Wat is er zo geweldig aan slijm?
Als je nog niet bekend bent met de rare manieren van internet, laat me je dan voorstellen aan de wereld van slijm. Een uitbreiding van ASMR, slijmvideo's zijn bedoeld om kijkers te kalmeren en te plezieren. Instagram-accounts zoals @slijm en @slimeobsidiaan beheer video's die spelen met elke denkbare combinatie van textuur, kleur en geluid. Als je niet meteen een afkeer hebt, kun je merken dat je voor langere tijd wordt aangetrokken.
Maar daar stopt het plezier niet. Slijm aanraken en voelen is net zo heerlijk. Het kan zelfs verder gaan dan rommelig spelen - veel mensen, waaronder ikzelf, vind kalmerende voordelen tot de hele ervaring. Dit komt omdat slijm een zintuiglijke activiteit is: het verwijdert ons van schermen, geeft prioriteit aan stilte en richt zich op tactiele, visuele en auditieve ervaringen (die allemaal deel kunnen uitmaken van een mindfulness beoefening).
Slijm is helaas niet de meest duurzame activiteit. Hoewel u het gemakkelijk online kunt vinden, is de
Natuurlijk is er! Hier is hoe ik slijm maak zonder lijm of agressieve chemicaliën te gebruiken.
Een recept voor biologisch afbreekbaar slijm
1 ½ kopje water
¼ kopje lijnzaad
1 el maïszetmeel
Giet het water in een pan en roer het maïszetmeel erdoor tot het is opgelost. Roer het lijnzaad erdoor. Breng de pan aan de kook op middelhoog vuur gedurende een minuut, zet dan het vuur uit en laat een paar minuten afkoelen. Herhaal het sudder- en koelproces nog een paar keer, af en toe roerend en voorzichtig, tot de zaden er dik uitzien. Breng ten slotte over naar een glazen container en laat een paar uur of een nacht in de koelkast opstijven. Als je een dikker slijm wilt, kun je met een eetlepel meer maïszetmeel per keer kneden totdat het de gewenste consistentie heeft bereikt. Ik bewaar de mijne een paar dagen in de koelkast en gooi hem weg als hij funky begint te ruiken.
Zodra je je slijm hebt, voeg je kleur en textuur toe met alle milieuvriendelijke of biologisch afbreekbare ingrediënten die je bij de hand hebt. Hier zijn enkele ideeën:
Biologisch afbreekbare glitter
Tapiocaparels
Rijst of droge bonen
Gehakte kruiden of snijbloemen
Alle natuurlijke voedingskleurstoffen (pas op voor vlekken!)
Knikkers, kralen of schelpen die je kunt wassen en later opnieuw kunt gebruiken
Voor mindful spelen, reserveer stille schermvrije tijd om het slijm in de kom rond te zwiepen, erin te knijpen en het door je vingertoppen te laten glippen. Ik vind slijm kalmerend na het werk; het stelt me in staat om me te concentreren op de fysieke ervaring en brengt me terug in mijn lichaam na een dag staren naar schermen.
Als er andere slijmerige materialen zijn die je leuk vindt, ga dan lekker experimenteren! Ik heb een paar batches slijm gemaakt met aquafaba, de vloeistof die je uit een blik kikkererwten laat lopen (of het overgebleven water nadat je ze droog hebt gekookt). Klop het met de hand of in een staande mixer - voeg een paar scheutjes citroensap toe om het een beetje te laten schuimen - en voeg vanaf daar lijnzaad toe. Als je je zorgen maakt over het weggooien van niet-gekookte zaden, kun je ze in een koffiemolen vermalen om ongewenste spruiten of plakkerige zaden in je gootsteen of compostbak te voorkomen.
Slime-alternatieven
Aan het eind van de dag wordt slijm te veel behandeld en vervolgens weggegooid. Er zijn andere uitstekende zintuiglijke projecten die productiever en minder verspillend kunnen zijn als je de tijd hebt!
Voor een slijmachtige ervaring, probeer je hand bij het maken van brood. Het kneden, vormen en vlechten van het deeg kan dezelfde zintuigen activeren als slijm - en bovendien krijg je aan het eind een warm brood. Of, als je een zoetekauw bent en bijzonder bedreven bent in de keuken, maak dan getrokken suiker of lint snoep. Geen honger? Proberen aan de lucht drogende klei en gebruik het om je eigen woonaccessoires of kralen te maken.
Tuinieren, en al het graven en mengen dat daarbij hoort, kan ook therapeutisch zijn. Afgezien van je naar buiten te brengen en je eigen voedsel te verbouwen, onderzoek heeft gevonden veel fysieke, psychologische en sociale voordelen voor het kweken en onderhouden van een tuin.
Als je plakkerige rommel wilt vermijden, kunnen tastbare activiteiten zoals schilderen, haken of ander handwerk dat wel help je geest tot rust te komen. (Verfkleurmenging is een ander ASMR-vriendelijk videogat waar je in kunt vallen.) Je kunt ook verkennen deze schermloze creatieve hobby's.
We hebben nu allemaal een kleine release nodig, en eindeloos scrollen op Instagram of TikTok helpt ons niet om te ontspannen, zelfs niet als we slijmvideo's bekijken. Vind de tactiele activiteit die je hersenen doet ontbranden en je handen energie geeft, en geef je ogen een kleine pauze van een scherm. Zij, en jij, verdienen het.
