfzorg en in de Koreaanse cultuur weerspiegelt dit verwenritueel meditatieve 'me time'. Het resulteert ook in een gezonde, stralende huid. "Oosterse schoonheid heeft zich altijd eerst op de huid gericht, in tegenstelling tot make-up eerst", legt Kiok Kang uit, een Koreaans-Amerikaan die Aziatisch geïnspireerde schoonheidsmerken vertegenwoordigt.
Voeg het voorvoegsel "K" (K-beauty) toe en je zult waarschijnlijk enkele punten met zijn populariteit verbinden. K-pop, verwijzend naar het immer ontluikende Koreaanse popmuziekgenre, is ook in opkomst. Neem als voorbeeld de Zuid-Koreaanse boyband BTS. Ze hebben nummers uitgebracht in samenwerking met beroemdheden als Ed Sheeran, Lauv en Halsey, en fans hebben gesmuld over de glasachtige huid van de jongens, wat te danken is aan de beruchte K-beauty-routine. Het werkt zowel voor mannen als voor vrouwen.
Een andere Koreaans geïnspireerde schoonheidstrend is het extract van Yuzu (of yuju) in natuurlijke schoonheid producten. Een Koreaanse citrusvrucht die drie keer zoveel vitamine C bevat als een citroen, het bevat meer collageen, dus minder donkere vlekken. Andere oosterse extracten gebruikt in natuurlijke huidverzorging producten omvatten: Propolis-een bijengemaakte hars die werkt als een krachtige antioxidant en huidverzachter; het is perfect voor het bestrijden van acne. Er is lotus extract, mungboon extract, zoete amandelolie, bamboe extract, elk met antibiotische en ontstekingsremmende eigenschappen, die in allerlei schoonheidsproducten zitten, zelfs de populaire van Vegamour wimperserum. Olieserums zijn ook trending. Deze hooggeconcentreerde oplossingen (toegepaste post-cleanser, pre-moisturizer), houden de hydratatie vast en zijn geschikt voor alle huidtypes. Zwijmel.
Waar te winkelen | Hoewel je K-beauty-producten kunt vinden bij generieke drogisterijen, hebben online platforms ook de Koreaans geïnspireerde producten, waaronder Sephora K-Beauty, Soko Glam, Perzik & Lelie, en Ja Stijl. Doe je onderzoek, want er zijn talloze merken met toegewijde fanbases. Lees de reviews en vind producten op basis van jouw huidtype. Enkele populaire merken voor natuurlijke huidverzorging die zijn gestart door Aziatisch-Amerikaanse oprichters zijn: 100% puur (Koreaans), Tatcha (Japans), en kokosnoot (Taiwanees).
5. Adaptogenen
Oorsprong: India & China
Ieders favoriete sappen en groene smoothies bevatten nu adaptogenen - aanvullende kruiden die je lichaam helpen zich aan te passen aan zijn specifieke fysieke, biologische en emotionele behoeften. Net zoals het mengen van eiwitten of collageen in een shake, zijn adaptogenen de nieuwe wellness-rage en helpen ze bezige bijen om angst en stress te beheersen. Sommige van de meest populaire adaptogenen komen zelfs uit het Oosten. Reishi, Ashwagandha en Aziatische ginseng staan bekend om hun "happy boost". wordt al eeuwenlang in India gebruikt als onderdeel van Ayurveda - een van 's werelds oudste scholen voor alternatieve, natuurlijke geneesmiddel.
Waar te winkelen |We houden van Maansap vanwege zijn grillige variatie van hoogwaardige adaptogenen, waaronder: Ashwagandha. Poging Maanstof, adaptogene mengsels verpakt in handige sachets. Gaia Kruiden heeft ook een ruim assortiment aan natuurlijke kruiden, net als deze opneembare schoonheidsmerken.
