"Gericht op het helpen van hun studenten om verliefd te worden op beweging en plezier te hebben, er is echt een les voor iedereen."
Als het op fitness aankomt, ben ik op zoek naar consistente en flexibele trainingen die ik gemakkelijk thuis kan doen. Als ondernemer, en sinds ik moeder ben, wend ik me tot online fitnesslessen die me de oefening geven waar ik naar hunkert, terwijl ik ook rond het schema van mijn peuter werk. Dat is waarom, toen ik het ontdekte obé Fitness en de rotatie van dagelijkse live trainingen en meer dan 10.000 on-demand lessen, kon ik niet wachten om het eens te proberen.
Opgericht in 2018 door Mark Mullet en Ashley Mills, obé Fitness (uitgesproken als "gehoorzamen") is een premium digitaal op abonnementen gebaseerd fitnessplatform dat beschikbaar is in de VS en Canada. Gericht op het helpen van hun studenten om verliefd te worden op beweging en plezier te hebben, is er echt een les voor iedereen: barre, pilates, HIIT, yoga, stretching, pre/postnatal, meditatie, boksen; noem maar op.
Het platform kan ook sterk gepersonaliseerd worden. Een diepgaande quiz helpt gebruikers hun fitnessdoelen aan te passen en de lessen te vinden die het meest op hen zijn afgestemd. Met diepgaande filters kunnen gebruikers ook de bibliotheek met lessen doorzoeken en ze sorteren op lestijd, leraar, moeilijkheidsgraad, benodigde apparatuur en zelfs de muziekstijl.
Het beste van alles is dat obé Fitness een toegankelijke prijs biedt met twee verschillende lidmaatschapsopties: $ 24,99/maand of $ 169,99 per jaar. Leden ontvangen exclusieve kortingen en geld voor de Fitness Shop van de obé, waar studenten merkkleding, trainingskleding en fitnessapparatuur voor thuis, zoals gewichten en ballen, kunnen kopen. Het lidmaatschap omvat ook toegang tot obé Fitness smartphone- en tv-apps, een nieuwsbrief die alleen voor leden is en gepersonaliseerde hulpmiddelen voor het volgen van de voortgang.
"Het beste van alles is dat obé Fitness een toegankelijke prijs biedt met twee verschillende lidmaatschapsopties."
Het is dan ook geen wonder dat obé Fitness beroemdheden heeft aangetrokken zoals Kate Hudson en SZA om lid te worden van de "obé fam." Afgezien van de enorme klassenselecties en beroemde studenten, is het platform zelf het meest unieke aan het platform. Met pastelkleuren en felle achtergrondverlichting voelt het alsof je een futuristische virtuele sportschool bent binnengegaan (hoewel de studio, genaamd "The Box", eigenlijk in Brooklyn is gevestigd). Een voelbare energie trekt je naar binnen en maakt fitness opwindend, en de geselecteerde trainers spelen een grote rol bij het cultiveren van deze energie. Leden kunnen een team verwachten van zeer energiek en ervaren instructeurs, elk met certificeringen en formele training.
Een week lang heb ik vier obé fitnesslessen gevolgd, variërend in tijd, instructeur en lestype. Hier is hoe ik elke les leuk vond:
Klasse 1: Obé Signature Yoga
Instructeur | Lulu S.
Lestijd | 28 minuten
Ervaringsniveau | Open niveau
Als gecertificeerd yoga-instructeur was ik enthousiast om de yogalessen van obé Fitness te ervaren. Hoewel ik een meer traditionele op Hatha gebaseerde beoefening geef, vind ik het heerlijk om verschillende soorten yoga uit te proberen, vooral van andere trainers.
Ik begon met het aantrekken van mijn yogakleding en het uitrollen van mijn matje in de woonkamer. De les begon met een meditatieve intro en de instructeur vroeg ons om een intentie vast te stellen, vergelijkbaar met de meeste yogalessen. Lulu lanceerde een op fitness gerichte flow, te beginnen met een energieke cat-cow-serie met veel heup- en hoofdrollen. Het tempo was hoog en het kostte me even tijd om contact te maken met de praktijk.
Maar Lulu's vrolijke benadering en het vermogen om traditionele yogataal te doordringen, hielpen me op mijn gemak te stellen, en uiteindelijk vond ik mijn eigen flow in deze unieke yogales. Ik hield vooral van Lulu's wijsheid en vrolijke persoonlijkheid. Ze verweefde ook een paar dansbewegingen - ze liet ons een booty drop doen van Tadasana in handen en knieën en een op moderne dans geïnspireerde beweging in plank! Het was echt een van de leukste yogalessen die ik ooit heb gevolgd, en tegen het einde wilde ik niet dat het voorbij was.
