Klimmen is een op vaardigheden gebaseerde activiteit. Voordat je je eerste rotswand beklimt, is het essentieel dat je enkele basisprincipes leert.
Vaardigheden, zoals zekeren, abseilen en ankers zetten, zorgen ervoor dat jij en je klimpartner een veilige ervaring kunnen hebben. Evenzo, door vingergrepen te leren en te oefenen hoe uw hele lichaam synchroon beweegt, kunt u sneller klimmen en meer plezier hebben terwijl u dit doet.
Face Climbing is het beklimmen van een rotswand met je handen en voeten op de rots. Het kan op platen, verticale vlakken of overhangende muren.
Klimmers gebruiken verschillende technieken om verschillende oppervlakken te beklimmen. Waaronder zes basisvingergrepen en leren hoe beide handen en voeten samen te bewegen? om de klim effectiever te maken.
In de loop der jaren heeft rotsklimmen zich ontwikkeld tot drie hoofddisciplines. Er is natuurlijk traditioneel klimmen, maar naarmate je vaardigheden toenemen, ben je misschien ook geïnteresseerd in sportklimmen of boulderen.
Klimmers beklimmen scheuren, die natuurlijke zwakheden in kliffen zijn. Dit wordt gedaan door hun handen, vingers, lichamen en voeten in de scheuren te "jammen" of vast te klemmen.
Hoewel jammen met elk lichaamsdeel kan worden gedaan, is handmatig jammen het veiligst en gemakkelijkst te leren. Terwijl je het leert, zul je ook ontdekken dat er een ritme in de beweging zit, waardoor je bewegingen vloeiend en efficiënt blijven.
Zekeren is een essentiële klimvaardigheid die je moet kennen om een competente en veilige klimmer te worden. Het is de techniek die je gaat gebruiken om het klimtouw vast te houden voor een andere klimmer.
Elke keer dat je gaat klimmen, vertrouwen zowel je partner als jezelf op elkaar om een veilige en zekere zekering te geven om de effecten van vallen te verminderen. Het is een vaardigheid die je kuntoefenen en perfectioneren in de sportschool, wat een goed idee is voor beginners voordat je echte rotsen probeert aan te pakken.
Klimmen gaat over het beklimmen van een rots en abseilen is de gemakkelijkste manier om eraf te komen. Het is een gecontroleerde afdaling die gespecialiseerde apparatuur gebruikt om ervoor te zorgen dat u veilig naar beneden komt.
Er zijn een aantal dingen die je moet weten voor je eerste poging tot abseilen. U wilt bijvoorbeeld weten hoe u ankers moet zetten, hoe u sterke knopen moet leggen en hoe u moet remmen. Door deze vaardigheden te oefenen en te leren van een getrainde klimmer, wordt de ervaring beter.
Bij de meeste soorten klimmen gebruik je een touw als veiligheidslijn en dat touw wordt verankerd om het op zijn plaats te houden. De ankers zijn uw belangrijkste veiligheidsvoorziening en het is van cruciaal belang dat u weet hoe u ze correct moet plaatsen.
Als het om ankers gaat, hebben klimmers vijf basisregels. De belangrijkste daarvan is om te weten hoe je een goede ankersite kiest en nooit een enkel anker te vertrouwen. Als je eerste anker faalt, heb je een back-up om te voorkomen dat je valt.
De gemakkelijkste en veiligste manier voor iedereen om rotsen te beklimmen, is door te doen wat bekend staat als touwklimmen. Dit is perfect voor beginners omdat je altijd een veiligheidstouw aan je hebt.
Top roping betekent dat het klimtouw verankerd is aan de bovenkant van de rotswand. Je zit eraan vast met een harnas en als je valt, stoppen de veiligheidsmechanismen je meestal binnen een paar voet.
Stemcommando's voor klimmen zijn verbale basisinstructies die klimmers gebruiken om met elkaar te communiceren tijdens het klimmen. Door de basiscommando's te leren, kunt u uzelf en iedereen in uw gezelschap veilig houden.
"Op zekeren" betekent bijvoorbeeld dat je je partner veilig op zekering hebt. Andere zinnen zoals "Kijk naar mij!" en "Valt!" zijn essentieel om te gebruiken en al deze zullen ervoor zorgen dat iedereen kan "Klimmen op!"
