A.F. Pararescure test voor fysiek vermogen en uithoudingsvermogen – VERLEDEN

click fraud protection

In de LuchtmachtSpecial Operations Combat Medics en Rescue Specialists zijn getraind en uitgerust om conventionele en onconventionele reddingsoperaties uit te voeren. Deze piloten staan ​​bekend als PJ's en redden neergestorte piloten, voeren gevechtszoek- en reddingsoperaties uit en assisteren Navy SEAL-pelotons en Army Special Forces-eenheden als gevechtsmedici. PJ's kunnen hun taken uitvoeren in humanitaire en gevechtsomgevingen met behulp van lucht-, land- of zeetactieken.

De training voor deze piloten behoort tot de meest rigoureuze en intensieve van alle ter wereld Amerikaanse strijdkrachten.

Vereisten voor PJ's van de luchtmacht

Als onderdeel van het Air Force Special Operations Command moeten kandidaten over bovengemiddelde fysieke capaciteiten beschikken. Een goede zwemmer zijn en bekwaam in het water zijn, is van cruciaal belang om de training te doorstaan, aangezien het redden van personeel in het water een vereiste is voor het werk. Hardlopen, tillen en gymnastiekoefeningen met hoge herhalingen zijn ook vereist om de fysieke uitdagingen van het trainingsprogramma te doorstaan. En PJ’s volgen ook uitdagende cursussen in de medische opleiding.

De Physical Ability and Stamina Test (PAST) is bedoeld voor rekruten die de Pararescue-status zoeken.

Vereisten voor Air Force Battlefield Airman VERLEDEN

Bij de luchtmacht staan ​​de speciale grondgevechtseenheden bekend als Battlefield Airmen. Na de militaire basistraining zullen alle leden van de groep acht weken lang een Battlefield Airmen Prep Course volgen. Het volgende diagram toont de PAST-vereisten voor elk van de Air Force Special Operators.

Deze test moet worden uitgevoerd binnen een tijdsbestek van drie uur en in de onderstaande volgorde. Er is één geslaagd/mislukt-evenement en vijf evenementen met puntenscore. De kandidaat moet een totaal van 270 punten behalen en slagen voor de pass/fail-gebeurtenis om een ​​voldoende te krijgen voor de PAST.

Het onderstaande diagram bevat de vereisten voor elk van de Special Operations-segmenten van de luchtmacht: Pararescue (PJ), Combat Controllers (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Survival, Evasion, Weerstand, Escape (SERE)-instructeur, Special Operations Weather Tech (SOWT) en Explosieven Opruimingsdienst (EOD).

PJ CCT TACP SER ZOOIT EOD
Onderwater zwemmen P/F P/F P/F P/F P/F P/F
500 meter zwemmen <10:07 11:42 niet getest 14:00 200m/10:00 niet getest
1,5 mijl hardlopen 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
Optrekken 10 8 6 8 8 3
Sit ups 54 48 48 48 48 50
Opdrukken 52 48 40 48 48 35

Het wordt niet aanbevolen om te trainen om alleen maar aan de minimumnormen voor het PAST te voldoen, omdat de training zelf zeer competitief is om aan deel te nemen. Bovendien worden studenten, eenmaal in het selectie- en trainingsprogramma, zowel fysiek als mentaal gepusht. Een goede fysieke conditie hebben en een goede conditie hebben, zullen studenten goed van pas komen tijdens de uitdagende trainingspijplijn van 18 maanden.

In vorm komen voor het PJ-programma

Om toegelaten te worden tot het Air Force PJ-programma, moet je je eerst concentreren opleiding routines op de hierboven genoemde evenementen: zwemmen, rennen, pullups, pushups en situps. Beschouw dit als je toelatingsexamen.

Je moet een snelle hardloper en een sterke zwemmer zijn, en in staat zijn om hogere herhalingen van gymnastiekoefeningen te doen dan de gemiddelde militair. Anders zijn uw kansen om toegelaten te worden tot het programma mogelijk beperkt.

De meeste mensen die slagen in deze uitdagende conditietests en een selectieprogramma volgen, zullen vijf of zes dagen per week hardlopen en zwemmen om hun tijd te verbeteren. Ook vereist de gymnastiek van het bovenlichaam een ​​training van minimaal drie dagen per week (om de dag) op een hoog volume.

Het doorlopen van de training zal voortbouwen op de bovenstaande fitnessbasis, waarbij de nadruk ligt op:

  • Meer kracht
  • Uithoudingsvermogen over lange afstanden met langer zwemmen met vinnen, langere runs en lange rucks
  • Zwembadvaardigheden zoals watertrappelen, verdrinkingsbestendigheid, buddy-ademhaling
  • SCUBA-duikvaardigheidstests

MetLife Stadium Verbazingwekkende bouwfeiten en -technieken

Metlife Stadium ligt in East Rutherford, New Jersey, in het Meadowlands-gebied. Het is het enige stadion in de VS dat twee NFL-teams huisvest en elk seizoen tot 20 NFL-wedstrijden organiseert, meer dan enig ander NFL-stadion. De lokale is ook het...

Lees verder

Natuurlijke materialen om erosie op een rivieroever onder controle te houden

Watererosie aan de oevers van een rivier, kreek of meer kan een lastig probleem zijn op bouwplaatsen. Niet alleen kan erosie de bouw bemoeilijken, maar federale regelgeving en andere toepasselijke wetten vereisen dit ook u moet een erosiebestrijd...

Lees verder

Hoe u een Facebook Business-account maakt

Aan de slag: een Facebook-pagina instellen Justin Lewis/Stone/Getty ImagesMaak een Facebook-account aan Als je nog geen Facebook-account hebt, ga dan naar de hoofdpagina Facebook-startpaginaen maak er een. U kunt een persoonlijk account of een za...

Lees verder