Waarom ballet leren?
Balletlessen zijn een geweldige manier voor zowel kinderen als volwassenen om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van dans en om zelfdiscipline en lichaamsbeheersing te leren. Iedereen kan genieten van de schoonheid en gratie van balletdansen, ongeacht leeftijd, lichaamsgrootte of fitnessniveau.
Zelfs als je nog nooit een balletstudio hebt betreden, zullen deze lessen je in staat stellen om als absolute beginner de wereld van ballet te verkennen. Je maakt kennis met alles wat beginners willen weten ballet, inclusief de eerste stapjes en basishoudingen. Laten we gaan dansen!
Balletschoenen voor beginners
Als je ballet gaat leren, moet je een paar balletschoenen kopen. Balletschoenen zijn zachte, nauwsluitende pantoffels van leer of canvas, ontworpen om je techniek te verbeteren en je voeten en enkels te beschermen. Veel mensen zeggen dat een balletschoen "als een handschoen" om de voet moet passen. Hoewel de schoen goed moet passen, moet u oppassen dat u ze niet te klein koopt. Er moet voldoende ruimte in de schoen zijn om de tenen te bewegen.
Zorg ervoor dat je platte balletschoenen niet verwart met spitzen, speciale balletschoenen waarmee een danser letterlijk op de toppen van de tenen kan dansen. Balletdansers beginnen op platte voeten en leren hun oefeningen voordat ze overgaan op spitzen.
Basis balletpakje
Om ballet te leren, moet je een turnpakje dragen, een nauwsluitend kledingstuk uit één stuk dat je romp bedekt maar je benen vrij laat. Maillots zijn verkrijgbaar in verschillende stijlen, waaronder tanks met lange mouwen, korte mouwen, mouwloze tanks, halsters en hemdjes. Populaire merken zijn onder meer Capezio, Bloch, M. Stevens en Natalie.
Ballet panty's
Voor ballet heb je een panty nodig om onder je turnpakje te dragen. Panty's sluiten nauw aan op de benen, waardoor balletdansers er netjes en verzorgd uitzien en er langwerpig uitzien. Balletpanty's zijn verkrijgbaar in vele kleuren en stijlen, inclusief voetloze, converteerbare of voetloze varianten.
Net en verzorgd haar voor ballet
Heb je ooit een ballerina met warrig haar gezien? Bij balletdansen zal een verzorgd uiterlijk je techniek er schoner uit laten zien en je helpen je gedachten bij het dansen te houden. De meeste balletdansers dragen hun haar het liefst in een strakke knot, een eenvoudig kapsel dat gemakkelijk te maken en leuk is om te dragen.
Ballet Barre
Essentieel voor elke balletles, een balletbarre is een stationaire leuning die een danser lichtjes vasthoudt voor evenwicht. Een barre kan worden gebruikt voor rek- en basisoefeningen. In een balletstudio kunnen barres draagbaar zijn of aan muren worden bevestigd.
Balletvoetposities
Een van de eerste dingen die je in ballet moet leren, zijn de vijf basisvoetposities. De vijf basisposities van de voeten in ballet vormen de basis van elke andere stap in klassiek ballet. De basisposities hebben betrekking op de juiste plaatsing van de voeten op de vloer. Elke beweging en pose in ballet begint en eindigt met één van de vijf basishoudingen.
Balletarmposities
Elke balletstap komt voort uit een van de vijf basisvoetposities van ballet. Er zijn ook vijf basisposities van de armen in ballet. (Zowel de namen als de werkelijke posities variëren afhankelijk van de methode.) Kijk in een spiegel en oefen de basisarmposities. Zorg ervoor dat je je armen strekt en je schouders naar beneden houdt.
Rekken voor ballet
Alle balletdansers moeten flexibel zijn. Zorg ervoor dat u elke dag stretcht om maximale flexibiliteit te bereiken. In een balletles worden dansers door een reeks rekoefeningen aan de barre geleid.
Puntige voeten
Mooie puntige voeten zijn een doel van alle balletdansers. Het geheim van het verkrijgen van een goed punt ligt in de wreef van je voet, het bovenste gedeelte tussen je enkel en je tenen. Een mooie punt heeft een overdreven wreef... hij steekt hoog uit als je voet puntig is.
Sommige dansers zijn gezegend met het vermogen om hun voeten correct te wijzen zonder veel moeite. Dansers met langere voeten of dunnere enkels lijken mooiere puntige voeten te hebben.
