Klatring er en ferdighetsbasert aktivitet. Før du klatrer ditt første steinflate, er det viktig at du lærer noen av det grunnleggende.
Ferdigheter, som forsinkelse, rappellering og å sette ankre, betyr at du og din klatrepartner kan få en trygg opplevelse. På samme måte vil det å lære å gripe fingrene og øve hvordan hele kroppen beveger seg synkronisert hjelpe deg med å klatre raskere og ha det mer moro mens du gjør det.
Ansiktsklatring beveger seg oppover et stup ved å bruke hender og føtter på fjellet. Det kan gjøres på plater, vertikale flater eller overhengende vegger.
Klatrere bruker en rekke teknikker for å bestige forskjellige overflater. Disse inkluderer seks grunnleggende fingergrep og læring hvordan bevege både hender og føtter sammen for å gjøre stigningen mer effektiv.
Gjennom årene har fjellklatring utviklet seg til tre hoveddisipliner. Det er selvfølgelig tradisjonell klatring, men etter hvert som ferdighetene dine går frem, kan du også være interessert i sportsklatring eller buldring.
Klatrere klatrer i sprekker, som er naturlige svakheter i klipper. Dette gjøres ved å "klemme" eller kile hendene, fingrene, kroppene og føttene i sprekker.
Selv om fastkjøring kan gjøres med hvilken som helst kroppsdel, er det sikreste og enkleste å lære håndstopp. Når du lærer det, vil du også oppdage at det er en rytme i bevegelsen, som vil bidra til å holde bevegelsene flytende og effektive.
Belaying er en viktig klatreferdighet du trenger å vite for å bli en kompetent og trygg klatrer. Det er teknikken du vil bruke til å holde klatretauet for en annen klatrer.
Hver gang du går klatring, stoler både din partner og deg selv på hverandre for å gi et trygt og sikkert forsinkelse for å dempe effekten av å falle. Det er en ferdighet du kanøvelse og perfekt på treningsstudioet, som er en god idé for nybegynnere før du prøver å takle ekte steiner.
Klatring handler om å gå opp på fjellet og rappellering er den enkleste måten å komme ned på en. Det er en kontrollert nedstigning som bruker spesialisert utstyr for å sikre at du kommer ned trygt.
Det er en rekke ting du trenger å vite før ditt første forsøk på rappelling. For eksempel vil du forstå hvordan du setter ankre, hvordan du knytter sterke knuter og hvordan du bremser. Å øve på disse ferdighetene og lære av en trent klatrer vil gjøre opplevelsen bedre.
I de fleste typer klatring vil du bruke et tau som en sikkerhetslinje, og det tauet vil bli forankret for å holde det på plass. Ankrene er din viktigste sikkerhetsinnretning, og det er avgjørende at du vet hvordan du skal sette dem riktig.
Når det gjelder ankre, har klatrere fem grunnleggende regler. Det viktigste blant dem er å vite hvordan du velger et godt ankersted og aldri stole på et enkelt anker. Hvis ditt første anker mislykkes, har du en sikkerhetskopi for å unngå at du faller.
Den enkleste og sikreste måten for alle å klatre på stein er å gjøre det som er kjent som topptauklatring. Dette er perfekt for nybegynnere fordi du alltid har et sikkerhetstau festet til deg.
Topptau betyr at klatretauet er forankret på toppen av fjellflaten. Du er festet til den med en sele, og hvis du faller, stopper sikkerhetsmekanismene deg vanligvis innen få meter.
Klatringskommandoer er grunnleggende verbale retninger som klatrere bruker for å kommunisere med hverandre når de klatrer. Ved å lære de grunnleggende kommandoene, kan du holde deg selv og alle i partiet trygg.
For eksempel betyr "På belay" at du har partneren din trygt på belay. Andre setninger som "Se meg!" og "Falling!" er kritiske å bruke, og alle disse vil sikre at alle kan "klatre videre!"
