Noen dager, når jeg føler meg søt, knipser jeg en selfie, redigerer den møysommelig, skriver og skriver om en bildetekst, bare for at jeg skal ta en siste titt på den og arkivere den for alltid i Instagram-utkastene mine. Jeg tenker alltid:
Vi blir fortalt at selfies gjør deg til en narsissist og at narsissisme er skammelig. Søkeresultater forteller oss det samme: at selfies er tegnet på en selvopptatt person. Så mye av det jeg har lest om selfies sidestiller selvtillit med en personlighetsforstyrrelse – sannheten er imidlertid at ingen av disse tingene fortjener hard dom.
Hvis du vokste opp i noen form for skambasert trossystem, er dette sannsynligvis kilden til skyldfølelsen du føler. Vi er ikke "mente" å tenke høyt om oss selv fordi det er for nær en giftig form for stolthet. Men ingen snakker noen gang om hvordan ydmykhet kan være giftig også.
Jeg brukte mine formative år på å lære å holde meg liten, dekke til, unngå å trekke oppmerksomhet til meg selv – alt i ydmykhetens navn. Det som imidlertid ble, var selvsletting. Jeg tenkte veldig lite om meg selv, og lot andres meninger om meg påvirke hele livet mitt. Jeg hadde ingen grenser fordi jeg ikke hadde selvrespekt. Det ble også oversatt til min selvtillit: Jeg kunne ikke tro at jeg var vakker før noen andre fortalte meg at jeg var vakker.
Det bringer meg tilbake til selfies: Jeg føler meg også skyldig i dem. Som om jeg tar for mye plass som jeg ikke fortjener. Jeg regner feilene i ansiktet mitt som om de er personlige feil, og jeg bekymrer meg for skjevheten i nesen min som om det kommer til å fornærme noen. I virkeligheten er det ingen som legger merke til det. Ingen har noen gang gått ut for å fortelle meg «Du er selvopptatt, og selfies gjør deg til en dårlig person». Å dele et bilde av deg selv på internett gjør deg ikke til en dårlig person. Det betyr bare at du er en person med internettilgang.
Det er menneskelig å ha lyst på litt selvrefleksjon, og takket være telefonene våre bærer vi enkelt rundt et speil 24/7. Jeg tar selfies som en del av min egenomsorg. Hold ut med meg, jeg skal forklare. Når jeg føler meg spesielt koblet fra meg selv, finner jeg ut at det å se et bilde av ansiktet mitt og kroppen min kan minne meg på at jeg eksisterer, bokstavelig talt, i denne verden. Jeg får et glimt av hvordan jeg ser ut for menneskene som elsker meg høyt, og det minner meg på å elske meg selv. Så hvis du vil feire søtheten til det vakre ansiktet ditt, sier jeg ta en selfie. Hvis du vil dele det for å si "Hei, jeg er her!" så gjør det.
Del en selfie som en feiring, som selvuttrykk, som en vennlighet mot deg selv. Men her er tingen: Hvis du deler selfies fordi du vil at "likes" skal fylle ut plassen der selvkjærligheten skal være, kan det hende du bare finner skuffelse. Ekstern validering kan være sunn og støttende, men det hjelper å matche den med intern selvtillit og selvbevissthet. Hvis jeg ikke er på mitt sunneste, foretrekker jeg å ta selfies som jeg aldri deler – bare slik at jeg kan minne meg selv på hvem jeg er i dette øyeblikket, uten å stole på hva andre forteller meg om meg selv.
Jeg skal legge ut en selfie, og jeg håper du vil gjøre det også. Fordi vi alle kunne brukt litt mindre skam og mye mer vennlighet i disse dager – vennlighet mot hverandre og godhet mot oss selv.
