Na een nachtje drinken kun je je ellendig voelen. Je hoofdpijn, je voelt je misselijk en je lichaam is totaal van slag. Er is je waarschijnlijk verteld dat je veel water moet drinken en een groot aantal andere katerremedies en -behandelingen.
In een bubbelbad met water stappen is een uitstekende manier om enkele symptomen van een kater te verlichten. Heet water in combinatie met bepaalde badingrediënten kan kalmerend werken en kan ook helpen bij het kalmeren van een maagklachten of hoofdpijn helpen wegsmelten.
Wat volgt zijn vijf badrecepten om een kater te kalmeren. Hoewel warm water erg ontspannend kan zijn, moet u het water niet te heet maken. Het bad mag niet boven de normale lichaamstemperatuur zijn. Ook als u diabetes, hoge bloeddruk of een andere medische behandeling heeft, zorg er dan voor dat een warm bad, evenals de gebruikte etherische oliën, veilig voor u zijn.
Een deel van je leed wordt veroorzaakt door uitdroging, dus drink tijdens het weken water met citroen (dat ontgiftend werkt) of kokoswater, dat elektrolyten en andere dingen bevat die een uitgedroogd lichaam nodig heeft na een nacht van mildheid.
Sommige recepten zijn ontworpen om u te helpen gifstoffen uit te zweten, dus u moet water drinken voor, tijdens en na het bad. U wilt misschien ook een koele hand- of gezichtshanddoek bij de hand hebben om tijdens het bad op uw voorhoofd te leggen als u voelt dat uw lichaam te warm wordt.
Bad Gintle Soak
Ingrediënten:
- 5 druppels venkelolie
- 3 druppels jeneverbessenolie
- 8 druppels rozemarijnolie
- 1000 mg (2 eetlepels) ascorbinezuur vitamine C-kristallen
Routebeschrijving:
Vul het bad met water. Giet ingrediënten in het badwater en spoel rond.
Dit recept is een bewerking van Water Magic door Mary Muryn. De auteur vermeldde dat tijdens de Roaring Twenties bootleggers illegale drank in hun badkuipen maakten, vandaar de term 'Bathtub Gin'.
Hoewel een deel van de badkuipjenever tijdens het verbodstijdperk misschien is gedistilleerd en gefermenteerd in kuipen, term is waarschijnlijk ontstaan omdat de opening van de kannen die werden gebruikt om de gin te fermenteren te groot waren voor regular kranen. Om water toe te voegen, werden de kannen gevuld met een grotere badkraan.
Het is passend dat in dit badrecept jeneverbessenolie wordt gebruikt, omdat de goedkope badgin vaak op smaak werd gebracht met jeneverbessen.
Ontgiftende weken
Ingrediënten:
- 1 kopje Epson-zout
- ½ kopje bakpoeder
- 2 el mosterdpoeder of wasabipoeder
- 2 druppels pepermuntolie
- 2 druppels eucalyptusolie
- 2 druppels rozemarijnolie
Routebeschrijving:
Meng de ingrediënten door elkaar en giet ze onder stromend water.
Kater genezend bad
Ingrediënten:
- Jeneverbessenolie
- Geraniumbladolie
- Lavendel olie
- Kardemomzaadolie
Routebeschrijving:
Nadat je de badkuip met warm water hebt gevuld, roer je de olie rond om de oliën te mengen en klim je naar binnen en ontspan je.
Hoofdpijn Relief Soak
Ingrediënten:
- 2 druppels lavendelolie
- 3 druppels rozemarijnolie
- 3 druppels citroenolie
Routebeschrijving:
Vul het bad en voeg de oliën toe. Goed mengen. Je kunt ook Epsom-zouten toevoegen om de oliën te helpen verspreiden.
Verkwikkend en balancerend bad
Ingrediënten:
- 4 druppels citroenolie
- 2 druppels venkelolie
- 2 druppels lavendelolie
Routebeschrijving:
Voeg olie toe aan het water na het vullen van de badkuip en spoel grondig rond.
Over de ingrediënten
- Natriumcarbonaat helpt ook om het lichaam te ontgiften.
- Kardemom olie helpt het spijsverteringsstelsel en verlicht maagongemakken en produceert ook zweten om te helpen bij ontgifting.
- Epsom-zouten bevatten sulfaten die gifstoffen uit het lichaam wegspoelen. Bovendien helpen Epsom-zouten hoofdpijn te verlichten.
- Eucalyptus olie is stimulerend en is goed voor pijnlijke spieren, bloedsomloop en om mentale vermoeidheid te verlichten.
- Venkel olie is herstellend en balancerend en ontgiftend.
- Geraniumolie bevordert balans, kalmte en rust. Opmerking: bloemengeuren kunnen sommige mensen met een kater zieker maken.
- Jeneverbessenolie is herstellend, verfrissend en harmoniserend en helpt ook om vermoeidheid te overwinnen
- Citroen olie is opbeurend en verkwikkend, maar ook ontgiftend.
- Mosterd of wasabi poeder is goed voor het verhogen van de bloedsomloop en het stimuleren van de zweetklieren en het wegspoelen van gifstoffen.
- Pepermunt olie is verkwikkend en helpt mentale vermoeidheid te verminderen.
- Rozemarijnolie is verjongend, stimulerend en helpt bij het verlichten van stress en verlicht hoofdpijn
- Vitamine C-kristallen helpen de oliën te verspreiden, maar neutraliseren ook chloor en chlooramine die in sommige leidingwater worden aangetroffen. Vitamine C helpt ook de aanmaak van collageen te stimuleren en een gezonde huid te bevorderen.
