Dit is mijn doel in het leven: mezelf verbeteren door kennis en anderen helpen hetzelfde te doen. Ik hoop dat je geniet van mijn schrijven.
Je hebt botweg geweigerd je ex te vergeven. Je zegt dat ze het niet verdienen om vergeven te worden vanwege de manier waarop ze je hebben behandeld. Hoe je je voelt is moeilijk in woorden uit te drukken. Het is ondraaglijk. Je weet niet hoe je voorbij de pijn komt. De pijn neemt met de dag toe en je weet niet of je ooit zal genezen.
Diep in je pijn voel je dat de persoon - je ex - die je pijn heeft gedaan van zijn leven geniet, zich niet bewust van de pijn die hij je heeft aangedaan. Elke dag is moeilijk. Elke dag huil je. Elke dag vraag je je af waarom ze je pijn hebben gedaan. Het doet pijn. Het doet veel pijn. Zes maanden na de breuk is de pijn niet afgenomen en ook niet constant gebleven. Sterker nog, je gelooft dat het is toegenomen. Je vraagt je af hoe je hier ooit overheen komt en verder gaat.
Wat je je misschien niet realiseerde, is dat vergeving een van de belangrijkste sleutels is die kan helpen bij het genezingsproces van de pijn. Het is misschien moeilijk te geloven, maar het is een feit dat wordt ondersteund door de wetenschap. Bovendien zijn er nog andere voordelen van vergeving die kunnen helpen bij het genezingsproces en die u kunnen helpen herstellen van de breuk en verder gaan. Dit artikel gaat in op de aard van vergeving en enkele voordelen van het vergeven van je ex.
Kettingen
1. Je krijgt gemoedsrust
Als je niet vergeeft, laat je in wezen negatieve emoties je geest beheersen. Wanneer iemand gekwetst is, zijn de emoties die het gevolg zijn van de pijn op geen enkele manier positief.
Ze omvatten bitterheid, wrok, woede en haat. Als je toestaat dat ze een deel van je blijven uitmaken omdat je hebt geweigerd te vergeven, zullen ze je geest kwellen omdat de geest gevuld zal zijn met negatieve gedachten.
2. Je ex vergeven zal helpen bij genezing en herstel van de breuk
Vergeving helpt bij het genezingsproces en uiteindelijk herstel van de breuk. Als je niet vergeeft, komt het genezingsproces in gevaar. Vergeven is accepteren dat je gekwetst bent. Je moet echter niet toestaan dat de pijn 'onbehandeld' blijft. Je moet de pijn niet vasthouden - de negatieve emoties zoals woede - omdat de wond in je hart met de dag groter zal worden. Dit kan catastrofale gevolgen hebben.
3. Het zal je helpen om van negatieve emoties af te komen
De eerste techniek om van negatieve emoties af te komen na een relatiebreuk is om ze niet te entertainen. Natuurlijk moet je ze eerst ervaren, maar niet voor lang. Nadat je ze hebt ervaren, moet je ermee omgaan door ze niet te entertainen of ze je geest te laten beheersen.
De tweede tactiek om van negatieve emoties af te komen, is door je ex te vergeven. Als je niet vergeeft, laat je de negatieve emoties blijven. Negatieve emoties zijn giftig omdat ze je zowel mentaal als fysiek kunnen beïnvloeden.
4. Je krijgt nieuwe kracht om verder te gaan
Het is niet gemakkelijk om te vergeven. We voelen dat het niet klopt. Ze verdienen tenslotte geen vergeving na wat ze hebben gedaan. Wanneer je de stap zet om te vergeven, hoe moeilijk het ook is, het zal al je wilskracht vereisen. Maar als je eenmaal vergeeft, zul je een innerlijke kracht krijgen die je zal helpen om over de pijn heen te komen. Als je eenmaal over de pijn heen bent, zal het herstelproces plaatsvinden en kun je eindelijk verder gaan.
