Ta et dypt pust på en av disse kommende velvære-retreatene
Sommeren kan være i full gang, men det er aldri for tidlig å begynne å planlegge et høstferiested for å avslutte 2018. Velkommen høstsesongen og avslutt året med noen dager unna for intens stillhet og refleksjon. Enten du vil slappe av på stranden, hvile i fjellet eller slappe av ved en innsjø i Italia, har vi dekket deg. Hver av disse unike retreatene fokuserer på sjelesorg gjennom yoga, meditasjon, stillhet og til og med løping!
*Hvis du ikke ser datoer som passer for timeplanen din, har mange av disse retreatsentrene også mange tilbud om vinteren.
1. Mandali Retreats
Når | Tallrike 3-, 5- og 8-dagers retrettdatoer denne høsten
plassering | Quarna Sotto, Italia
BesteTil | Yoga, meditasjon og stillhet
En time utenfor Milano i Nord-Italia, Mandali er et åndelig fristed som ligger på en bakketopp med utsikt over det stille vannet i Lago d'Orta. Mandali tilbyr mange muligheter for yoga, personlig vekst, meditasjon og stillhet i løpet av høsten, og er et fristed for alle som trenger å koble fra livets daglige stress. Med ulike overnattingsmuligheter, inkludert delte rom og private leiligheter, elsker vi at dette tilfluktsstedet tilbyr forskjellige prisklasser, noe som gjør det mer tilgjengelig for alle. Rommene er også utstyrt med økologiske fasiliteter.
I tillegg til de guidede og planlagte aktivitetene, inviteres gjestene også til å nyte kroppspleiesenteret hvor et varmt basseng, badstue og massasjeøkter venter. For næring, unn deg tre kokk-tilberedte vegetariske måltider hver dag (veganske og glutenfrie alternativer tilgjengelig), alle laget med nøye utvalgte og lokale råvarer.
Hvis du ønsker å slappe av og koble fra denne høsten, fortrinnsvis i åsene i Nord-Italia, er Mandali et ypperlig sted å praktisere flyten din, utdype meditasjonspraksisen eller ta et midlertidig løfte om stillhet. Oppdag kommende retreater på nettsidens kalender.
Investering | Fra €300+
2. Feminin Whimsy Sophia Retreat
Når | 9.–12. november
plassering | Portland, Oregon
Best for | Koselige vibber, fellesskap og feminin helhetscoaching
Morgan Day Cecil, en integrert feminin helhetscoach, brenner for å hjelpe kvinner med å vekke guddommelig feminin gjennom legemliggjøring og sanselig helhet, ofte fortrengt fra år med innlært skam. Hun brenner også for å skape et hellig sted for kvinner å høre til; å drikke og danse sammen; å dele historier og føle en del av et søsterskap.
I fire dager i november inviterer Morgan kvinner til å trekke seg tilbake til den hippe byen Portland til høsten Sophia Retreat. Vel fremme, sammen med en liten gruppe, kan deltakerne forvente en romantisk helg fylt med koselig kafeer, tilsiktet samtale, feminin helhetstrening, vinbarer og til og med undertøy Shopping tur.
Investering | $2,000
3. Xinalani Yoga Retreats
Når | Tallrike ukelange retreater
plassering | Puerto Vallarta, Mexico
BesteTil | Yoga og meditasjon
Utdype din yogapraksis på strendene i Puerto Vallarta, Mexico denne høsten på en av Xinaliani Resort kommende yoga retreater. En øko-chic og bærekraftig luksusinnkvartering som ligger mellom jungelen og havet, beliggenheten kan bare ikke slås; du trenger til og med en båt for å komme dit.
