Winkelen is zo verankerd in onze cultuur dat de scheidslijn tussen willen en moeten vervagen. Om gelijke tred te houden met de steeds snellere omzet van trends, gaan we een nooit eindigende jacht aan op het volgende nieuwe ding. We hebben een rok nodig als aanvulling op onze schoenen voor het nieuwe seizoen, of een top met opvallende mouwen. We hebben het nodig om ons actueel, adequaat, geaccepteerd te voelen.
Behalve dat we het helemaal niet nodig hebben. Dus hoe kunnen we die lijn opnieuw tekenen? Een winkelpauze is misschien het antwoord.
Waarom een winkelpauze?
Winkelen voelt goed. Het activeert onze pleziercentra en zorgt ervoor dat onze hersenen dopamine afgeven. Het is een mooie chemische beloning voor het doen van zoiets eenvoudigs als het kiezen van een jurk van een rail en we jagen dat gevoel na. Zoals met elke ongezonde actie-beloningscyclus, moet deze worden doorbroken. Een pauze nemen geeft je de ruimte om je relatie met winkelen opnieuw te beoordelen. Of je het nu wilt degraderen van een gewoonte naar een bijkomstigheid of het van een sociaal verplicht tijdverdrijf wilt verheffen tot een echte traktatie.
Uitwerken willen versus nodig hebben
Als je niets anders hebt dan je eigen kledingkast om in te duiken, begin je erachter te komen wat je echt nodig hebt. Toen ik aan mijn eigen winkelpauze begon, raakte ik in paniek bij de gedachte aan de dingen die ik in die tijd nodig zou kunnen hebben. Er was absoluut niets dat ik echt onmiddellijk nodig had; het was gewoon mijn brein dat dol was op winkelen en probeerde nog een laatste winkel binnen te halen in de naam van 'noodzaak'.
In het verleden heb ik tegen mezelf gezegd dat ik een vijfde broek nodig heb om mijn garderobe af te werken of een andere nieuwe tas omdat deze anders is dan mijn andere. Maar in de afgelopen drie maanden, toen ik geen aankopen had om te rechtvaardigen, al die veronderstelde benodigdheden smolt weg en ik bleef achter met slechts twee dingen die mijn kledingkast echt ontbrak: een regenjas en een zonnehoed.
Verwijder de mogelijkheid om te winkelen en de meeste van je benodigde items horen erbij.
Wanneer te beginnen?
Als je je eigen winkelpauze wilt hebben, begin dan nu. Niet morgen of maandag. Nutsvoorzieningen. Toen ik me realiseerde dat ik in slechts een paar weken tijd vijf tweedehands spullen had gekocht, stormde ik naar mijn agenda en verklaarde niets meer; het markeren van de datum drie maanden vanaf dat moment. Start gewoon. Sta geen laatste shoppingtrip of een bufferperiode toe. Dit is het moment.
Wat als je echt iets nodig hebt?
Als je echt, echt, echt iets nodig hebt tijdens je pauze - zeg een shirt voor een interview - vouw dan niet meteen op. Gebruik in plaats daarvan elke mogelijke optie die niet naar een winkel gaat. Lenen of huren of ruilen. Wees creatief en verken andere, duurzamere opties die passen bij het soort persoon dat je wilt zijn als de pauze voorbij is.
Maak jezelf verantwoordelijk
Om mijn niet-winkelende status te versterken, schreef ik snel a blogpost om het publiekelijk bekend te maken. Het is veel moeilijker om de regels te overtreden als andere mensen er zijn om ze te handhaven. Je hoeft het zeker niet aan de hele wereld te vertellen, maar een goede vriend die achter je staat kan goud waard zijn om je op het goede spoor te houden als je ze vertelt over een gloednieuwe jurk die je nodig hebt...
Het kan zo lang duren als je wilt
Ik kom net uit mijn winkelpauze. Het duurde drie maanden; een volledig willekeurig nummer dat ik uit het niets heb gehaald, maar wees gerust dat het voorbij vloog. Er is geen magisch getal, maak het gewoon lang genoeg om impact te hebben op uw gebruikelijke winkelroutine.
Het werkt
Ik herberg nu een heel ander perspectief. Waar ik ooit eindeloos door Depop zou scrollen en gedachteloos in winkels zou duiken voor niets in het bijzonder, heb ik daar nu absoluut geen behoefte meer aan. Ik waardeer mijn garderobe tien keer en ik ben dat gevoel van paniek bij de consument kwijt dat neerdaalt als je iets moois te koop ziet staan. Ik heb mijn regenjas, ik heb mijn zonnehoed en ik heb niets anders nodig.
