Om in aanmerking te komen voor de ontberingen van het Korps Mariniers, moeten rekruten voldoen aan de fitnessnormen, en aangeworven mariniers moeten tijdens hun dienstverband een hoog niveau van fysieke fitheid behouden.
Daartoe heeft het Korps Mariniers updates geïntroduceerd in zijn fitnessvereisten, waaronder nieuwe vereisten voor de fysieke fitheidstest (PFT), gevechtsfitheidstest (CFT) en limieten op het percentage van lichaamsvet.
In plaats van alleen het gewicht te meten, houden de mariniers en andere takken van het leger rekening met het percentage lichaamsvet op basis van lengte en leeftijd, en op basis van metingen van de nek- en tailleomtrek. Bij vrouwelijke mariniers wordt ook de heupomtrek gemeten.
Hoe fysieke fitheid wordt meegewogen
De meest recente wijzigingen in de limieten voor het lichaamsvetpercentage hebben de normen voor lengte en gewicht voor vrouwen verhoogd Mariniers en laat mariniers die hoge scores behalen op de PFT en CFT worden vrijgesteld van de lengte en het gewicht normen.
Als het maximaal toegestane lichaamsvetpercentage van een marinier voor zijn leeftijd en lengte bijvoorbeeld 19 procent bedraagt, maar hij scoorde boven de 250 punten op zowel de PFT als de CFT, hij zou een lichaamsvetpercentage van 20 mogen krijgen procent.
Updates van de omtrekmetingen
Deze veranderingen zijn doorgevoerd omdat de mariniers zich realiseerden dat wanneer iemand krachtig traint om in topconditie te komen, hij of zij vaak spiermassa zal toevoegen. Dat is een groot deel van de reden waarom de mariniers steeds preciezere meetapparatuur gaan gebruiken om de nek-, taille- en heupomtrek te meten.
Regels voor vrijstelling van lichaamsvetvereisten
Ook kunnen ontheffingen voor de lichaamsvetvereisten nu worden verleend door de eerste algemene officier in de commandostructuur van een marinier. Voorheen waren dergelijke ontheffingen alleen verkrijgbaar bij de plaatsvervangend commandant van Manpower and Reserve Affairs.
Inclusief een breder scala aan leeftijdsgroepen
De mariniers breidden ook het aantal leeftijdscategorieën in hun fitnessvereisten uit. Vroeger waren mariniers verdeeld in vier leeftijdsgroepen, maar nu zijn ze onderverdeeld in acht verschillende leeftijdsgroepen. Het rapport dat deze verandering aanbeveelde, stelde dat er "geen wetenschappelijke basis" was voor de vier leeftijdscategorieën, een systeem dat al sinds 1956 bestond.
Hier is een voorbeeld van waar de nieuwe lichaamsvetvereisten en leeftijdscategorieën een verschil zullen maken. Een vrouw van eind dertig mag 28 procent lichaamsvet hebben in plaats van de vorige grens van 27. Mannen van 36 jaar en ouder mogen 20 procent lichaamsvet hebben, voorheen alleen voor mannen van 40 jaar en ouder.
Hieronder vindt u een grafiek van de nieuwste normen voor lichaamsvet voor mariniers, onderverdeeld in de nieuwe leeftijdscategorieën.
| Leeftijdsgroep | lichaamsvet | lichaamsvet |
| Heren | Vrouwen | |
| 17-20 | 18 % | 26 % |
| 21-25 | 18 % | 26 % |
| 26-30 | 19 % | 27 % |
| 31-35 | 19 % | 27 % |
| 36-40 | 20 % | 28 % |
| 41-45 | 20 % | 28 % |
| 46-50 | 21 % | 29 % |
| 51+ | 21 % | 29 % |
Mariniers die de lichaamsvetnormen overschrijden, worden in een lichaamssamenstellingsprogramma geplaatst om hen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken. Maar degenen die er herhaaldelijk niet in slagen de vereiste lichaamsvetnormen te handhaven, kunnen onderworpen worden aan administratieve sancties waaronder berispingen, het weigeren van promoties, administratieve degradatie in rang en zelfs administratief afvoer.