Klasse 2: Live danscardio
Instructeur | Sam G.
Lestijd | 28 minuten
Ervaringsniveau | Open niveau
Na mijn eerste les plande ik een live les in voor de volgende dag. Vanwege de enorme keuze aan live lessen was het gemakkelijk om een tijd te vinden die in mijn schema paste. Ik vind het geweldig dat je met obé Fitness naadloos lessen kunt toevoegen aan je Google-agenda.
Ik koos voor een dansles in de late ochtend met Sam G. Net als de vorige dag rolde ik mijn yogamat uit en zette mijn laptop op de salontafel, waarbij ik koos voor mijn gebruikelijke blootsvoetsuniform (later zou ik er spijt van krijgen als ik geen sneakers droeg). Toen ik inlogde op het platform, was het eerste in mijn profiel een aftelling voor de start van mijn live les.
In tegenstelling tot een Zoom-les, waar het vaak een hoop gedoe is om alle bedieningselementen goed te krijgen, worden de live lessen van obé Fitness gestreamd, wat betekent dat de leraar je niet kan zien of horen; ze zien gewoon wie hun klas volgt. Sam sprong al op en neer, waardoor we enthousiast werden toen de les begon, en we begonnen meteen met choreografie. Ze leerde korte combinaties en weefde vervolgens elke sectie zodat we de volledige combo konden uitvoeren. Er werd veel geschopt, brutale heuprollen, ronddraaien en springen. Zo leuk!
Ik overdrijf niet als ik zeg dat Sam de hele 28 minuten niet stopte met bewegen. Ik lag in hechtingen, lachte en glimlachte en probeerde haar bewegingen na te bootsen terwijl ik meerdere pauzes nam om water te pakken. Het was geweldig. Ik wou alleen dat het had vermeld dat het een geavanceerde klas was in plaats van een open niveau. Ik had nog nooit danscardio gevolgd, dus ik voelde me een beginner. Maar ik waardeerde de uitdaging ook en zweette en deed pijn tegen de tijd dat het afgelopen was.
Klasse 3: Bovenlichaam + Core Barre
Instructeur | Adam D.
Lestijd | 10 minuten
Ervaringsniveau | Open niveau
De volgende dag had ik een pauze nodig en koos ik voor een barre-les van 10 minuten met Adam D. Ik hield van deze klas. Omdat ik een fulltime moeder ben, heb ik weinig tijd en genoot ik van deze korte maar krachtige les.
Adam had een aardende en kalme aanwezigheid, en de klas concentreerde zich op kernwerk; het meeste lag. We deden zachte buikspieroefeningen met de nadruk op het strekken van de benen terwijl we gewichten van 10 pond gebruikten. Hoewel het kort was, had ik het gevoel dat ik een goed afgeronde training had.
Eén opmerking: voor degenen die geen toegang hebben tot gewichten of ballen, kun je eenvoudig klassen filteren die apparatuur nodig hebben. Veel van de barre-lessen hadden uitrusting nodig die sommige van mijn opties beperkte. Obé biedt echter zijn eigen apparatuur winkel voor diegenen die hun fitnessroutine willen diversifiëren.
Klasse 4: Pilates
Instructeur | Marcia M.
Lestijd | 45 minuten
Ervaringsniveau | Open niveau
Als laatste maar zeker niet de minste op mijn lesrooster stond een Pilates-sessie van 45 minuten met Marcia M. Ik vind het geweldig dat Obé pilateslessen aanbiedt, want hoe graag ik ook pilates zou doen, de prijs bij lokale studio's stuurt me weg.
Vanaf het moment dat de les begon, wist ik dat ik van Marcia hield. Ze voelde als een dierbare vriendin en liet me de hele tijd glimlachen en giechelen. Haar oefening was niet intimiderend, en hoewel de kerntrainingen een uitdaging waren, moedigde ze haar studenten aan om vreugde en zachtheid te vinden, zelfs tijdens de meer uitdagende reeksen. Ze instrueerde ons door verschillende versies van de boothouding, liggend op onze rug en vervolgens weer in de boothouding. Mijn buikspieren waren pijnlijk de volgende dag!
Thuisfitness is de afgelopen jaren een van de snelst groeiende industrieën geworden, en obé Fitness is een goed voorbeeld van waarom. Elke les daagt me uit om mezelf minder serieus te nemen en plezier te hebben. De obé fam, zoals de instructeurs het noemen, is een landingsplaats voor diegenen die willen genieten van de reis van gezondheid. Voorbij zijn de dagen van dure sportscholen of je overweldigd en geïntimideerd voelen door fitness!
DIT VERHAAL IS IN SAMENWERKING MET ONZE VRIENDEN ATobé Fitness
Courtney Jay
