Manifestasjon er en praksis som innebærer å ta et overordnet mål og bryte det ned i mer fordøyelige handlinger og færre begrensende overbevisninger. Her er vår praktiske guide for å manifestere drømmene dine.
Vi har i en tidlig alder lært å utmerke oss på ett område, ett hovedfag, en karriere. Men hva om vi er gode på en rekke ting? En redaktør utforsker skjønnheten i å pleie våre interesser.
Disse 99 gratis og rimelige egenomsorgsideene vil inspirere deg til å planlegge tid for deg selv, spesielt på dager som føles mest utfordrende.
Resiliens kan være vevd inn i vårt DNA, men det er også en holdning som kan dyrkes. Vi har alle opplevd motgang, sorg og traumer, så hvordan reagerer vi, og mer enn det, hvordan går vi videre?
Poesi trenger ikke å rime, og heller ikke leve bare i biblioteker. Du kan skrive et dikt uten å bruke mer enn ordene du allerede har. Slik skriver du poesi som en form for egenomsorg og for å behandle følelsene dine.
Hvis du jobber i en kreativ kapasitet, er sjansen stor for at du er altfor kjent med kreativ blokkering. Slik administrerer du det – mens du fortsatt er produktiv.
Vi oppfordres til å være tøffe, ikke sårbare – så det kan være vanskelig å si unnskyld. Her er grunnen til at unnskyldning faktisk er et tegn på stor styrke.