Rosalie is een ervaren relatieadviseur die veel tijd besteedt aan het schrijven over veelvoorkomende complicaties in relaties.
Waar komen deze gevoelens vandaan?
Jaloezie is direct verbonden met het zelfbeeld. Als een persoon veel onzekerheden heeft, zal het gemakkelijker voor hem zijn om jaloers te worden. Denk bijvoorbeeld aan de gedachten die je kunt hebben als je jaloezie ervaart. Meestal begint het met iets als: "Waarom sms't mijn vriend een ander meisje?", en de volgende gedachte zal zoiets zijn als, "Ze is zoveel mooier dan ik. Misschien moet hij bij haar zijn in plaats van bij mij.". Deze negatieve ideeën zijn de wortels van jaloezie, en de enige manier om met deze gevoelens om te gaan is door... erachter komen waar de gedachten vandaan kwamen en uiteindelijk op een punt komen waarop je de gedachten kunt negeren gedachten.
In veel gevallen komt een negatief zelfbeeld voort uit een problematische jeugd. Als een kind werd verwaarloosd, hebben ze misschien meer aandacht nodig als volwassene en kunnen ze boos worden als hun significante ander teveel aandacht aan een andere persoon schenkt. Als een kind getuige was van een
Hoe u uw jaloezie met een partner kunt bespreken
Als je je onzeker voelt in je relatie, moet je er met je partner over praten. Je emoties opkroppen helpt je helemaal niet. Ga met ze zitten en begin het gesprek met iets als: "Ik geef echt om je, maar soms voel ik me onzeker in onze relatie.". Als je met een partner praat over je jaloerse gevoelens, probeer dan niet de indruk te wekken dat je hem of haar ergens van beschuldigt, want dit kan een ruzie veroorzaken.
Jaloezie opwekken om aandacht te krijgen
Je partner jaloers maken is iets wat velen van ons doen. Dit komt omdat we ons in relaties graag veilig en geliefd voelen, en als je partner een negatief heeft reactie op jou flirten met een andere persoon, het verzekert je dat ze om je geven en niet willen verliezen jij. Dit is een probleem omdat het doelgericht en kwetsend is, en als je dit constant doet, kan er een einde aan je komen.
Als je denkt dat je partner je met opzet jaloers maakt, moet je dit met hem of haar bespreken. Communicatie is immers de sleutel tot relaties. Leg hen uit dat, hoewel je ze diep koestert, het je stoort als ze zich flirterig gedragen naar andere mensen. Hopelijk zal je partner het begrijpen en zich verontschuldigen.
Argumenten
Als je het oneens bent met je partner, is het erg moeilijk om een hoger standpunt in te nemen en je te verontschuldigen, vooral als je denkt dat je niets verkeerd hebt gedaan.
Stel dat je partner boos is dat je iemand anders een bericht stuurt. Dit is een veelvoorkomend argument onder stellen, aangezien sociale media het grootste deel van ons leven domineren, maar dat is een onderwerp voor een andere dag. Je partner zegt dat ze je berichten hebben gelezen terwijl je onder de douche stond, en dan zeggen ze iets in de trant van "misschien moet je gewoon bij hen in plaats daarvan".
Je eerste instinct is waarschijnlijk om iets naar ze terug te vuren, met ze in discussie te gaan totdat je blauw in het gezicht wordt, maar gewoon even terugspoelen: als je goed luistert naar wat ze tegen je zeiden, zijn ze duidelijk erg onzeker dat je hiermee praat persoon. De juiste manier om met dit argument om te gaan, is door als volgt te reageren: "Het spijt me dat ik met die persoon sprak. Ik geef heel veel om je, en het spijt me dat ik je onzeker heb gemaakt. Ik zal vanaf nu proberen gevoeliger voor je gevoelens te zijn."
Nu, als je partner degene is die iemand anders bericht, kun je proberen hem op een volwassen, rustige manier te benaderen. Probeer iets te zeggen als: "Ik zag dat je aan het praten was (vul de naam van de persoon in), en het maakt me echt van streek, want als je dat doet, het geeft me het gevoel dat ik niet genoeg voor je ben." Je partner en jij moeten altijd het hoofd koel houden bij het bespreken van zaken als jaloezie. Maar onthoud dat het gezond en volkomen normaal is om af en toe ruzie te maken.
Deze inhoud is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.
onstuimige corpio uit Chicago op 24 maart 2017:
Ik geloof dat de hoofdoorzaak van de meeste jaloezie is dat iemand iets ziet, hoort of leest dat erop lijkt te wijzen dat hun partner niet zo "toegewijd" is aan de relatie als zij.
In wezen is jaloezie gebaseerd op angst dat we voor gek worden gezet door iemand waar we veel om geven.
Soms gaat het er echt om dat we onzeker of paranoïde zijn vanwege de bagage die we met ons meedragen uit mislukte relaties uit het verleden.
In andere gevallen zijn sommige mensen echt zo "obsessief" met hun vrienden dat ze ze niet willen delen met familie of vrienden. Het is alsof ze alleen willen dat hun partner alleen maar met hen lacht, lacht en plezier heeft.
Aan de andere kant wil niemand het gevoel hebben dat ze "op eieren moeten lopen" of elke gedachte of actie moeten raden. In wezen is het vergelijkbaar met gevangen zitten.
Het is onmogelijk om gelukkig te zijn als je niet jezelf mag zijn.
Als jij of je partner moet "veranderen" om een relatie te laten "werken", is het mogelijk dat je met de "verkeerde persoon" bent.
Het doel is om iemand te vinden die (al is) wat je wilt.
