Er is echt geen suikerlaagje: het wordt een tiener. Je komt in je eigen lichaam en gevoelens, ervaart een aantal primeurs en krijgt te maken met de puberteit en hormonale veranderingen. Om nog maar te zwijgen van de uitdagingen van sociale media en bredere tienerproblemen zoals pesten, zelfwaardering en maatschappelijke druk... het is voor iedereen moeilijk om ermee om te gaan!
Het goede nieuws is: je bent niet de enige, en er is hulp, ongeacht wat je doormaakt. De afgelopen jaren zijn telezorg en online therapie de norm geworden, zodat u altijd en overal de ondersteuning kunt krijgen die u nodig heeft.
We hebben vijf virtuele therapieplatforms verzameld die speciaal zijn afgestemd op tieners: u kunt kiezen uit onbeperkte sms-uitwisselingen, wekelijkse sessies of zelfs een gezinsgerichte aanpak.
Houd er rekening mee dat deze hulpmiddelen het beste zijn als u geen onmiddellijke noodhulp nodig heeft. Als je in een crisis zit, u kunt contact opnemen met de noodhulpdiensten via 911 of de Suicide & Crisis Lifeline op 988.
1. Spreekruimte
Best voor | Verzekeringsdekking en 24/7 toegang
Opvallende kenmerken | Gepersonaliseerde match, onbeperkt sms-, video- en telefoonberichten
Prijsbereik | Begint bij $ 69/sessie; sommige verzekeringsmaatschappijen In het netwerk
Een van de beste online therapieplatforms ter wereld, Spreekruimte biedt gespecialiseerde behandeling voor tieners van 13 tot 17 jaar. Na een eerste beoordeling wordt uw kind gekoppeld aan een getrainde therapeut die ervaring heeft op gebieden waar hij op die leeftijd mogelijk behoefte aan heeft, zoals depressie of angst. Patiënten hebben 24/7 toegang tot hun therapeuten via onbeperkte teksten, video's, foto's en audioberichten in hun privéchatroom - essentieel voor degenen die de voorkeur geven aan 24 uur per dag bereikbaarheid. We stellen het ook op prijs dat veel verzekeringsmaatschappijen dekking bieden met een lage eigen bijdrage voor Talkspace en dat eigen kosten kunnen worden vergoed via FSA- of HSA-fondsen.
2. Tieneradvies
Best voor | Ouder- en tienertherapie
Opvallende kenmerken | Gepersonaliseerde match, onbeperkt sms-, telefoon- en videoberichten
Prijsbereik | Begint bij $ 60/week (elke 4 weken gefactureerd)
Tieneradvies– een uitloper van BetterHelp – is een platform uitsluitend voor jeugdtherapie. Er zijn hier duizenden erkende therapeuten beschikbaar waaraan u kunt worden gekoppeld, die zijn toegerust om problemen als pesten, eetstoornissen en algemene levensstress aan te pakken. Maar het beste van alles is dat Teen Counseling twee opties biedt voor de ouder en de tiener, zodat iedereen de steun krijgt die hij of zij nodig heeft om de ontberingen van het leven het hoofd te bieden. U kunt op vier manieren met de therapeut praten: berichten uitwisselen, live chatten, telefoneren of teleconferenties houden via video – het is allemaal afhankelijk van uw behoeften, beschikbaarheid en gemak. Houd er rekening mee dat Teen Counseling wel een verzekering of vergoeding accepteert, maar dat de sessies vaak dezelfde kosten hebben als een eigen bijdrage, meestal rond de $ 60.
3. Helderlijn
Best voor | Coachingprogramma's en hulpmiddelen
Opvallende kenmerken | Opties voor gepersonaliseerde coaching & zorg, CGT-geleide ondersteuning, videobezoeken
Prijsbereik | Begint bij $ 70/sessie; sommige verzekeringsmaatschappijen In het netwerk
Soms, als uw kind een geestelijk gezondheidsprobleem heeft, is het moeilijk om te weten wat hij of zij nodig heeft (en dat is oké!). Binnenkomen Helderlijn—een alles-in-één hulpmiddel voor online therapie, coaching en zorg. Terwijl u zich aanmeldt, beantwoordt u een paar vragen en wordt u vervolgens gekoppeld aan een toegewijde coach. Van daaruit kunnen jullie allemaal beslissen of je virtuele videobezoeken wilt inzetten voor coaching (30 minuten) of voor therapie (55 minuten). Alle coaches hebben certificeringen en vijf jaar ervaring in het werken met tieners en gezinnen, en gebruiken cognitieve gedragstherapie in hun aanpak. We bewonderen het meest dat Brightline veelomvattend is: coaches kunnen naast live ook gepersonaliseerde hulpmiddelen bieden sessies, en er is een alles-in-één digitaal platform waar u de voortgang kunt volgen, plannen kunt maken voor de toekomst en meer. Brightline werkt samen met zorgverzekeringen in de hele VS, dus je kunt mogelijk dekking vinden in het netwerk tegen gereduceerde tarieven of copays.
4. 7 kopjes
Best voor | Adviessessies tegen een vast tarief
Opvallende kenmerken | Peer-to-peer ondersteuningsruimtes, gratis getrainde luisteraars 24/7, betaalde counseling
Prijsbereik | Vrij, Opties van $ 150 / maand
Heb je emotionele steun nodig van iemand die gewoon? 7 kopjes staat achter u, in meer dan één opzicht. Afhankelijk van de omstandigheden van uw tiener kunt u gebruik maken van de gratis 24/7 chatondersteuning van 7 Cups met getrainde luisteraars, de peer-to-peer ondersteuningsruimtes met andere tieners van hun leeftijd, kosteneffectieve online therapie met een erkende therapeut van slechts $ 150/maand. En om kinderen veilig te houden, raden we natuurlijk de betaalde optie voor minderjarigen aan. Als dat buiten bereik is, doet 7 Cups dat wel neem de veiligheid van tieners serieus te nemen, met specifieke training, middelen en verwijzingen voor crises. Omdat de app meerdere manieren biedt om betrokken te raken, kan uw tiener op elk niveau hulp vinden.
5. Kleine Otter
Best voor | Tweens en vroege tienerjaren
Opvallende kenmerken | Alledaagse hulpmiddelen en kindertherapie, uitgebreide gezinstherapie, zorgplan op maat
Prijsbereik | $180/sessie & $20 initiële kosten; enkele verzekeringssessies gedekt of vergoedbaar
Kleine Otter weet dat wanneer uw kind iets moeilijks doormaakt, het hele gezin dat meestal ook doet. Daarom biedt dit opkomende platform zorg voor het hele gezin. Nadat u een korte quiz heeft ingevuld, ontvangt u een persoonlijk rapport en plant u een kickoff-sessie met een arts. Van daaruit werkt u aan een zorgplan op maat, waarbij u gaandeweg de voortgang en middelen van uw gezin bijhoudt. Of u nu alleen ondersteuning nodig heeft voor uw ‘kleine otter’ of ook op zoek bent naar therapie en psychiatrie, er is hier een pad voor u. Ideaal gemaakt voor kinderen tot 14 jaar oud, we raden dit platform ten zeerste aan voor tieners en vroege tienerjaren – van preventie en vroege identificatie tot behandeling en groei op de lange termijn.