Selv om feriestedet kan besøkes når som helst på året, elsker vi ideen om å delta i en av de altomfattende høstyoga-retreatene for å avslutte 2018. Ledet av høyt anerkjente lærere, er hver ukes retreat en mulighet til å slappe av, senke farten og med vilje ta vare på kropp og sjel. Bare sørg for å la elektronikken være hjemme; ikke bare er de ikke tillatt, men når du ikke er på matten, vil du være for opptatt med å ta en dukkert i havet, unne deg sunn og lokal mat eller ta en lur i en hengekøye.
Bla gjennom de kommende retreatene – alt fra hot yoga til padlebrett og yoga-fordypning – på nettstedet.
Investering | Fra $1600+
4. Mary Tilsons Yoga Retreat
Når | 1.–7. oktober
plassering | Bali, Indonesia
Best for | Yoga
Hvis du ikke er kjent med Mary Tilson, Fortsett å lese. Hun er en ekspertyogi som har lært og praktisert over hele verden, og hun jobber for tiden som Resident Yoga & Wellness Teacher ved Nihiwatu Resort i Indonesia. Hun er også lidenskapelig opptatt av yogaterapi for helbredelse, samt yoga for gjenoppretting av avhengighet. Dessuten jobber Mary med Afrika Yoga-prosjektet—en ideell organisasjon som bruker yoga for å styrke lokalsamfunn og legge til rette for selvforsyning i Øst-Afrika. Hun er i bunn og grunn en yoga-superhelt, og vi er begeistret over at hun er vertskap for et retreat denne høsten på magiske Bali, Indonesia.
Det 7-dagers yoga- og meditasjonsretreatet finner sted på det luksuriøse og prisbelønte Nandini Jungle Resort and Spa denne høsten i den mest magiske og rolige jungelomgivelsen. Sammen med daglig yoga og meditasjoner kan deltakerne se frem til tradisjonelle balinesiske matlagingskurs, en vulkanvandring ved soloppgang og en velsignelseseremoni ved den nærliggende Ayung-elven.
Investering | Fra $1980+
5. Yoga, vin og velværehelg
Når | 12.–14. oktober
plassering | Summerland, Britisk Columbia
Best for | Yoga- og vinelskere
Hvis fjell er noe for deg, elsker vi ideen om å planlegge en helg i Okanagan-regionen i Canada. Skjer i oktober i de nydelige åsene i Summerland ved innsjøen, British Columbia Yoga, vin og velværehelg er et 3-dagers retreat som arrangeres av Sathi Retreats and Reflexions Yoga Studio med overnatting levert av Summerland Waterfront Resort & Spa. Det er også et av de rimeligere tilfluktsstedene på grunn av sin nærhet til USA og på grunn av de ulike overnattingsalternativene.
En perfekt balansert helg med like deler yoga og vinsmaking, deltakerne kan forvente en avslappende tid borte for egenomsorg, avslapning og fellesskap. Andre fordeler inkluderer gård-til-bord-måltider, sykkelutleie og flere vingårdsturer!
Investering | Fra $599+ CAD
6. Moab Mindful Running Retreat
Når | 25.–28. oktober
plassering | Moab, Utah
Best for | Mindful løping
Mens noen praktiserer mindfulness på mattene sine, praktiserer andre det i løypene. Hvis du er en løper og ser etter et høsttilfluktssted for å utdype løpetrening og få kontakt med sjelen din igjen, er dette retreatet for deg. Verten er Elinor Fish fra Kjør Wild Retreats og Women's Mind/Body Wellness and Longevity Lifestyling Coach Heather Lee, finner dette 4-dagers retreatet i oktober sted i den fantastiske ørkenen i Utah.
Hver dag av retreatet kan deltakerne forvente å tilbakelegge 4-9 miles på stiene i en guidet, naturskjønn løpetur der alle oppfordres til å bruke lærte teknikker fra mindful running workshops. Når de ikke er på de røde stiene, kan deltakerne se frem til gjenoppbyggende yogatime, stille stund for kontemplasjon og fellesskapsmåltider på den pittoreske Red Cliffs Lodge.
Investering | Fra $1950+
