Reverse Punch Start Stance
Du kan øve på å kaste et omvendt slag fra mer enn én type holdning. For våre kampsporttreningsformål her, start i en kampstilling. Hvis du er venstrehendt, vil din høyre hånd sannsynligvis være i fremre posisjon og alt vil bli reversert derfra. Når det er sagt, nesten alle kampsportstiler øv på å kaste omvendte slag med begge hender.
Begynner å slå
Din fremre fot - i dette tilfellet den venstre foten - vil bevege seg fremover til en fremre eller fremre stilling. Begynn deretter å bevege bakhånden (i dette tilfellet høyre hånd) fremover. Mens du gjør dette, vil venstre hånd bevege seg tilbake til kammeret, spesielt hvis du gjør en kata eller hyung. Når begge armene gjør dette, begynner hendene å vri seg. Den slående hånden vil begynne å snu i retning av at håndflaten er nede - den endelige stanseposisjonen - mens den andre hånden vil bevege seg slik at når den kommer tilbake til kammeret, vil håndflaten være oppe. Også viktig å merke seg er det faktum at mye kraft genereres fra hoftene. Så utøverens hofter vil begynne å vri seg med slaget.
Når du sparrer, ville det være dumt å bringe den ikke-slående hånden inn i kammeret. Snarere vil den holde seg oppe for å hjelpe til med å blokkere angrep fra motstanderen din.
Siste trinn i Reverse Punch
Her er det siste trinnet for å kaste et omvendt slag. I siste øyeblikk, slående hånd blir nøyaktig på plass med håndflaten ned og den andre hånden beveger seg inn i kammeret. Igjen, den ikke-slående hånden ville holde seg oppe når sparring for å hjelpe blokkere i stedet for å gå til kammer. Utøverens hofter har beveget seg slik at kroppen nå vender fremover i front- eller fremoverstilling.
