Nødforberedelse kan være skummelt.
Jeg har bodd i jordskjelvterritorium i årevis uten nødsett, bortsett fra en eneste støvete liter vann og en snert av gamle, uklebrige plaster. Da jeg flyttet leilighet og fant ut at jeg hadde et ekstra lite skap, innså jeg at jeg endelig kunne oppdatere nødplanen min (fordi det aldri er for sent, før det er det).
Forskningen fikk meg snart til å få panikk – hvor mange MRE-er (klare måltider) trenger jeg? Når de går tom, trenger jeg pil og bue for jakt? Kommer jeg snart til å garve mitt eget skinn for å ha på meg som vesker i det nye samfunnet? Jeg gikk fra å ville være forberedt på en nødssituasjon til å leve i et post-apokalyptisk helvete raskere enn jeg ville innrømme.
Men å bestemme seg for ikke å være forberedt fordi det er for skummelt er mens det er skremmende, og det er så mye hyggeligere å aldri tenke om katastrofer, sykdom eller andre situasjoner som krever at vi leter ned eller evakuerer, kan det å ha en plan gi oss fred sinn.
Her er hvordan jeg har forberedt familien min på hva som måtte – eller ikke – ligger foran meg, uten å bli helt utslitt.
1. Undersøk dine behov og lag en liste.
Alles nødbehov vil være forskjellige basert på beliggenhet, hvem som bor i husholdningen og hver persons helsestatus. For meg i Sør-California er forberedelse av snøstorm mindre prioritert enn ordre om evakuering av skogbrann. Selv da kan planen min i byen se annerledes ut enn de i mer landlige omgivelser.
For å starte kan du søke på din nåværende plassering på FEMAs nettsted for å få informasjon om katastrofeerklæringer, nåværende og tidligere, for å bli kjent med hva slags hendelser du kan forberede deg på. Sett deg deretter ned med medlemmene av husstanden din for å lage en liste over behov (og også ønsker) for nødplanen og forberedelsessettet. Hvis du har barn, FEMA anbefaler involvere dem slik at de føler seg trygge hvis en nødssituasjon oppstår.
Ready.gov anbefaler en tre-dagers tilførsel av ikke-bedervelig mat og flere dagers vann (en gallon per person, per dag). Hvis du ikke har plass til store mengder bulkmat, kan MRE-ene dine være et lagringsvennlig alternativ. Klar til å gå lager glutenfrie og veganske MRE-er, og det USA-baserte teamet ledes av en profesjonell kvinnelig kokk.
Andre elementer du kanskje vil vurdere å legge til nødlisten din inkluderer:
Medisiner (diskuter alternativer for å bestille ekstra resepter med legen din)
Førstehjelpsskrin
Bleier, våtservietter, og babyerstatning hvis du har små barn
Dyre mat og forsyninger
Lommelykter og batterier
Stearinlys og fyrstikker
Tepper
Ekstra telefonladere (du kan til og med finne solcelledrevne USB-ladere)
Personlig hygiene og menstruasjonsutstyr
Ekstra par klær som er klimatilpasset (ikke glem undertøy!)
En håndsveiv eller solcelledrevet radio med tilgang til NOAA værradio
En liste over nødkontakter
Et kart over området ditt med adresser til nærmeste nødtjenesteadresser som sykehus og brannstasjoner
Viktige dokumenter som forsikring, fødselsattester, pass, etc.
Reservetank med gass (hvis du har et trygt sted å lagre den)
Komfortartikler, hvis mulig, for eksempel brettspill, bøker eller pulverkaffe
Du har kommet godt i gang! Klapp deg selv på skulderen og gå videre til neste trinn – faktisk samle gjenstandene.
2. Samle nødgjenstandene dine.
Selv om du vil ha flere dager med viktige forsyninger til å begynne med, kan du også lage settet gradvis og ettersom budsjettet tillater det. Legg til ett element til den ukentlige handlelisten din, for eksempel en ekstra boks med tunfisk, en liter vann eller en pakke batterier. (Bare husk å være oppmerksom og ikke kjøpe ut all TP – andre mennesker har umiddelbare behov, og panikkhamstring gjør mer skade enn nytte.)
Du kan finne mange nødartikler hos større utendørsforhandlere som REI, men husk å sjekke ut lokale utstyrsbutikker også! Å kjøpe brukt er et flott alternativ (eller søke etter en "kjøp ingenting" eller freecycle nettsted). Bare sørg for å teste forsyninger og bekrefte at de fungerer i en nødsituasjon.
Når du har det du trenger, lag en lagringsplan som fungerer for deg og din husstand. Å ha enkel tilgang til alt du trenger under en nødsituasjon kan spare deg for tid og lindre angst. Her er noen ting du bør huske på:
Hold relaterte gjenstander sammen, for eksempel batterier og lommelykter eller hermetikk og manuelle boksåpnere.