Vergiffenis
Foto door Felix Koutchinski op Unsplash
5. Vergeving is voor uw eigen voordeel
Het is gemakkelijk om te denken dat wanneer je je ex vergeeft, je hem of haar de ruimte geeft om je meer pijn te doen. Dit is niet het geval. Vergeving is in uw eigen voordeel. Het werkt voor jou, niet voor hen. In feite werkt het meer voor jou dan voor je ex.
Je hoeft je ex niet eens te vertellen dat je ze hebt vergeven (tenzij ze je specifiek om vergeving vragen). Het enige wat je hoeft te doen is de pijn in je hart los te laten en het genezingsproces kan beginnen.
6. Het helpt u de controle en kracht terug te krijgen
Als je gekwetst bent, hebben de negatieve emoties de neiging om je leven te beheersen. Dit is tragisch. In wezen betekent het dat je ex je leven beheerst. Zolang je ex je leven beheerst, leef je onder hun heerschappij. Je ex is je meester.
Zodra je je ex vergeeft, verwijder je de macht die ze in je leven hebben om jou te beheersen. Je leeft niet langer onder hun heerschappij. De hoeveelheid tijd die je besteedt om ze niet te vergeven, is de hoeveelheid tijd die ze je zullen blijven kwetsen. Vergeef ze, en ze zullen je geest niet langer martelen.
Hoe te vergeven als je niet kunt vergeten?
7. Vergeven helpt je je geluk terug te krijgen
Als iemand gekwetst is, voelt hij zich verdrietig. Ze voelen zich niet gelukkig. Ze willen alleen zijn en niets doen. Wanneer je vergeeft, keer je terug naar de staat van geluk die je had voordat je gekwetst werd. Je dagen zullen niet langer somber zijn. Je doorbreekt de ketenen van de negatieve emoties die je geest beheersen. Deze negatieve emoties zijn degenen die je ongelukkig maken en je het gevoel geven dat je wereld donker is.
8. Het zal de volgende keer gemakkelijker zijn om te vergeven
Als je vergeeft, betekent dit dat je de voordelen van vergeving hebt geleerd. De volgende keer dat je gekwetst bent, zul je onmiddellijk proberen te vergeven. Je zult niet worden tegengehouden door te zeggen dat de persoon die je pijn heeft gedaan het niet verdient om vergeven te worden. Je zult de kracht krijgen om te vergeven, want je zult weten dat dit in je eigen voordeel is en niet in het voordeel van de persoon die je pijn heeft gedaan.
9. Je houdt op een slachtoffer te zijn
Als je vergeeft, ben je niet langer het slachtoffer van pijn. Je bent niet langer een gewonde die vijftien maanden na de breuk nog steeds verwondingen oploopt. Vergeving is de bepalende factor in het daaropvolgende genezingsproces.
Als je niet vergeeft, komt het genezingsproces in gevaar. Het betekent dat je een slachtoffer of slachtoffer blijft totdat je vergeeft. Sinds u betrokken bent geweest bij een ongeval (een relatiebreuk), bent u slachtoffer geworden. In uw geval heeft u geweigerd zich in het ziekenhuis te laten behandelen (vergeving), en daarom verzorgt u nog steeds wonden.
10. Je wordt niet langer gevangen gehouden door negatieve emoties
Als je niet vergeeft, blijf je een prooi. Je wordt altijd opgejaagd door de negatieve emoties die het gevolg zijn van de pijn. Je ex zal op je jagen, niet direct, maar indirect. Onthoud dat je ex verder gaat met zijn leven. Het zijn de negatieve emoties die op je jagen, en je hebt jezelf lange tijd hun prooi laten blijven. Als je niet oppast, kunnen de negatieve emoties je leven schaden.
