United States Golf Association mener du bør gå golfbane. Rider inn golfbiler har blitt den foretrukne transportmåten for mange helgegolfere - men du bør prøve disse beina igjen av flere grunner.
Som David Fay, tidligere president for USGA, har skrevet: "Vi har stor tro på at gåing er den mest underholdende måten å spille golf på, og at bruk av vogner er skadelig for spillet. Denne negative trenden må stoppes nå før det blir akseptert at å sitte i en vogn er måten å spille golf på."
Å gå a golfbane er bra for helsen din, bra for banens helse og bra for spillets helse.
Å gå er den mest grunnleggende øvelsen
Alle vet at gange er det mest grunnleggende av alle treningsprogrammer. Så det er fornuftig at det å gå på en golfbane anses som bra for deg. Det har imidlertid ikke alltid vært ansett som det. Noen har hevdet at golf ikke er god trening på grunn av start-og-stopp-naturen til å gå golf.
Ikke tro det. Å gå en golfbane er en stor del av ethvert treningsprogram, som lenge har blitt bevist av en rekke vitenskapelige studier... for ikke å snakke om anekdotiske bevis og sunn fornuft.
Når det gjelder de vitenskapelige studiene: Blant andre fant forskere i Sverige at golf å gå på likestilling til 40 prosent til 70 prosent av intensiteten til en maksimal aerob treningsøkt (forutsatt 18 spilte hull). I en annen, kardiolog Dr. Edward A. Palanks studie viste at gående golfere reduserte nivået av dårlig kolesterol mens de holdt det gode kolesterolet jevnt; kontrollgruppen av ridende golfere klarte ikke å vise de gode resultatene.
Også, ifølge Golf Science International, beregnet en forsker ved navn Gi Magnusson at fire timer med golf mens du går, kan sammenlignes med en 45-minutters treningstime.
En annen studie utført ved Rose Center for Health and Sports Sciences i Denver, Colorado, konkluderte med det å gå ni hull på en kupert bane tilsvarer en tur på 2,5 miles, sammenlignet med 0,5 miles ved bruk en vogn. Og at en golfspiller som går 36 hull i uken forbrenner nesten 3000 kalorier (se hele sammendraget av studien i artikkelen "Gjett hva - golf er bra for deg").
En artikkel i Northern Ohio Golf Association-publikasjonen Fairways tilbudt forslag for nybegynnere eller veteranryttere som ønsker å gå, men som ennå ikke er i form for det:
- Gå vekslende hull i løpet av en runde, slik at du har gått ni hull ved slutten av runden.
- Gå ett sett på ni, ri på det andre.
- Hvis du er på et kurs som krever golfbiler, gå ned fairwayen til ballen mens partneren din bringer vognen opp.
- Hvis du spiller med en partner som rir, ri bare på vognbanen og gå til og fra vognen til ballen din på hvert hull.
Det er også en god idé for turgåere å ta vare på ryggen enten ved å bruke en skyvevogn til å bære bagen eller ved å bytte fra en veske med én stropp til en bag med dobbel stropp. Golfere kan også vurdere en motorisert caddie, som helt avlaster golfspilleren for behovet for å bære eller trekke en bag.
Skade på golfvogn
Golfbiler skader fairways. De skader grove, de skader områder rundt bunkere og rundt greener (selvfølgelig er det ikke meningen at vogner skal komme inn i områder rundt bunkere og greener, men avhengig av hvem som kjører, gjør de det noen ganger).
Da vogner først ble introdusert - den gang golfere var vant til å spille på fairways som var like sannsynlig å være hardpan som gress - var ikke dette så stor sak. I dag har imidlertid fremskritt innen agronomi og gressbehandling introdusert store varianter av gress til områder der de tidligere ikke var i stand til å vokse. Som et resultat er banene i bedre form enn noen gang. Men et annet resultat er at mange av disse torvene er mer mottakelige for slitasje. Og å kjøre en vogn over disse gressene skaper mye mer slitasje enn å gå på de gressene eller trekke en bagvogn over disse gressene.
Dette er en grunn til at mange kurs legger ut 90-graders regel for kjørevogn på fast underlag. Ridevogner er ofte ikke tillatt utenforkjerrestier etter perioder med regn. Noen baner tillater ikke lenger kjørevogn på fairwayene i det hele tatt.
Å gå en golfbane er en god ting å gjøre av hensyn til selve banen – det sparer slitasje og skader på sensitive områder, noe som skaper et bedre golfmiljø.
Helse av golfbaner
Det er bra for golf av de to grunnene som allerede er nevnt - fordi det hjelper helsen til golfere og fordi det hjelper helsen til golfbaner - og av andre grunner.
Når du spiller med partnere, er det ofte raskere å gå på en bane enn å ri på en golfbil. Dette er sant, selv om det virker kontraintuitivt!
En av grunnene til at golfbiler ble introdusert i utgangspunktet var å la flere spillere gå inn på en bane samtidig. Og vogner gjør det ved å øke hastigheten på tiden det tar en gruppe på nr. 1 tee for å nå dagens første slag nedover fairwayen. Det forkorter gapet mellom tee-tider. Men i løpet av 18 hull kaster en gruppe på fire som deler to vogner bort enormt mye tid på å kjøre fra den ene rytterens ball til den andre rytterens ball (se Golfetikett for flere kommentarer om dette).
Turgåere, derimot, går direkte til hver sin ball. En sekundær effekt av å gå direkte til din egen ball er en reduksjon i tiden du bruker på å chatte med spillepartneren din i en vogn før du faktisk slår neste skudd. En rullator kan bruke tiden som brukes til å tråkke til ballen til å tenke på sitt neste skudd og til å tenke på køllevalg.
Å gå en bane bringer deg nærmere golfbanen. Det er ikke en gråtende følelse av å komme-nær-naturen. Det er en måte å lære mer om banene du spiller på, for å få en forståelse for nyansene til en golfbane som bare ikke er synlig fra en golfbil.
Og så er det den vitenskapelige studien som viser golfere som går (eller i det minste de golfere som deltok i denne spesielle studien) score bedre enn de som rir.
Ingen foreslår at vogner skal forbys eller at mangeårige ryttere skal gi opp treningen helt. Det er absolutt gode grunner til å bruke golfbil fra tid til annen, og det er mange golfere som trenger golfbiler av sine egne helsemessige årsaker. Ingen som kjører i en vogn skal ha det dårlig med det (med mindre de ikke følger god etikette og sikkerhetsregler!).
Men neste gang du tråkker på første tee, prøv å bare fortsette å tråkke – rundt hele golfbanen. Du vil gjøre en tjeneste for deg selv, kurset ditt og spillet ditt.
