Idealiter kennen jij en je vriend in een vriendschap allebei je waarde en zullen ze elkaar met respect behandelen. Als je problemen hebt met je eigenwaarde, zal je vriendschap echter uit balans zijn. Een laag zelfbeeld kan ertoe leiden dat je het verkeerde type vrienden kiest, confrontaties uit de weg gaat of zelfs aanhankelijk gaat met nieuwe vrienden.
Om een beter idee te krijgen van hoe een gebrek aan zelfrespect vriendschap kan beïnvloeden, is het een goed idee om precies te definiëren wat eigenwaarde is. In de samenleving kunnen discussies over eigenwaarde erg verwarrend zijn. Sommigen kijken neer op anderen die over zelfrespect praten en schrijven het op als "zeuren" over hun leven. Anderen denken dat een laag zelfbeeld het gevolg is van de normale discipline in de kindertijd en 'nee' te horen krijgen.
Gebrek aan zelfrespect en relaties
Zelfrespect en het gebrek daaraan is een beetje ingewikkelder dan dat. Voor onze doeleinden is de definitie dat: Dictionary.com biedt is het meest nuttig: een realistisch respect voor of een gunstige indruk van zichzelf; zelfrespect."
Realistisch is hier het sleutelwoord. Te weinig en je hebt een laag zelfbeeld, en te veel en je hebt waarschijnlijk een paar egoproblemen.
Hoewel problemen met het gevoel van eigenwaarde op verschillende plaatsen kunnen ontstaan (alles van de effecten van een slechte romantische relatie, een aanmatigende) baas of gewelddadige ouders), werkt het meestal in de loop van de tijd op u in om u te laten geloven dat u geen goede dingen of mensen in uw leven.
Tekenen van een laag zelfbeeld in vriendschappen
Heb je het vermoeden dat je zelfvertrouwen een boost nodig heeft? Hier zijn enkele indicatoren van een laag zelfbeeld die specifiek verband houden met vriendschap.
- Vrienden kiezen die je naar beneden halen, misbruik van je maken of je een slecht gevoel geven over je prestaties.
- Je regelmatig verontschuldigen als een manier om jezelf uit te leggen. ("Het spijt me, ik bestel altijd graag water tijdens de lunch." "Het spijt me, ik wil graag met mijn eigen auto naar het concert.")
- Een overtuiging dat je geen goede vrienden verdient of altijd slechte vrienden in je leven zult hebben.
- Een onvermogen om complimenten van mensen aan te nemen.
- Moeite om mensen in de ogen te kijken als je met ze praat.
- Ervan uitgaande dat alles wat in een gesprek wordt gezegd een aanval op je is.
- Het opgeven van vriendschap in het algemeen, of het verliezen van enthousiasme over het maken van nieuwe vrienden.
- Een negatieve houding ten opzichte van het leven, of voortdurend negatieve uitspraken doen aan mensen. ("Er zijn geen goede mensen meer in de wereld." "Als je vrienden maakt, zullen ze alleen je gevoelens kwetsen.")
- Aanhankelijk gedrag bij het ontmoeten van een nieuwe vriend of het onvermogen om alleen te zijn.
Als jij dit bent? Het goede nieuws is dat je je zelfrespect kunt veranderen en je relaties kunt verbeteren. Het vereist vastberadenheid en het vermogen om objectief naar jezelf te kijken. Het zal ook niet gemakkelijk zijn, dus ga langzaam en wees geduldig met jezelf.
Aanhankelijk gedrag
Een laag zelfbeeld kan ook van invloed zijn op hoe u met mensen omgaat. Elke vriendschap heeft een natuurlijk ritme voor hoe snel het vordert. Bij sommige mensen klikt het meteen, bij andere vriendschappen duurt het even.
Als je zelfrespect laag is, kun je het tempo van een vriendschap overhaasten en je nieuwe vriend wegjagen. Nog een teken van aanhankelijkheid is paniek bij de gedachte alleen te zijn, zelfs voor een korte tijd, of een weigering om nieuwe vrienden te maken.
Moeite met het maken van nieuwe vrienden
Zelfrespect kan het erg moeilijk voor je maken om nieuwe relaties aan te gaan. Als je denkt dat je goede vrienden niet waard bent, kun je aanbiedingen van nieuwe mensen afwijzen voor feestjes of zelfs gewoon om elkaar te ontmoeten voor een kopje koffie. Je zou kunnen aannemen dat als iemand je eenmaal leert kennen, ze je toch niet leuk zullen vinden. Als gevolg hiervan stop je met proberen.
Dit is een vicieuze cirkel die zichzelf voedt. De beste gok is om te stoppen met luisteren naar die innerlijke stem die je vertelt dat niemand je vriend wil zijn.
Laag zelfbeeld en giftige vriendschappen
Wees voorzichtig met de soorten vriendschappen die je aangaat. Je hebt jezelf misschien omringd met mensen die niet goed voor je zijn, omdat dit in het verleden 'comfortabel' voor je was. Als je diep van binnen gelooft dat je geen goede vrienden verdient, ben je misschien met mensen die je kleineren of slecht behandelen.
Het eerste dat u hoeft te doen, is stoppen en kijk objectief naar je vriendschappen. Maken je vrienden je slecht? Enkele dingen die giftige vrienden doen zijn:
- Gedraag je op een verbaal beledigende manier. Ze zetten je neer of noemen je uitschelden.
- Je constant bekritiseren.
- Maak het allemaal over hen. Je mag geen mening geven over wat je moet doen of waar je heen moet. Als je probeert ze naar een kwestie van je te laten luisteren, halen ze je schouders op.
- Bel je alleen als ze iets nodig hebben. Als je iets nodig hebt, zijn ze er niet.
Probeer, om dit te bestrijden, afstand te nemen van deze mensen en zoek in plaats daarvan naar anderen. Isoleer jezelf niet. Het zal even duren, maar in korte tijd zul je zien dat de aanwezigheid van positieve mensen je kijk zal veranderen en je zelfrespect zal verhogen.
Het opbouwen van eigenwaarde kost tijd en het kan zijn dat je van tijd tot tijd terugvalt in negatief gedrag. Laat deze u er echter niet van weerhouden om voortdurend uw zelfrespect op te bouwen. Je verdient goede vrienden. Leer hoe je ze kunt vinden, en wees er een, en je zelfrespect zal er baat bij hebben.
