Het vijfde overlevingssysteem op de Mountaineers Ten Essentials-lijst is: EHBO-benodigdheden. Dit is waarom het essentieel is om er een te hebben en de items die erin zouden moeten zitten.
Ken eerste hulp
Als je aan het klimmen bent op de kliffen of in de bergen, is er altijd de mogelijkheid om jezelf of je klimpartners te verwonden. Als je een basis EHBO-doos bij je hebt en weet hoe je verwondingen moet beoordelen en hoe je je EHBO-benodigdheden moet gebruiken, kan dit een groot verschil maken in de uitkomst. Onthoud dat het gebruiken van je hoofd, weten wat je moet doen in een medische noodsituatie, het belangrijkste onderdeel is van je EHBO-doos. Kopen Backcountry EHBO en uitgebreide zorg door Buck Tilton, FalconGuides.
Ongelukken gebeuren
Ongelukken gebeuren in de vrije natuur als je aan het klimmen bent. Je struikelt en verstuikt een enkel. Je valt en breekt een been of arm. Je wordt geraakt met losse steen en een hoofdwond oplopen. Als je een basis EHBO-doos in je klimrugzak hebt, kun je een deel van de schade door deze verwondingen beperken. Je kunt jezelf of je buddy voldoende oplappen zodat alles niet zo erg is als het zou kunnen zijn. Je zult in staat zijn te overleven totdat je in een ziekenhuis bent.
EHBO lessen volgen
Weten hoe u uw EHBO-benodigdheden moet gebruiken, is absoluut noodzakelijk. Je kunt de grootste EHBO-doos dragen die je kunt kopen, maar als je geen eerste hulp kent, wordt deze onderbenut. Als je een serieuze en competente klimmer, alpinist en buitenmens wilt worden, dan moet je meer hebben dan een voorbijgaande kennis van eerste hulp. De beste en gemakkelijkste manier om eerste hulp te leren, is door een Amerikaanse Rode Kruis klasse in reanimatie en eerste hulp die u voorbereidt op het omgaan met levensbedreigende noodsituaties. Als je geen tijd hebt voor een les of er zijn er geen in de buurt, volg dan de online Rode Kruis-training en werk in je eigen tempo. Als je in het verleden een cursus hebt gevolgd, is je kennis waarschijnlijk afgenomen. Het is goed om elk jaar een opfriscursus te doen om je EHBO-vaardigheden op peil te houden.
Basisblessures bij bergbeklimmen behandelen
Ongevallen bij het klimmen vallen meestal in twee categorieën: lichte verwondingen en catastrofale noodsituaties. De essentiële EHBO-benodigdheden die je bij je hebt, moeten de tussenliggende verwondingen dekken. Voordat u uw EHBO-kit samenstelt of koopt, is het een goed idee om na te denken over veelvoorkomende klimblessures en uw kit vervolgens te vullen met benodigdheden om die kwalen te behandelen. In principe zou je wonden, bloedingen, blaren, hoofdpijn, pijn en gebroken botten moeten kunnen behandelen. Het is moeilijk om traumatische verwondingen te behandelen met de basisbenodigdheden die je bij je hebt. In die situaties is het het beste om onmiddellijk hulp en helikopter te krijgen en de patiënt naar een traumacentrum te brengen.
EHBO-benodigdheden om mee te nemen
Wat moet je meenemen in je basis EHBO-kit voor klimmen? Het is moeilijk om te beslissen omdat je de kit klein en lichtgewicht wilt houden, maar je wilt ook genoeg hebben om ernstige verwondingen te behandelen. Het is aan jou om die balans te vinden. Je kunt voorverpakte EHBO-kits kopen en ze zijn redelijk goed, maar je moet ook overwegen om de kit te personaliseren door items toe te voegen die je misschien nodig hebt. Houd voor daglange klimtochten uw uitrusting klein, met een gewicht van ongeveer zes ons. Voor langere meerdaagse tochten met backcountry-wandelen, is het de moeite waard om een grotere kit mee te nemen, vooral omdat je verder van hulp bent. Houd het simpel en weet hoe je het moet gebruiken.
Essentiële EHBO-kit voor klimmen
Een basis EHBO-doos klimmen zou moeten bevatten:
- Gaaskompressen of -rollen/steriel verband
- Medische tape/Duct-tape
- Mollevel
- Zelfklevende verbanden
- Vlinderverbanden
- Driehoekig verband
- Desinfecterende zalf/Neosporine
- Vrij verkrijgbare pijnstillers / Ibuprofen
- Pincet, kleine schaar en veiligheidsspelden
- Medische onderzoekshandschoenen
- Medicatie tegen diarree
- Aloksak-tas of zak met ritssluiting
- Compact EHBO-boekje (Try EHBO in het achterland door Buck Tilton)
