Hoewel de dood deel uitmaakt van ieders leven, is het omgaan met verdriet een van de meest ongemakkelijke en moeilijkste ervaringen die je ooit zult tegenkomen. Wanneer u een vriend of familielid bent van iemand die rouwt om het verlies van hun geliefde echtgenoot, vindt u misschien: jezelf onzeker over hoe je je gevoelens moet delen, bang om het verkeerde te zeggen en ongemakkelijk over wat je zou moeten doen.
Wat is het meest nodig?
Opdagen en aanwezig zijn voor de weduwe is wat het meest nodig is. Hoewel je weet dat je iets wilt zeggen dat troost biedt, lijken woorden soms niet genoeg te zijn bij het verwerken van zo'n intens verdriet.
Wanneer je clichés en gemeenplaatsen probeert te vermijden, kan het moeilijk zijn om de juiste woorden te vinden die overbrengen wat je wilt zeggen. Woorden kunnen zoveel bereiken, maar luisteren en aanwezig zijn ook.
Onthoud dat je je vriend niet kunt repareren. Naast aanwezig zijn, kun je de gevoelens van iemand die rouwt valideren. U kunt comfort bieden. Je kunt je best doen door troost te bieden. Hier is hulp om te weten wat je wel en niet moet zeggen als iemand om wie je geeft het verlies van een dierbare moet verwerken.
Troostende woorden om te zeggen tegen iemand die rouwt om het verlies van een echtgenoot
- "Het spijt me zeer."
- "Ik ben hier voor jou."
- "Ik weet niet wat ik moet zeggen."
- "Ik houd van je."
- "Gecondoleerd."
- "Mijn condoleances."
- "Ik luister."
- "Het spijt me heel erg dat je dit meemaakt."
- "Je bent in mijn gedachten en gebeden."
- 'Ik wou dat ik iets kon zeggen of doen om je pijn te verzachten.'
- 'Voordat ik iets anders zeg, wil ik dat je weet hoezeer het me spijt om te horen van je verlies.'
- "Mijn hart gaat naar je uit in deze periode van verdriet en aanpassing."
- "Is er iets waar je over wilt praten?"
- "Hij zal diep worden gemist."
- "Jij bent niet alleen."
Of zeg helemaal niets en geef de troost van uw aanwezigheid. Ik vond het troostend als mensen een dierbare herinnering aan Bob met me deelden. Deze herinneringen brachten me rust.
Wat NIET te zeggen tegen iemand die rouwt?
- "Alles gebeurt met een reden."
- 'Ze heeft tenminste geen pijn meer.'
- "Ik weet hoe je je voelt."
- "Het was haar tijd."
- "Je moet sterk zijn."
- "Ook dit zal voorbij gaan."
- "Tijd heelt alle wonden."
- "Probeer je te concentreren op je zegeningen."
- "Het was Gods wil."
- "Het kan erger."
- "Alleen de goeden sterven jong."
- "Het maakte deel uit van Gods plan."
- 'God had hem meer nodig dan jij.'
- 'Op een dag trouw je weer.'
- 'Je zult snel iemand anders ontmoeten.'
- "Je bent nog jong."
- "Het is tijd om verder te gaan."
- "Waarom niet ???"
- "Hij is op een betere plek."
- "Wat zijn jouw toekomstplannen?"
- "Ze was oud genoeg om een volledig leven te leiden."
- "Hoe is het met je?"
- "God had een andere engel nodig."
- 'Je vindt wel iemand anders.'
- "Alles komt goed."
- 'Op een dag zul je weer bij hem zijn.'
- 'Ik denk dat het de bedoeling was dat je alleen was.'
- "Wat is er gebeurd?"
- "God geeft ons nooit meer dan we aankunnen."
- 'Je was tenminste voorbereid.'
- "Je moet bezig blijven in deze moeilijke tijd."
- "Kop op. Je man zou niet willen dat je verdrietig bent."
- "Hoe is hij gestorven?"
- "Ze ziet er zo natuurlijk uit."
- "Het leven gaat door."
- 'Je hebt tenminste 40 jaar samen gehad.'
- 'Je zult je snel beter voelen.'
- "Je wist dat het eraan zat te komen. Je had tijd om je op zijn dood voor te bereiden."
- "Niet huilen."
- "Is het niet tijd om eroverheen te komen?"
Nog wat Don'ts
niet doen deel je eigen verhaal of een verhaal over het verlies van iemand anders of wat andere mensen deden toen ze weduwe werden.
Deel je religieuze mening niet. Houd ze voor jezelf, tenzij de rouwende het onderwerp ter sprake brengt.
Praat niet over de stadia van rouw.
Bekritiseer niet.
Zeg niet "Bel me als je iets nodig hebt." Tijdens de eerste gevoelloosheid weet een weduwe of weduwnaar meestal niet wat ze nodig hebben of willen. Een paar dagen na de uitvaart of dienst kunt u vragen of u nog iets kunt doen, maar wees specifiek en zorg ervoor dat u om de paar weken opnieuw vraagt. Geef echte, tastbare suggesties. "Mag ik het gras maaien?" 'Oké als ik ons allebei een kopje koffie geef?' "Wanneer is donderdag de beste tijd om een maaltijd te brengen?"
Geef geen ongevraagd advies of oplossingen, hoe goed bedoeld ze ook zijn. Er zijn geen gemakkelijke antwoorden nadat iemand is overleden.
Nogmaals, onthoud wat het belangrijkste is
Uw aanwezigheid is wat telt. Wees erbij en luister. Stilte is oké. Oogcontact maken. Houd je gesprek kort.
Onthoud ook dat als je iemand weer ziet, je niet steeds opnieuw je medeleven hoeft te betuigen.
