De golfvereniging van de Verenigde Staten vindt dat je de golfbaan. binnenrijden golfkarretjes is voor veel weekendgolfers het favoriete vervoersmiddel geworden - maar u moet die benen om verschillende redenen opnieuw proberen.
Zoals David Fay, voormalig president van de USGA, heeft geschreven: "We zijn ervan overtuigd dat wandelen de leukste manier is om golf te spelen en dat het gebruik van karren schadelijk is voor het spel. Deze negatieve trend moet nu worden gestopt voordat het geaccepteerd wordt dat rijden in een kar de manier is om golf te spelen."
wandelen golfbaan is goed voor je gezondheid, goed voor de gezondheid van de baan en goed voor de gezondheid van het spel.
Wandelen is de meest fundamentele oefening
Iedereen weet dat lopen het meest fundamentele van alle trainingsprogramma's is. Het is dus logisch dat het lopen van een golfbaan als goed voor u wordt beschouwd. Daar is echter niet altijd rekening mee gehouden. Sommigen hebben beweerd dat golf geen goede oefening is vanwege het start-en-stopkarakter van wandelend golf.
Geloof het niet. Het lopen van een golfbaan is een belangrijk onderdeel van elk trainingsprogramma, zoals al lang is bewezen door tal van wetenschappelijke onderzoeken... om nog maar te zwijgen van anekdotisch bewijs en gezond verstand.
Wat betreft die wetenschappelijke studies: onderzoekers in Zweden ontdekten onder andere dat wandelen met golf gelijk staat aan: tot 40 tot 70 procent van de intensiteit van een maximale aerobe training (ervan uitgaande dat er 18 holes worden gespeeld). In een andere, cardioloog Dr. Edward A. Palank's studie toonde aan dat wandelende golfers hun slechte cholesterolgehalte verlaagden terwijl hun goede cholesterol stabiel bleef; de controlegroep van rijdende golfers liet die goede resultaten niet zien.
Volgens Golf Science International heeft een onderzoeker genaamd Gi Magnusson ook berekend dat vier uur golfen tijdens het wandelen vergelijkbaar is met een fitnessles van 45 minuten.
Een andere studie uitgevoerd door het Rose Center for Health and Sports Sciences in Denver, Colorado, concludeerde dat: negen holes lopen op een heuvelachtige baan komt overeen met een wandeling van 2,5 mijl, vergeleken met 0,5 mijl bij gebruik een wagen. En dat een golfer die 36 holes per week loopt bijna 3.000 calorieën verbrandt (zie de volledige samenvatting van het onderzoek in het artikel "Raad eens - golf is goed voor je").
Een artikel in de publicatie van de Northern Ohio Golf Association Fairways suggesties voor beginners of ervaren ruiters die willen lopen maar er nog niet in vorm voor zijn:
- Loop afwisselende holes tijdens een ronde, zodat je aan het einde van je ronde negen holes hebt gelopen.
- Loop een set negens, rijd de andere.
- Als je een cursus volgt die vereist: golfkarretjes, loop de fairway af naar je bal terwijl je partner de kar omhoog brengt.
- Als je speelt met een partner die rijdt, rijd dan alleen op het karpad en loop op elke hole van en naar de kar naar je bal.
Het is ook een goed idee voor wandelaars om voor hun rug te zorgen door een duwkar te gebruiken om hun tas te dragen of door over te schakelen van een tas met enkele riem naar een tas met dubbele riem. Golfers kunnen ook een gemotoriseerde caddy overwegen, die de golfer volledig ontlast van het dragen of trekken van een tas.
Golfkar schade
Golfkarretjes schade fairways. Ze beschadigen ruw, ze beschadigen gebieden rondom bunkers en rond groentjes (het is natuurlijk niet de bedoeling dat karren in gebieden rond bunkers en greens komen, maar afhankelijk van wie er rijdt, doen ze dat soms wel).
Toen carts voor het eerst werden geïntroduceerd - toen golfers gewend waren om op fairways te spelen die net zo hard waren als gras - was dit niet zo'n groot probleem. Tegenwoordig hebben echter vorderingen in de agronomie en het beheer van graszoden grote variëteiten van grassen geïntroduceerd in gebieden waar ze in het verleden niet konden groeien. Daardoor staan de cursussen er beter voor dan ooit. Maar een ander resultaat is dat veel van deze graszoden beter reageren op slijtage. En met een kar over deze grassen rijden zorgt voor veel meer slijtage dan op die grassen lopen of een zakkar over die grassen trekken.
Dit is een reden waarom veel cursussen de 90 graden regel voor het rijden van karren op vaste ondergronden. Rijkarretjes zijn vaak niet toegestaan vanaf dewinkelwagenpaden volgende perioden van regen. Sommige banen laten helemaal geen karren meer op de fairways toe.
Een golfbaan bewandelen is een goede zaak omwille van de baan zelf - het bespaart slijtage en schade aan gevoelige gebieden, wat een betere golfomgeving creëert.
Gezondheid van golfbanen
Het is goed voor golf om de twee reeds genoemde redenen - omdat het de gezondheid van golfers bevordert en omdat het de gezondheid van golfbanen ten goede komt - en om andere redenen.
Bij het spelen met partners is het lopen van een parcours vaak sneller dan in een parcours rijden golfwagentje. Dit is waar, hoewel het contra-intuïtief lijkt!
Een van de redenen waarom golfkarretjes in de eerste plaats werden geïntroduceerd, was om meer spelers tegelijkertijd op een baan toe te laten. En karren doen dat door de tijd te versnellen die een groep op de nummer 1 tee nodig heeft om de eerste shots van de dag over de fairway te bereiken. Dat verkleint de kloof tussen starttijden. Maar in de loop van 18 holes verspilt een groep van vier die twee karren deelt een enorme hoeveelheid tijd aan het rijden van de bal van de ene rijder naar de bal van de andere rijder (zie Golfetiquette voor meer opmerkingen hierover).
Wandelaars daarentegen lopen elk rechtstreeks naar hun eigen bal. Een secundair effect van rechtstreeks naar je eigen bal lopen is een vermindering van de hoeveelheid tijd die je doorbrengt met chatten met je speelpartner in een kar voordat je de volgende slag slaat. Een wandelaar kan de tijd die hij besteedt aan het trappen op zijn of haar bal gebruiken om na te denken over zijn volgende schot en om na te denken over clubselectie.
Door een baan te lopen, komt u dichter bij de golfbaan. Dat is geen huilerig gevoel dat dicht bij de natuur komt. Het is een manier om meer te weten te komen over de banen die u speelt, om waardering te krijgen voor de nuances van een golfbaan die gewoon niet zichtbaar zijn vanaf een golfkar.
En dan is er nog de wetenschappelijke studie die golfers laat zien die lopen (of in ieder geval die golfers die deelnamen aan dit specifieke onderzoek) beter scoren dan degenen die rijden.
Niemand suggereert dat karren worden verboden of dat oude rijders de praktijk volledig moeten opgeven. Er zijn zeker goede redenen om af en toe een golfkar te gebruiken, en er zijn veel golfers die om hun eigen gezondheidsredenen een golfkar nodig hebben. Niemand die in een kar rijdt, zou zich slecht moeten voelen (tenzij ze de goede etiquette en veiligheidsregels niet in acht nemen!).
Maar de volgende keer dat u op de eerste tee stapt, probeer dan gewoon te blijven stappen - rondom de golfbaan. Je doet er jezelf, je baan en je spel een plezier mee.
