Tekenen dat je vriendschap giftig en ongezond kan zijn

Of je nu introvert of energiek extravert bent, Sadie gelooft dat het hebben van gezonde relaties met anderen de sleutel is tot succes in het leven.

Hoe weet je of je vriendschap met iemand sterk en gezond is? Ontdek hoe je een aantal van de giftige gedragingen kunt identificeren en vermijden die ervoor kunnen zorgen dat een vriendschap uit elkaar valt. Leer hoe je een gezonde, sterke relatie met je beste vriend kunt opbouwen en hoe je kunt voorkomen dat je vriendschap vervaagt.

Wacht niet tot het te laat is om je vriendschap te redden.

Als je wilt weten hoe je een goede vriend voor iemand kunt zijn, helpt het om te weten welke soorten gedrag giftig en destructief zijn. De tekenen en symptomen van een giftige vriendschap zijn vergelijkbaar met de tekenen van een slechte relatie. Jij en je vriend zijn misschien niet fysiek confronterend met elkaar, in welk geval je een giftige vriendschap hebt - maar je kunt elkaar nog steeds behandelen op manieren die emotioneel destructief zijn.

Hier zijn enkele tekenen dat je misschien een ongezonde vriendschap hebt. Klinkt een van deze tekenen van een giftige vriendschap je bekend in de oren?

Negativiteit hangt boven jullie twee wanneer je rondhangt. Of je nu de negatieve bent, of je vriend de negatieve, of jullie allebei negatief, een sterke vriendschap kan niet gelukkig leven onder een donkere wolk.

Hoe ziet negativiteit in je vriendschap eruit? Het betekent niet dat je constant over elkaar klaagt. (Al is dat ook niet erg gezond.) Het betekent dat een van jullie, of jullie allebei, altijd ergens over klaagt. Omgaan met iemand die constant klaagt, is vermoeiend. Iedereen heeft slechte dagen en het is fijn om een ​​​​tijdje naar een vertrouwde vriend te kunnen gaan om te ventileren. Maar constant zeuren over hoe vreselijk alles is voor je vriend en je niet bewust zijn van hoeveel negativiteit je op haar dumpt, is giftig gedrag.

Je praat slecht over elkaar met andere mensen. Met andere woorden, je praat achter je rug om over elkaar. Een van de beste dingen van een sterke, gezonde vriendschap is vertrouwen en loyaliteit. Als je de geheimen van je vriend nonchalant met andere mensen deelt, hoe kan ze je dan vertrouwen? Als je haar familie, haar keuzes, haar vriendjes, dingen die belangrijk voor haar zijn neerlegt, ben je ontrouw. Dat is ongelooflijk destructief gedrag!

Je vriendschap brengt veel aanhankelijkheid en kleine jaloezie met zich mee. Een van de beste tekenen van een sterke, gezonde vriendschap is dat jullie je allebei veilig voelen. Het is nooit nodig om jaloers te zijn op je vriend die af en toe met iemand anders omgaat. Als een van jullie een tijdje een time-out moet nemen om voor een tijdje voor gezins- en werkprioriteiten te zorgen, is dat ook cool. Goede vrienden weten elkaar de ruimte te geven zodat iedereen zich kan ontwikkelen tot onafhankelijke individuen met talloze interesses en activiteiten.

Gezonde vriendschappen geven ruimte om af en toe alleen te zijn.

Jullie letten niet meer op elkaar. Belangrijke datums missen, vergeten in te checken en te vragen hoe het met je vriend gaat na een groot evenement, of gewoon niet luisteren naar wat je vriend zegt - dit zijn dingen die je uiteindelijk zullen uithollen vriendschap.

Als je wilt weten hoe je echt een goede vriend voor iemand kunt zijn, begin dan met je best te doen om op te merken wat er op dit moment voor die persoon belangrijk is. Stel vervolgvragen over dingen die ze met je deelt. Als je vriendin je bijvoorbeeld vertelde dat ze volgende week om opslag zou vragen, vergeet dan niet om haar te vragen hoe haar werkweek later was. Misschien heeft ze goed nieuws dat ze wil delen. Of ze heeft misschien een vriend nodig om op te leunen als ze wordt afgewezen. Een goede vriend zijn betekent ook een goed geheugen hebben!

Het doel van dit artikel over de tekenen van een giftige vriendschap is niet om de schuld te geven of je te helpen fouten te vinden bij jezelf of je vriend. In plaats daarvan, door enkele van de slechte gewoonten te begrijpen die ertoe kunnen bijdragen dat een vriendschap zuur wordt, kun je leren hoe je een echt goede vriend voor iemand kunt zijn. Je leven zal gelukkiger, rijker en vreugdevoller zijn als je bewust gezonde, sterke vriendschappen met anderen cultiveert.

Goede vrienden tonen elkaar hoffelijkheid en respect.

Je wakkert de vlammen aan. Je voedt de woede van je vriend over een probleem in plaats van haar te ondersteunen om naar een rustigere plek te gaan. Als je vriendin bijvoorbeeld boos is over een slechte baas met wie ze moet werken, help je haar dan om oplossingen te vinden? zodat ze met de situatie om kan gaan, of draag je gewoon bij aan de negatieve energie die ze al op gang heeft Aan? Het is één ding om empathisch te zijn en de gevoelens van een vriend te valideren, vooral wanneer ze zich gestrest voelt en een veilige ruimte nodig heeft om te ventileren. Maar als je alleen maar haar gevoelens van frustratie aanmoedigt, ben je niet echt een ondersteunende vriend. Je vriendin vertrouwt op jou voor een eerlijke mening, een nieuw perspectief dat ze niet kan krijgen omdat ze zo opgaat in haar slechte werksituatie. Om een ​​goede vriend van iemand te zijn, moet je ondersteunend zijn, en toch altijd eerlijk en oprecht.

Wandelen met een vriend in het donker is beter dan alleen wandelen in het licht.

- Helen Keller

Is het tijd om uit elkaar te gaan of hetzelfde pad opnieuw te vinden?

Als je de waarschuwingssignalen begrijpt dat je vriendschap giftig en ongezond begint te worden, kun je stappen ondernemen om de zaken tussen jou en je vriend te verbeteren. Of je kunt beslissen of de relatie gewoon te giftig is om te proberen te redden.

© 2015 Sadie Holloway