Als je de sport van cheerleaden, moet je alles weten over de drie hoofdposities: vliegen, baseren en spotten. Ontdek met deze uitsplitsing welke rol het beste bij je past. Wanneer je voor het team uitprobeert, weet je wat je kunt verwachten voordat je concurrentie dat doet.
Hoe te vliegen
De positie van flyer in cheerleading kent vele namen, waaronder mounter, top, climber of floater. Ongeacht hoe je het noemt, deze positie verwijst naar de persoon die wordt opgetild of in de lucht wordt gegooid. Het is waarschijnlijk de meest gewilde functie in cheerleading in die zin dat het de spanning en opwinding biedt van sierlijk door de lucht vliegen en het middelpunt van de aandacht worden.
Maar cheerleaden is een teamsport en elke positie op een ploeg heeft zijn belang. Geen enkele vlieger kan veilig omhoog of omlaag gaan zonder bases of spotters. En hoewel gewicht en lengte een rol kunnen spelen in de rol die u in een team vervult, zijn het uw vaardigheden en vaardigheden die uiteindelijk uw positie bepalen.
Veelzijdige cheerleaders zouden elke baan moeten kunnen vervullen waarin ze nodig zijn en zullen een aanwinst zijn voor hun team. Beperk jezelf nooit door te denken dat je maar één ding kunt doen. Onder de juiste omstandigheden is alles mogelijk. Door andere functies uit te proberen, krijgt u een beter begrip van de verantwoordelijkheden die bij elke functie betrokken zijn. Dit zorgt voor een sterkere ploeg.
Vlieger zijn vereist verschillende vaardigheden en capaciteiten. Eerst en vooral heb je vertrouwen nodig. Houding is alles. Weet dat je het kunt, want als je denkt dat je het niet kunt, zal je het waarschijnlijk ook niet doen. Bovendien moet je je teamgenoten en zij jou vertrouwen. Als je ze volledig vertrouwt, weet je dat als je zou vallen, er iemand zal zijn om je op te vangen. Met dat uit de weg, kunt u zich concentreren op wat er moet gebeuren.
Dit is een gegeven, maar het is de moeite waard om te herhalen: als je wilt vliegen, mag je geen hoogtevrees hebben. Je hebt ook een goed gevoel voor timing nodig. Iedereen in een stunt moet weten wat te doen en wanneer. Alle dwerggroei moet worden gedaan om te tellen. De vlieger moet weten dat wanneer het juiste niveau is bereikt, hij de stunt kan vasthouden, slaan of trekken. De onderstaande tips kunnen ervoor zorgen dat je stunt soepel verloopt.
- Blijf strak - Houd je heupen en dijen strak (knijp een cent). Duw niet met je benen naar buiten, dit kan je bases uit elkaar spreiden.
- Gebruik je armen - Je moet in staat zijn om je eigen gewicht vast te houden. Til jezelf op met je armen en help je bases.
- Balans - Het is veel moeilijker om iemand overeind te houden als ze wiebelen. Blijf zo stijf als je kunt en laat je basis helpen om je in balans te houden.
- Houd oogcontact met de menigte. Als de flyer op is, moet ze motiveer en betrek de menigte.
Alles over die basis
De basis in cheerleading dient als de basis van de stunt. Zonder bases zou de flyer niet omhoog gaan, omdat het de taak van de basis is om de flyer op te tillen of te gooien. Hoewel fysieke eigenschappen een rol kunnen spelen in de functie die je vervult (bases zijn meestal groter en sterker), zijn het je vaardigheden en bekwaamheden die belangrijk zijn. En goed afgeronde cheerleaders kunnen ingrijpen waar ze maar nodig zijn.
Om succesvol te zijn, moeten bases zowel hun benen als armen gebruiken. Daar zou het grootste deel van je kracht vandaan moeten komen. Het moet van je benen naar je schouders en dan je armen gaan. Het is ook belangrijk om je rug recht te houden, want als je je rug buigt of leunt, moet je je rug gebruiken om op te tillen en dit kan verwondingen veroorzaken.
Timing is, net als bij andere functies, ook belangrijk. Bases moeten synchroon met elkaar zijn; ze moeten weten wanneer ze moeten dippen, wanneer ze moeten stappen en wanneer ze moeten vergrendelen. Oefen synchroniciteit zonder dat een flyer daadwerkelijk omhoog gaat om blessures te voorkomen.
Voetplaatsing van basen is ook belangrijk. Houd je voeten op schouderbreedte uit elkaar om jezelf en de stunt te stabiliseren. En onthoud, niet praten tijdens stunts. Alleen de coach of de persoon die de stunt roept, mag praten. Stilte helpt je gefocust te blijven en je flyer te vangen als dat nodig is. Hoewel dit technisch gezien de taak van de spotter is, moet een goede basis in staat zijn om de flyer te vangen en te assisteren. De flyer mag nooit vallen en de grond raken. Wees dus altijd voorbereid en alert.
Spotter zijn
Als er één positie in een cheerleadingstunt is die het belangrijkst is, dan is het wel de spotter of primeur. Spotter zijn (ook wel derde honk genoemd) is geen gemakkelijke taak. De verantwoordelijkheid van blessure voorkomen aan de flyer rust op de schouders van de spotter of liever in haar armen. Een spotter moet altijd in contact staan met het speeloppervlak en moet een alert, snel denkend, agressief en bij voorkeur groter persoon zijn. Spotters zijn meestal de mensen die alles roepen tijdens een stunt.
Spotters helpen de flyer in de stunt, maar zijn niet de primaire ondersteuning. Ze helpen de stunt stabiel te houden of in evenwicht te brengen en vangen de flyer, als ze valt, om letsel te voorkomen. Hun rol in dwerggroei is enorm en mag nooit lichtvaardig worden opgevat.
Spotters moeten attent zijn en snel kunnen reageren op elke situatie. Spotters kunnen helpen het vertrouwen van flyers op te bouwen. Als de vlieger weet dat ze gepakt zal worden, kan ze zich meer focussen op haar vliegtechniek. Spotters moeten een perfecte timing hebben en weten hoe ze een stunt moeten redden en niet bang zijn om dit te doen.
Een spotter mag niet bang zijn om de vlieger te vangen of daardoor gekwetst te worden. Als iemand de grond moet raken, moet het de spotter zijn. Tenzij een spotter een grip moet controleren, moeten haar ogen altijd op de flyer gericht zijn.
Waar mogelijk moet de spotter contact houden met de flyer. Dit helpt niet alleen om de stunt uit te balanceren, maar het zal de vlieger ook zelfverzekerder en veiliger maken. En mocht de vlieger toch vallen, dan moet de spotter eerst weten hoe hij haar hoofd en nek kan pakken. Door het hoofd en de nek op te vangen, kan de spotter de meest ernstige verwondingen voorkomen. De spotter (en bases) moeten de flyer ook op het hoogst mogelijke punt vangen. Dit helpt haar afdaling te vertragen.
Zoals je kunt zien, is er een heel speciaal persoon nodig om de positie van spotter te vervullen en het belang van deze positie mag nooit worden onderschat. Maar of je nu als spotter, basis of flyer fungeert, je moet goede veiligheidsrichtlijnen toepassen. Veiligheid moet uw topprioriteit zijn. En vergeet niet te lachen en plezier te hebben!
