Topp 5 myter om introverte

Hva er introversjon?

Stort sett den eneste definisjonen på introversjon er å motta energi fra ensomhet. Imidlertid er det flere vaner og egenskaper som er vanlige blant introverte, for eksempel:

• Sende tekstmeldinger i stedet for å ringe
• Foretrekker å jobbe selvstendig enn i team
• Observer før du prøver nye aktiviteter
• Regelmessig gjøre aktiviteter som krever dype tanker og konsentrasjon

Introversjon i seg selv er ikke negativt, og jeg tror det er viktig at det er mer bevissthet rundt det og at vanlige misoppfatninger blir fjernet. Hvis en introvert har negative egenskaper, så har det mer å gjøre med personens vaner eller andre personlighetstrekk - ikke introversjon.

5 feilaktige antakelser om introverte

1. Introverte hater sosialt samvær.
2. Introverte er sjenerte.
3. Introverte er slemme og uskyldige.
4. Introverte ønsker å være ekstroverte.
5. Introverte vet ikke hvordan de skal ha det gøy.

Myte #1: Introverte hater sosialisering

Introverte liker ensomhet mer enn gjennomsnittspersonen og foretrekker vanligvis å gjøre aktiviteter på egenhånd. Imidlertid ønsker de ikke å være alene hele tiden—de kan også bli ensomme. De liker fortsatt og krever sosial interaksjon, spesielt med folk de føler seg komfortable med.

Introverte liker å søke aktiviteter og situasjoner som ikke er altfor stimulerende, og de foretrekker å bygge nære relasjoner med noen få mennesker i stedet for å opprettholde en stor omgangskrets. De opplever også vanligvis at en-til-en-samtaler og små grupper er bedre enn store sosiale sammenkomster.

Myte #2: Introverte er sjenerte

Noen introverte er sjenerte, men ikke alle er det. Faktisk er det mulig for noen ekstroverte å være sjenerte. Introversjon og sjenanse er to separate konsepter, og en av de eneste lignende egenskapene de begge har er begrenset sosial interaksjon. Introverte og sjenerte mennesker kan også foretrekke roligere, mer intime omgivelser.

Introverte henter energi fra å være alene, og de blir følelsesmessig tappet etter å ha tilbrakt mye tid med mennesker. Forskningsstudier viser at introverte er mer følsomme for miljøstimuli og dermed krever mindre av det for å føle seg komfortabel. Dette kan vise seg på flere måter, som å nyte ensomheten, bli overveldet av støy og folkemengder, og ønske om å holde seg til kjente aktiviteter og rutiner. Selv med disse innadvendte tendensene, vet mange introverte hvordan de skal være omgjengelige når det er nødvendig.

Sjenanse, derimot, kommer mer fra frykten for å samhandle med mennesker. Det kan også inkludere frykt for sosial misbilligelse. Til tross for dette ønsker sjenerte mennesker vanligvis fortsatt å engasjere seg med andre. De føler seg bare hemmet, noe som gjør det vanskelig for dem å henge med nye mennesker og snakke i grupper.

Myte nr. 3: Introverte er slemme og standoffish

Noen mennesker tolker handlingene til introverte som uhøflige, og grunnen til at introverte blir sett på som frekke eller til og med irriterende kan være at de ikke viser følelser så ofte som ekstroverte gjør. Det er sant, det introverte har vanligvis problemer med hvilke ord de skal bruke for å uttrykke seg. Det betyr imidlertid ikke nødvendigvis at introverte er uvennlige. Hjernen deres behandler informasjon annerledes enn hjernen til ekstroverte, og introverte foretrekker noen ganger å formidle tankene, følelsene og følelsene sine til mennesker de står nær.

Introverte kan slite med ordinnhenting, siden de er det mer sannsynlig å behandle informasjon på en grundig måte og reflektere innover. Blant introverte mennesker reiser stimuli fra den ytre verden gjennom en lengre vei i hjernen, og dette informasjon passerer gjennom ulike hjerneregioner som er involvert i emosjonell tanke, taleproduksjon, beslutningstaking og hukommelse. Siden denne informasjonen reiser lenger, bruker introverte lengre tid på å handle og reagere.

Det er også på grunn av dette at mange introverte har lettere for å uttrykke seg gjennom skriving. Å skrive gjør at de bedre kan behandle hvordan de tenker og føler, siden det er en mye langsommere prosess enn det å snakke. Hjernen til ekstroverte, derimot, mottar informasjon via en kort vei som går gjennom hjerneregioner som behandler berøring, smak, lyd og syn.

Vår kultur gjorde en dyd av å leve bare som ekstroverte. Vi frarådet den indre reisen, søken etter et sentrum. Så vi mistet senteret vårt og må finne det igjen.

— Anaïs Nin

Myte #4: Introverte ønsker å være ekstroverte

Introverte lever i en veldig ekstrovert verden, så jeg kan forstå hvorfor denne følelsen eksisterer. Ekstroversjon foretrekkes ofte, noe som kan få introverte til å føle seg som om de er malplasserte. Men sier at de ønsker å være ekstroverte er noe feil, fordi det innebærer at introverte trenger "fiksing". "Fiksing" innebærer at noe er ødelagt, og introversjon er ikke en egenskap som må "fikses".

Introversjon er normalt og sunt, og de fleste introverte liker å få energi fra å være alene. Å frata dem alenetid med makt kan føre til negative effekter, som følelsesmessig utmattelse, redusert produktivitet og konsentrasjonsproblemer. Når de sosialiserer seg, kan de opptre ekstrovert rundt et utvalgt antall mennesker, men det gjør dem ikke til ekstroverte. Det betyr bare at de foretrekker sosialt samvær med måte.

Myte #5: Introverte vet ikke hvordan de skal ha det gøy

Denne myten er rar for meg. Så lenge introverte ikke skader seg selv eller andre, bør deres tilnærming til å ha det gøy ikke ha betydning. Det er forskjellige livsstiler som eksisterer, og det som er morsomt for en person er kanskje ikke morsomt for en annen.

En introvert kan like å jobbe hjemmefra, mens en ekstrovert kan like å henge med vennene sine flere timer om dagen. En introvert kan bli irritert ved tanken på å gå på en stor fest, mens en ekstrovert kan flippe ut etter ikke å ha vært med venner på over en uke. Alt dette er helt greit, og hvordan en person bestemmer seg for å ha det gøy fortjener ikke skam.

Introversjon er misforstått

Introverte har noen ganger et negativt rykte i samfunnet, men det innadvendte behovet for ensomhet er ikke dårlig. Når folk først forsøker å forstå innadvendthet, vil mange innse hvor kreative og innsiktsfulle introverte kan være.

Dette innholdet er nøyaktig og sant etter forfatterens beste kunnskap og er ikke ment å erstatte formelle og individuelle råd fra en kvalifisert fagperson.

© 2022 Charlene H