Ha vann- og/eller brannsikker oppbevaring for viktige dokumenter, og sørg for at de er satt sammen i tilfelle du må ta dem raskt.
Ved evakueringsordre, ha en ferdigpakket bag med klesskifte og nødvendigheter klar.
Etablere gjennomtenkt kortsiktig og langtidslagring av mat.
3. Ha en beredskapsplan.
Du har settet ditt – men vet du hva du skal i en nødssituasjon? Å ha en plan kan bidra til å holde alle trygge. Å ha svar på spørsmål som de nedenfor noe som haster, kan gi deg trygghet og trygghet.
Avhengig av hvor du bor, bør du vurdere følgende:
Hvilket rom er tryggest i tilfelle en tornado? Hvor søker du ly under et jordskjelv?
Hvis du må evakuere, hvilke veier vil være sikrest og mest effektive for å unngå trafikk? Hvor vil du gå?
Hvis du og familien din blir separert, hvor vil dere møtes? Hvordan tar du kontakt igjen hvis kommunikasjonen går tapt?
Hvordan kommer du deg til nærmeste sykehus eller brannstasjon?
I tillegg bør du vurdere alternative måter du og dine kjære kan sette dere opp for suksess på. Gå på camping, frisk deg opp grunnleggende overlevelsesferdigheter, eller lær hvordan du lager mat fra bunnen av. (Dette kan også være en morsom aktivitet sammen!)
Hvis du har barn, lag et spill med å vite gatenavn i nabolaget ditt og øv deg på ruter til trygge steder. Øv hjemmeevakuering, brannsikkerhet og «fremmed fare» med dem, slik at de kan gjenkjenne tidlige advarselsskilt.
4. Ta regelmessig inventar og gjennomgå planen din halvårlig.
Nye familiemedlemmer, andre naboer eller oppdaterte værmønstre kan endre hvordan du nærmer deg beredskapsplanlegging. Det er derfor det er verdifullt å evaluere forsyningene og planlegge hver sjette måned og gjennomgå eventuelle nye anbefalinger for området ditt. Dette er også et godt tidspunkt å gå gjennom familiens plan og legge til eller utvide forholdsregler basert på alderstilpassede evner. (Prøv dette Klare barn nettsted som inneholder nødforberedende spill og ressurser.)
Og, selvfølgelig, sørg for å bruke opp og erstatte rekvisita før de utløper. Produkter som tørre eller hermetiske bønner er praktiske å ha klar og kan brukes i hverdagsmatlaging når de nærmer seg slutten av holdbarheten.
5. Dyrk en sunn tankegang.
Alt dette kan være ganske tungt, og det er derfor vi kan støtte oss selv med et målt tankesett. Du forbereder deg på en nødssituasjon – ikke forårsaker eller inviterer en til å skje – og hvert eneste lille skritt du tar kan utgjøre en betydelig forskjell.
Kanskje dette ser ut som å forberede seg på det verste, men vurder også andre situasjoner som føles mindre skremmende – eller mer sannsynlig – som lange strøm- eller internettbrudd (skrekken!), problemer med å skaffe daglige behov på grunn av forstyrrelser i forsyningskjeden, eller til og med midlertidig økonomisk nødsituasjoner.
På samme måte fokuserer du på hvordan du ønsker å presentere deg selv for samfunnet ditt i krisetider. Ved å tenke på hvordan vi kan støtte våre naboer, kan vi kanalisere energien vår inn i en plan som inkluderer samfunnet vårt i stedet for kun å fokusere på oss selv. (Dette er spesielt viktig i boarealer som leilighetsbygg eller samdrift.) Det handler ikke alltid om hvor mange måneder med toalettpapir du har, men snarere om motstandsdyktighet og relasjoner i samfunnet som støtter en vellykket utvinning.
Til syvende og sist er nøkkelen til å forberede deg selv og familien din på det som venter i å ta grep. I disse dager kan jeg si at jeg er mer forberedt enn noen gang for flere realistiske situasjoner (og en håndfull urealistiske), og jeg fortsetter å sørge for at mannen min, kaninene og jeg ville være trygge hvis vi står overfor en nødsituasjon.
Jeg minner også meg selv på at det er greit å være bekymret eller redd for hva fremtiden bringer – det er en del av det å være et menneske på denne planeten akkurat nå. Men å gi etter for frykt og ignorere vår handlefrihet i saken kan føre til at vi føler oss beseiret. Sannheten er at vi er mer robuste og oppfinnsomme enn vi gir oss selv æren for – noen ganger trenger vi bare en plan og de riktige verktøyene.