11. Je leert dat pijn onvermijdelijk is en hoe ermee om te gaan
Als je eenmaal leert vergeven, zal het duidelijk worden dat pijn onvermijdelijk is. Zolang je leeft, kun je nooit helemaal aan pijn ontsnappen. Als iemand je pijn doet, zou het niet lang moeten duren om hem te vergeven. Als je er lang over doet om te vergeven of als je niet vergeeft, zal de pijn met de dag toenemen. Het zal negatieve effecten hebben op je leven, zowel direct als indirect. We kunnen nooit ontsnappen aan pijn. Een mens overleeft door met pijn om te gaan door te vergeven als hij een zinvol, lang en gelukkig leven wil leiden.
12. Je laat het betalen voor het slechte gedrag van iemand anders los
U hoeft niet de prijs te betalen voor het wangedrag van iemand anders, tenzij u hebt besloten uzelf namens hem of haar op te offeren. In dit scenario waarin je gekwetst bent, hoef je de gekwetste gevoelens niet voor de rest van je leven te ervaren. Je hoeft niet de prijs te betalen voor het wangedrag van je ex terwijl ze van hun leven genieten.
Dit betekent niet dat je hun slechte gedrag moet tolereren. Het is je hart waar we het over hebben. Het is geen automaat. Hoe meer pijn er is, hoe meer negatieve gevolgen het zal hebben in je leven. Wanneer een hart onherstelbaar beschadigd is, kan het eindresultaat catastrofaal zijn.
Je ex vergeven betekent niet dat je hun gedrag goedkeurt
Wanneer je iemand vergeeft, betekent dit niet dat je hun gedrag goedkeurt. Het betekent alleen dat je niet vasthoudt aan de slechte gevoelens die eruit zijn voortgekomen.
Soms moeten er harde stappen worden ondernomen, zoals het beëindigen van de relatie wanneer uw partner zijn gedrag niet lijkt te veranderen. Een relatie beëindigen betekent niet dat je niet van ze houdt om wie ze zijn. Niemand is perfect. Ieder mens heeft zwakke punten.
Als je ze vergeeft, betekent dit niet dat je de relatie weer moet aangaan. In sommige situaties kun je echter zowel je partner vergeven als hem nog een kans geven. Het hangt van jou af. Als je echter het gevoel hebt dat je niet in de relatie wilt zijn, kun je ze vergeven, maar niet weer bij elkaar komen.
Of je nu de initiatiefnemer bent van een breuk, of de ontvanger, je moet ervoor kiezen om te vergeven, het is in je eigen voordeel. Het is niet in het voordeel van je ex.
Vergeving helpt bij genezing, bij het begraven van negatieve emoties en helpt je vooruit te gaan, omdat het je zal motiveren om verder te gaan en je zal helpen nieuwe kansen te vinden om liefde te vinden.
Deze inhoud is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.
Alianess Benny Njuguna (auteur) uit Kenia op 20 mei 2017:
Geen commentaar. ik ben het 100% met je eens
onstuimige corpio uit Chicago op 24 december 2016:
Goed advies!
Om "door te gaan" moet je "loslaten".
Zolang iemand een kwade wil koestert en blijft stilstaan bij wat verkeerd is gedaan, zullen ze geen plaats binnengaan waar ze nieuwe liefde kunnen vinden.
Woede is het masker dat Hurt draagt.
Vaak zijn we het zelf waar we heel boos op zijn, omdat we het gevoel hebben dat we onszelf in de positie hebben geplaatst om het hart te zijn.
"Verliefd zijn" is echter onmogelijk tenzij men de (moed) heeft om kwetsbaar te zijn. Dit verklaart waarom zovelen toegewijde relaties proberen te vermijden. Ze zijn te bang om gekwetst te worden.
De les die je moet trekken van gekwetst zijn, is niet om kwade wil te koesteren, maar om een "betere shopper" te worden bij het kiezen van hun volgende partner.
Gelukkig is de wereld niet vergaan!
Er zijn meer dan 7 miljard andere mensen op deze planeet!
Om ervoor te zorgen dat jouw (ex) "de ware" was, hadden ze (jij) moeten zien als "de ware". Een 'soul-mate' is op zijn minst iemand die echt bij je wil zijn! (En vice versa).
