Noem het hoe je wilt – ontslagen worden of bezuinigen, ontslagen worden, je pink slip of je wandelpapieren ontvangen – je baan verliezen doet pijn. Baanverlies behoort vaak tot de hoogste stressfactoren op een lijst van levensveranderende gebeurtenissen zoals een sterfgeval in het gezin, echtscheiding en ernstige ziekte. Het kan een diepgaand effect hebben op uw emotionele welzijn. Er is een typische cyclus die de meeste mensen ervaren als ze hun baan verliezen. Het omvat ontkenning, woede, frustratie en uiteindelijk aanpassing.
Omgaan met baanverlies
Zoals u kunt zien, is het zwaar om gescheiden te zijn van uw baan en veel mensen ervaren verdriet op dezelfde manier als wanneer iemand uit hun omgeving overlijdt. Dat is niet erg verrassend, aangezien een aanzienlijk deel van uw leven wegvalt als u uw baan verliest. Velen van ons identificeren zich nauw met wat we doen voor de kost. Wanneer iemand je baan wegneemt, kun je uit het oog verliezen wie je bent en zelfs waarom je bent, dat wil zeggen: je doel in het leven.
Als je het toestaat, kan het omgaan met de emotionele aspecten van het verliezen van je baan je ervan weerhouden vooruit te komen. Ga lekker huilen en tekeer tegen je vrienden en familie (niet tegen je collega's) over je ellendige baas. Probeer vervolgens uw emotionele problemen opzij te zetten terwijl u een aantal belangrijke praktische problemen bespreekt. Het eerste dat u moet doen, is bepalen hoe lang uw financiële middelen u zullen ondersteunen. Vervolgens moet u beslissen of u een andere baan in hetzelfde beroep wilt zoeken of een baan wilt zoeken carrière verandering. Ten slotte moet u beginnen met het plannen van uw toekomst.
Het verzorgen van de praktische zaken
Financiën zijn voor de meeste mensen een grote zorg. Wanneer u uw baan verliest, moet u bedenken hoe u voor uzelf en uw gezin kunt zorgen totdat u een nieuwe baan vindt. Met een werkloosheidsverzekering kunt u een tijdje rondkomen, maar u moet aan bepaalde criteria voldoen om hiervoor in aanmerking te komen.
In de Verenigde Staten is uw lokale Centrum voor Arbeidsbemiddeling Wij kunnen u helpen erachter te komen of u in aanmerking komt voor deze uitkering. U kunt de website van de Amerikaanse ministerie van Arbeid om er meer over te leren. Het volgende probleem dat moet worden aangepakt, is de ziektekostenverzekering. In de Verenigde Staten is de meerderheid van de mensen met een ziektekostenverzekering via hun werkgever gedekt onder een groepsplan. Wanneer u uw baan verliest, kan dat voordeel ook verdwijnen.
Dat is de reden De Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA) is enige tijd geleden aangenomen. Als u gescheiden bent van uw baan en dit de bron was van uw ziektekostenverzekering, kunt u met COBRA uw polis voortzetten door deze zelf te betalen tegen het groepstarief. Dat kost doorgaans veel minder dan wanneer u zelf voor individuele of gezinsdekking betaalt.
Verder gaan
Als je eenmaal alle emotionele en financiële zaken hebt afgehandeld, is het tijd om verder te gaan. U moet beslissen waar u vervolgens heen gaat. Het eerste dat u moet doen, is kijken naar de reden waarom u uw baan bent kwijtgeraakt. Was het bedrijf aan het inkrimpen? Zo ja, is dit dan een trend? Jouw Industrie? Wil je in hetzelfde vakgebied blijven? Misschien moet je een carrièreswitch overwegen. Misschien beschikt u niet over alle vaardigheden die nieuwe werkgevers nodig hebben. Het kan een goed moment zijn om uw vaardigheden op te frissen, zodat u beter verkoopbaar kunt worden.
In plaats van te kijken naar a baan verlies Omdat dit iets verschrikkelijks is, is het misschien beter om de positieve implicaties van deze situatie in overweging te nemen. Neem de tijd om wat veranderingen aan te brengen – verander van carrière of bedrijfstak, leer nieuwe vaardigheden en verbeter de vaardigheden die u al bezit, of overweeg misschien om te verhuizen. Kijk uit naar je volgende kans. Je weet nooit welke deuren deze gang van zaken voor je opent.
