Wanneer vriendschappen eindigen, voelen de betrokkenen zich vaak verbitterd en verdrietig over wat er is gebeurd. Het is normaal om te rouwen om het verlies van een vriendschap, en in feite helpt rouwen om de finaliteit van de relatie je ga verder op een gezonde manier vriendschappen aangaan met nieuwe mensen. Als u echter woede en pijn uw acties laat beheersen, zult u ongetwijfeld schade toebrengen aan uw reputatie en zelfs aan de andere vriendschappen in uw leven.
Hier leest u hoe u met respect wegloopt van een vriendschap.
Respect tonen voor iemand die je pijn heeft gedaan
Vriendschappen eindigen meestal omdat een of beide vrienden iets hebben gedaan om de ander te kwetsen of boos te maken. Wanneer de vrienden niet kunnen werk door het argument, worden ze boos en gaan ze verder met de vriendschap.
Of misschien heeft een vriend zich slecht gedragen, en als gevolg daarvan gaat de andere persoon verder omdat hij de negativiteit in zijn leven niet wil.
In beide situaties is het moeilijk om een vriendschap te beëindigen
Voordat je dat doet, moet je echter een stap terug doen en grip krijgen op je woede en pijn. Hoewel het normaal is om troost te zoeken bij andere vrienden als iemand je pijn heeft gedaan, zullen mensen daar meer aandacht aan besteden als je je respectloos gedraagt dan hoe je vriend zich heeft gedragen. Met andere woorden, ook al heeft de ander ongelijk wanneer je probeert zijn woede, negativiteit of slecht gedrag te 'matchen', het straalt slecht op jou af, zelfs als je niets verkeerd hebt gedaan.
Wat betekent het om respect te tonen?
Een relatie beëindigen (van a vriendschap tot een huwelijk) betekent respectvol dat u:
- Op een zo vriendelijk mogelijke manier uit elkaar gaan.
- niet doen geroddel over of kwaadspreken over andere mensen.
- Zeg geen nare dingen om ze te kwetsen.
- Probeer niet om andere mensen een hekel aan ze te geven, alleen maar omdat je een probleem met ze hebt gehad. Zelfs als vrienden je vragen "wat is er gebeurd?" je kunt het ze op een respectvolle manier vertellen. Concentreer u op het gedrag dat uw vriend vertoonde, niet op het karakter van de persoon.
Voorbeelden van respect tonen versus een vriend niet respecteren
Een wederzijdse vriend zegt: "Ik hoorde net dat jij en Sally niet meer met elkaar praten? Wat is er gebeurd?"
Respectvol:
"Weet ik. Ik ben zo verdrietig over het einde van onze vriendschap. Sally maakte plannen met mij om te gaan winkelen, en kwam toen niet opdagen in de winkel. Ik stond daar meer dan een uur op haar te wachten voordat ik eindelijk vertrok. Dit was de derde keer dat het gebeurde, en ik heb gewoon het gevoel dat we misschien op zoek zijn naar verschillende dingen in een vriendschap."
Respectloos:
"Ja, ze is echt iets. Ik wachtte meer dan een uur op haar in de winkel nadat ze me weer had afgemaakt. Ze heeft dit al een miljoen keer gedaan, en ik heb het net gehad. Wie heeft er mensen nodig die je zo behandelen? Ik ben er overheen."
Wanneer je het uitmaakt met je vriend:
Respectvol:
"Ik was zo gekwetst gisteravond toen je iedereen behalve mij uitnodigde voor je feest. Dit is de tweede keer dat je me buitensluit, en ik begrijp niet waarom. Toen ik het je vroeg, zei je: "Het was niets persoonlijks." Ik weet niet wat dat betekent, maar ik heb een ander idee van wat vriendschap zou moeten zijn. Ik weet dat je een goed mens bent, maar denk gewoon dat het niet de bedoeling is dat we vrienden zijn."
Respectloos:
"Je bent zo grof en toen je me niet opnieuw uitnodigde op je feest, liet je zien wat een heks je werkelijk bent. Ik heb dit niet nodig! Bel me niet meer!"
Als je ergens een ex-vriendin tegenkomt en merkt dat ze met een wederzijdse kennis praat.
Respectvol:
Je zegt hallo tegen je ex-vriend en maakt een praatje. Je weet dat je geen vrienden meer zult zijn, maar je laat haar zien dat er geen harde gevoelens zijn.
Respectloos:
Je ontwijkt je ex-vriend en rent dan naar de kennis met wie ze aan het praten was en vertelt haar alles wat je ex-vriend je heeft aangedaan.
Respect oefenen kan je vriendschappen veranderen
Respecteer, zoals vergiffenis, betekent niet dat het goed was wat de persoon je aandeed. Het betekent dat je ex-vriend niet meer de macht heeft om je een slecht gevoel te geven, en als gevolg daarvan ga je je niet op een negatieve manier gedragen om hem "terug" te pakken.
Respect oefenen kan een uitdaging zijn. Een goede visual is om je leven te zien met een bepaald aantal slots waarin je iets kunt voelen. Als je sommige van die slots met woede en pijn opneemt, kun je geen geluk en vreugde ervaren met nieuwe vrienden. Deze visual helpt je het uiteenvallen in perspectief te plaatsen en stelt je in staat om vrijuit respect te tonen, zelfs als je geen vrienden meer met iemand bent.
Bovendien helpt het om je huidige vrienden te laten zien dat je het op een respectvolle manier kunt uitmaken met een vriend, hen in een positief daglicht te stellen. Als je ruzie met iemand hebt, kan hij of zij zich veilig voelen dat je het met hem of haar oplost of respectvol verder gaat.
